現(xiàn)如今，我們在社會中往往是有很多的東西在誘惑著，成年人都會有各種各樣的困擾，難以抵擋的誘惑，所以孩子就更是這樣的了，在我們的周邊，有各種娛樂的東西在誘惑孩子，所以，如果要想讓寶寶專心下來，靜心的學(xué)習(xí)的話，要怎樣做比較好呢？

1.怎樣讓孩子專心學(xué)習(xí)

1.營造適合讀書的環(huán)境

整齊的環(huán)境能幫助孩子集中注意力，比如把書桌、書架整理干凈，玩具收好;房間盡量不要有計算機(jī)、電視、電話;文具準(zhǔn)備齊全，不要臨時東翻西找等。父母也不要變成“干擾源”，例如在門外大聲說話、走動、電視聲音太大，或一直探頭“關(guān)心”孩子寫功課的進(jìn)度等。

2.生活學(xué)習(xí)都定計劃

注意力不足的孩子特別需要父母幫忙建立規(guī)律的生活，例如起床、讀書、睡覺的時間都可以固定下來，周末可以稍做調(diào)整。也可以協(xié)助孩子定學(xué)習(xí)計劃，每做完一項就打勾。定計劃可以讓孩子知道今天有哪些事要做，看到勾勾愈來愈多，孩子也會有成就感。

3.找到讀書的黃金時間

教育作家李國英小時候成績不好，后來她把每天做每件事的開始和結(jié)束時間都記下來，一星期后發(fā)現(xiàn)，自己在洗完澡后比較有精神，是讀書的黃金時段。后來她試著放學(xué)后先洗澡再做功課，果然學(xué)習(xí)效果好了很多。

4.逐漸延長專心時間

如果孩子只能專心10分鐘，家長可以鼓勵他“要不要再延長5分鐘”，慢慢可以延長到15、20分鐘。可在書桌前放定時器或鬧鐘，幫助孩子了解自己目前的“定力”。

5.寫筆記、劃重點

讀書時寫筆記、劃重點、念出聲來，都有助專心。

6.讓大腦喘口氣

人要一直保持專心很容易覺得累，因此，要讓孩子每讀書半小時到40分鐘，就起來活動5~10分鐘。臺北教育大學(xué)兼任教授王淑俐也建議父母，與其要求孩子在書桌前坐得久，不如要求他們有效率：在有限的時間內(nèi)，把該做的事做完、做好。

7.驗收學(xué)習(xí)成果

當(dāng)孩子“宣告”讀完書或做完功課時，父母不妨抽查、提問一下，如果發(fā)現(xiàn)孩子只是敷衍了事，應(yīng)要求補(bǔ)齊。幾次下來，孩子就會知道，專心念書只要用很少時間，心不在焉卻要付出幾倍的時間，聰明的孩子自然會選擇專心。

8.少使用電子產(chǎn)品

計算機(jī)、電視、電玩雖不會直接導(dǎo)致注意力不集中，但孩子習(xí)慣了充滿聲光的刺激，就不易靜下來品嘗書本的知識。所以要盡量讓孩子少接觸電子產(chǎn)品。

9.保持好心情

大腦中負(fù)責(zé)注意力與情緒的部位接近，“情緒會直接影響注意力。”成年人如果情緒低落、煩躁、沮喪，就很難集中精神，孩子也是。因此，家長在關(guān)注孩子學(xué)習(xí)的同時，更要多關(guān)心孩子的情緒，幫他們排解抑郁，孩子的學(xué)習(xí)才更有效。

10.了解孩子的氣質(zhì)

父母要觀察、了解孩子的氣質(zhì)，幫他找出適合的學(xué)習(xí)方式。比如，有些孩子天生注意力不太集中，可以用“少量多餐”的方式督促學(xué)習(xí)。有的孩子天生就“慢吞吞”，家長就不要一味催促。

11.有趣學(xué)習(xí)，靜動穿插

老師、父母需要用點心思，讓學(xué)習(xí)變成有趣的事，例如通過戶外觀察、動手操作、游戲等，把長的學(xué)習(xí)分段進(jìn)行，否則容易造成注意力疲乏。但是洪儷瑜提醒，學(xué)習(xí)方式活潑固然可以引起興趣，但也不能太過頭，“靜態(tài)的學(xué)習(xí)還是有必要的，最好靜動穿插進(jìn)行。”香港學(xué)界近年來實施開放教育，用許多闖關(guān)游戲取代傳統(tǒng)教學(xué)，孩子玩得很高興，但到了高年級，卻發(fā)現(xiàn)他們?nèi)鄙倩镜淖x寫、計算能力。

