現(xiàn)在有很多的女人在懷孕的時(shí)候，最害怕的就是輻射了，因?yàn)檩椛鋵υ袐D的作用是很多的，有很多的孕婦在懷孕的時(shí)候，不管是飲食，還是生活上都有很多的改變，因?yàn)樵袐D的身體是需要很多的照顧的，防輻射就是其中一個(gè)很重要的一條，孕婦要注意了。

1、孕婦防輻射注意事項(xiàng)

1、勿在電腦身后逗留

電腦的擺放位置非常重要。盡可能別讓屏幕的背面朝著有人的地方，因?yàn)殡娔X輻射最強(qiáng)的是背面，其次為左右兩側(cè)，屏幕的正面反而輻射最弱。可以穿防護(hù)服(防輻射背心或防輻射圍裙)防輻射。

2、減少待機(jī)

當(dāng)電器暫停使用時(shí)，最好不讓它們長時(shí)間處于待機(jī)狀態(tài)，因?yàn)榇藭r(shí)可產(chǎn)生較微弱的電磁場，長時(shí)間也會產(chǎn)生輻射積累。

3、接手機(jī)別性急

手機(jī)在接通瞬間及充電時(shí)通話，釋放的電磁輻射最大，因而最好在手機(jī)響過一兩秒后接聽電話。充電時(shí)則不要接聽電話。

4、用水吸電磁波

室內(nèi)要保持良好的工作環(huán)境，如舒適的溫度、清潔的空氣等。因?yàn)樗俏针姶挪ǖ淖詈媒橘|(zhì)，可在電腦的周邊多放幾瓶水。但是，必需是塑料瓶和玻璃瓶的才行，絕對不能用金屬杯盛水。

5、補(bǔ)充營養(yǎng)

電腦操作者應(yīng)多吃一點(diǎn)胡蘿卜、豆芽、豆腐、白菜、瘦肉、橘子以及牛奶、雞蛋、紅棗和動物肝臟等食物，以補(bǔ)充人體內(nèi)維A和蛋白質(zhì)。還可多飲茶水，茶葉中的茶多酚等活性物質(zhì)有益于吸收與抵抗放射性物質(zhì)。

2、孕婦防輻射吃什么

孕婦需要時(shí)刻預(yù)防著輻射對胎兒造成的傷害。平時(shí)除了穿防輻射服外，還可以通過飲食來降低輻射對自己的傷害。

準(zhǔn)媽媽們要注意多食用富含維生素A、維生素C和蛋白質(zhì)的食物，加強(qiáng)機(jī)體抵抗電磁輻射的能力。

紅棗：紅棗中含維生素C最多，還含有大量的葡萄糖和蛋白質(zhì)。中醫(yī)認(rèn)為，紅棗是水果中最好的補(bǔ)藥，具有補(bǔ)脾活胃、益氣生津、調(diào)整血脈、和解百毒的作用。

魚肝油：富含維生素A和維生素D，有助于機(jī)體組織的生長發(fā)育和復(fù)原、增強(qiáng)免疫力。

大蒜：可以減少輻射損傷，大蒜是烹飪中不可缺少的調(diào)味品。大蒜中含硒較多，并且大蒜的抗氧化作用優(yōu)于人參。因此適量吃些大蒜有助于減少輻射損傷。

綠豆：有助于排泄體內(nèi)毒物，民間素有“綠豆湯解百毒”之說?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明，綠豆含有幫助排泄體內(nèi)毒物，加速新陳代謝的物質(zhì)，能有效抵抗各種污染，包括電磁污染。

紫菜：抗輻射圣品紫菜能抗輻射、抗突變、抗氧化，與其含硒有關(guān)。

硒是種重要的微量元素，能增強(qiáng)機(jī)體免疫功能，保護(hù)人體健康。常吃含硒豐富的紫莧菜，可提高人體對抗輻射的能力。