女性來(lái)月經(jīng)的狀況都是不一樣的，其實(shí)很多女性平時(shí)和朋友在一起的時(shí)候會(huì)討論到這些，有的女性月經(jīng)每次來(lái)的時(shí)間都比較長(zhǎng)，最少也有一個(gè)星期，甚至有的人來(lái)月經(jīng)超過了十天，總感覺不是很干凈，女性會(huì)擔(dān)心自己是不是有婦科疾病，為什么會(huì)這樣呢？

1、排卵期出血

部分女性的月經(jīng)周期較短，容易出血排卵期和經(jīng)期重疊的現(xiàn)象，從而導(dǎo)致月經(jīng)十天還不干凈的情況出現(xiàn)，這主要是因?yàn)榕怕哑跁r(shí)，女性的雌激素水平下降，部分子宮內(nèi)膜失去雌激素的支持而出現(xiàn)脫落，引起女性私處出血，形成了月經(jīng)十天還不干凈的現(xiàn)象。

2、藥物因素

如果月經(jīng)十天后還沒有干凈，并且在服用緊急避孕藥、精神類藥物等，則多考慮是因?yàn)樗幬镆蛩匾鸬模驗(yàn)檫@類藥物能夠影響人體的激素調(diào)節(jié)，導(dǎo)致月經(jīng)延長(zhǎng)的現(xiàn)象出現(xiàn)。

3、上環(huán)

對(duì)于沒有生育要求的女性會(huì)采取上環(huán)的避孕措施，而上環(huán)時(shí)會(huì)損傷子宮內(nèi)膜導(dǎo)致女性私處出血，引起月經(jīng)剛剛干凈的女性上環(huán)后又會(huì)出現(xiàn)“月經(jīng)”，從而使月經(jīng)十天還沒有干凈。

4、婦科疾病

月經(jīng)十天還不干凈多考慮是因?yàn)閶D科疾病引起的，例如：

(1)盆腔炎癥

盆腔炎癥、子宮內(nèi)股息肉、子宮內(nèi)膜炎等均因子宮內(nèi)股血液循環(huán)不良、退化壞死或盆腔淤血等引起月經(jīng)過多和經(jīng)期延長(zhǎng)。

(2)慢性子宮肥大癥

因盆腔淤血，卵巢雌激素持續(xù)增高，使子宮肌層肥厚，引起月經(jīng)過多和經(jīng)期過長(zhǎng)。

(3)子宮肌瘤

尤其是子宮粘膜下肌瘤，因子宮腔面積擴(kuò)大，予它收縮異常，可致月經(jīng)過多和經(jīng)期過長(zhǎng)。

(4)子宮功能失調(diào)性出血

如無(wú)排卵性功能失調(diào)性子宮出血癥和子宮內(nèi)膜不規(guī)則脫落，均因內(nèi)分泌功能障礙而引起經(jīng)期延長(zhǎng)。

(5)子宮內(nèi)膜異位癥

常因影響子宮肌層收縮或因內(nèi)膜增強(qiáng)而導(dǎo)致月經(jīng)過多或經(jīng)期延長(zhǎng)。

5、全身性疾病

部分女性出現(xiàn)月經(jīng)延長(zhǎng)并不是因?yàn)閶D科疾病引起的，而是更加嚴(yán)重的血液類疾病引起的，例如：血小板減少性紫癲、再生障礙性貧血等、白血病等疾病，都會(huì)在月經(jīng)階段難以止血，導(dǎo)致血流不止，經(jīng)期延長(zhǎng)。

另外，慢性貧血、慢性肝炎、肝硬化、腎炎等，可使血管壁脆弱，通透性增加造成出血。

6、自我調(diào)理

(1)芝麻紅糖飲

材料：黑芝麻50g、紅糖50g、米酒20ml

做法：將黑芝麻炒熟后，趁熱沖入米酒，隨后加入紅糖，研碎并攪拌均勻即可。

用法：每日1劑，連服7天。

功效：黑芝麻能夠補(bǔ)益肝腎；米酒能夠溫?zé)峤∑ⅲ患蛹t糖可以活血。吃飯膈適用于脾胃虛寒引起的月經(jīng)延長(zhǎng)。

(2)當(dāng)歸生姜羊肉湯

材料：當(dāng)歸30g、生姜60g、羊肉500g

做法：先將當(dāng)歸、生姜切片，羊肉在沸水鍋內(nèi)稍燙后撈出，橫切呈長(zhǎng)短適度的條塊；再將羊肉條塊及生姜、當(dāng)歸放入砂鍋中，加入適量清水，用大伙煮沸后除去浮沫，該用小火燉至羊肉熟爛即可。

功效：飲湯并使用羊肉，適用于血虛引起的月經(jīng)延期。

(3)龍眼大棗豬肝湯

材料：龍眼肉15g、大棗6顆、豬肝100g

做法：將大棗去核，豬肝切成片后與龍眼肉一起放入鍋中，加水適量，燉30分鐘左右，調(diào)味即可。

功效：飲湯并使用龍眼肉及豬肝，適用于血虛引起的月經(jīng)延期。

7、女性月經(jīng)期泡腳注意

1、飯后馬上泡腳，會(huì)影響胃部的血液供給，引起胃部不適，長(zhǎng)期下去，會(huì)使得機(jī)體營(yíng)養(yǎng)不良。

2、對(duì)于心臟病或心功能不全的女性來(lái)說，用熱水泡腳，會(huì)使得血管擴(kuò)張，全身的血液會(huì)由重要器臟流向體表，從而引起大腦缺氧，增加心臟病發(fā)作的機(jī)率，而對(duì)于低血壓患者同樣不適合經(jīng)常用熱水泡腳。

3、泡腳貪時(shí)間，腳部在熱水中浸泡的時(shí)間過長(zhǎng)，會(huì)使得皮膚過于干燥，容易出現(xiàn)瘙癢的問題，再者泡腳的時(shí)間過長(zhǎng)，也會(huì)使得局部的血液循環(huán)過快，體內(nèi)的血液也會(huì)往下移動(dòng)，加重心血管的負(fù)擔(dān)。每次泡腳以15~30分鐘為宜。

4、空腹不要泡腳，泡腳會(huì)加速血液循環(huán)，空腹泡腳，會(huì)加重頭暈不適感。

5、腳部不適的人不要泡腳，比如腳部有炎癥、皮膚病、外傷等，最好不用熱水泡腳，以免引起傷口的感染。泡腳的盆一定要專人專用，避免與他人共用一個(gè)泡腳盆。

6、泡腳的水溫不能過高。水溫過高，容易引直血管，使得體內(nèi)的血液流向下肢，引起其它器官的供血不足。最佳的泡腳溫度應(yīng)該在50攝氏以下為宜，正常情況下泡腳的溫度以能接受的熱度為宜。在泡腳的過程中要隨時(shí)的添加熱水，才能保持這個(gè)溫度。

7、泡腳之后不要馬上睡覺，泡腳之后適當(dāng)?shù)娜嗳嗄_底，等其全身熱度平衡之后在睡覺，不容易引起感冒。

8、要科學(xué)加入中藥或足浴鹽，很多人都喜歡在水中加入中藥或足浴鹽，但是并不是所有人適合這些泡腳方法，平時(shí)直接用熱水泡腳就好。當(dāng)然用鹽水、加醋的水泡腳可殺菌，促進(jìn)血液循環(huán)，也是不錯(cuò)的選擇。