12.遠(yuǎn)離“不專心”食物

吃得不對，可能也是造成孩子不專心的“兇手”。這些食物包括：各種油炸食品，如炸雞、薯條、方便面等，可能含有大量過氧化脂肪，破壞頭腦的靈活;精制加工食品，比如甜飲料、蛋糕、糖果等;還有含咖啡因飲料如可樂、咖啡、紅茶等。少量咖啡因有提神效果，但過量會讓人躁動不安。

現(xiàn)在的電子產(chǎn)品太多，功能也越來越吸引人。不要說孩子，很多成年人都難以抵制住這些誘惑。因此，家長如果要孩子盡量不要迷戀這些電子產(chǎn)品，就需要以身作則。

2、鮮奶能替代奶粉嗎

母乳喂養(yǎng)最少堅持九個月

Q：我的兒子一歲半了，一直都是吃母乳，現(xiàn)在想給他加點輔食，弄點米湯，可他什么都不吃，只吃母乳。請問要到什么時候才能斷母乳？

A：母乳喂養(yǎng)最少要到九個月，有的孩子在不影響添加輔食的情況下，最晚甚至可以到兩歲。但是，前提是不能影響孩子添加輔食。有的孩子很饞奶，只吃母乳，其他什么都不吃，這是不行的。孩子在4～6個月大的時候，就要在吃母乳的時候添加輔食了?？梢越o孩子吃點菜汁、果汁、粥、面糊、蛋黃等，先是流質(zhì)，然后是半流質(zhì)、糊狀，慢慢過渡到固體食物。

斷母乳≠斷奶

Q：妞妞才六個月，可是我現(xiàn)在已經(jīng)上班了，是孩子奶奶在照顧她，我不在身邊，沒法進(jìn)行母乳喂養(yǎng)，所以就讓她從現(xiàn)在開始喝配方奶粉了，這樣好不好？現(xiàn)在已經(jīng)斷奶了，可不可以直接讓她吃主食，不喝奶粉了？

A：確切來說，孩子要完全斷了母乳之后才開始喝配方奶粉，可是很多媽媽因為工作等原因不能保證母乳喂養(yǎng)，這種情況下，可以用配方奶粉代替母乳。但是，對于孩子來說，奶類食品是基本食物，斷母乳并不等于斷奶，孩子的生長發(fā)育需要鈣，而牛奶里的含鈣量最豐富，也最易吸收，孩子完全不喝奶會影響日后的生長發(fā)育。牛奶是人的終身食物，并不是一時一刻的。

鮮奶無法替代配方奶粉

Q：聽別人說，鮮奶更新鮮，也更有營養(yǎng)，可不可以不給孩子喝配方奶粉，改喝鮮奶呢？

A：配方奶粉作為一種載體，添加了很多微量元素，有益于視力發(fā)展、腦細(xì)胞發(fā)育等。孩子在1~3歲時最易患缺鐵性貧血，而配方奶粉中的鐵元素可以預(yù)防缺鐵性貧血。所以，還是要給孩子喝配方奶粉更好一些。而對于成年人來說，因為涉及的食物品種豐富，并且已經(jīng)度過生長發(fā)育階段，喝鮮奶就沒什么問題了。

小小孩最好別喝酸奶

Q：我的孩子腸胃不好，經(jīng)常拉肚子，因為聽說酸奶能夠調(diào)節(jié)腸道功能，我就每天讓他喝酸奶。但是也有醫(yī)生說，小孩子喝酸奶其實更不利于腸道功能的調(diào)節(jié)。請問小孩子到底可不可以喝酸奶？

A：建議孩子大一點了再喝酸奶。因為酸奶需要在2℃～6℃的溫度下飲用，溫度過高就會殺死益生菌，起不到調(diào)節(jié)腸道菌群的作用，而這個溫度對于過小的孩子來說，有點太涼，易刺激腸胃。七八歲以后的孩子胃腸道沒有那么嬌嫩了，喝起來會好一些。另外，因為酸奶是純奶發(fā)酵而成，跟純奶營養(yǎng)差不多，也不含微量元素，如果只喝酸奶不利于孩子的生長發(fā)育。所以，不能將酸奶作為孩子喝奶的主要來源，不能代替配方奶粉，小小孩最好一點酸奶也不要喝，1～3歲的孩子可以適量少喝一點。很多人認(rèn)為只有酸奶中才有益生元，這不對，其實配方奶粉中也有益生元，也會起到調(diào)理胃腸道功能的作用。有些媽媽一見孩子拉肚子就給孩子喝酸奶，卻忽視了孩子有時拉肚子可能不是細(xì)菌感染，而是病毒感染，這時一味地依賴于酸奶反而會延誤病情。最后要提醒家長的是，冬天最好不要給孩子喝酸奶，以免孩子肚子疼。