說到常見的口腔疾病，大家一定會(huì)想到牙周炎，牙周炎的病發(fā)率很高，在很多人群中都可能發(fā)生，并且對(duì)患者的口腔有很多危害。牙周炎患者要注意平時(shí)的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，其中特別是注意口腔衛(wèi)生，那么，牙周炎平時(shí)應(yīng)該注意什么呢？一起來了解一下吧！

1、牙周炎患者要注意

1、正確刷牙

刷牙時(shí)有目的地將牙刷毛向上或向下傾斜45度，壓在牙齦上，反復(fù)按摩。或者將牙刷放在牙根部，反復(fù)上下短距離地顫動(dòng)，對(duì)牙齦邊緣和齦乳頭有按摩和清潔局部的作用。

2、咀嚼粗糙、富含纖維素的食物

咀嚼粗糙、富含纖維素的食物，會(huì)對(duì)牙齦組織產(chǎn)生適當(dāng)?shù)拇碳?，起到良好的按摩作用?

3、口外按摩

漱口后，用右手食指放在牙齦相應(yīng)的面部皮膚上，按一定的順序輕輕上下按摩，也可做小圓形的旋轉(zhuǎn)按摩，有利于改善局部的血液循環(huán)。

4、口內(nèi)按摩

洗凈右手，把食指放在牙齦黏膜上，來回移動(dòng)按摩，或做小圓形的旋轉(zhuǎn)按摩，再向牙冠方向施加力量，并向咬頜面滑動(dòng)。反復(fù)動(dòng)作數(shù)次，按摩后漱口。

按摩牙齦時(shí)，用力要適當(dāng)，不然會(huì)對(duì)牙齦造成壓迫性損傷;用牙刷按摩時(shí)，盡可能選擇軟毛牙刷，而且刷頭要小，既能避免刺傷牙齦，又可保證各個(gè)部位的牙齦都能被按摩到。

2、牙周炎的危害

1、對(duì)口腔健康的危害

牙周炎隨著疾病的發(fā)展，可以造成牙周袋形成，牙周萎縮、牙槽骨吸收、牙周溢膿、牙齒松動(dòng)脫落的嚴(yán)重后果，可對(duì)整個(gè)口腔牙齒、牙周構(gòu)成危害，引起全口牙齒的松動(dòng)和脫落。

2、心血管疾病

由于牙菌斑是牙周炎的元兇，而牙菌斑中的血鏈球菌可以促使血小板聚集，促使血栓的形成。另外，很多牙周致病菌可以產(chǎn)生內(nèi)毒素以及許多可以對(duì)血管壁造成順傷。牙周炎患者比常人患上心臟病、中風(fēng)等疾病的概率要高很多。

3、肺功能降低

牙周炎患者的肺功能要低于正常人，并且容易引發(fā)肺炎，還會(huì)加重慢性支氣管炎和肺氣腫病情。

4、糖尿病

糖尿病與牙周炎互為危險(xiǎn)因素，如果血糖控制不好，牙周炎難以恢復(fù)；牙周炎癥控制不好，正常的血糖水平也難以達(dá)到。

5、對(duì)呼吸及消化道影響

由于牙周炎患者的牙齦下菌斑中有大量的致病菌，有可能是幽門桿菌和呼吸道病菌的儲(chǔ)庫，與消化道疾病和呼吸系統(tǒng)疾病有著密切的關(guān)系。