很多原因都可能會導(dǎo)致流鼻血，應(yīng)該很多小孩子都出現(xiàn)過流鼻血的情況，一般是鼻腔粘膜受損導(dǎo)致的，很多人都是在上火的時候會出現(xiàn)流鼻血，不少人擔(dān)心自己是不是有什么嚴重的疾病，那上火流鼻血是什么原因？上火為什么會流鼻血？

1、鼻腔毛細血管破裂所致

大多數(shù)流鼻血都是鼻腔毛細血管破裂所致，人體上火時，肺燥血熱，會有更多血液流經(jīng)鼻腔，以提高溫度和濕度，鼻黏膜的微絲血管因而容易充血破裂，引致流鼻血。

2、鼻腔干燥

鼻腔內(nèi)的黏膜都很脆弱，需要一定的水分及分泌物才能潤滑保護鼻腔黏膜。當上火引起體內(nèi)水分大量缺失時，鼻腔會很干燥，平時稍微不注意就容易使鼻腔黏膜破裂而流鼻血。

3、上火流鼻血怎么止血

(1)壓迫止血

當鼻孔流血時，人先坐直，頭部微向前傾，然后用食指和拇指緊捏鼻翼5~10分鐘來壓迫鼻中隔易出血區(qū)止血。切記不要仰頭，會容易使鼻血吸入口腔和呼吸道。

(2)冰敷止血

鼻孔出血時，還可以把冰袋或是用冷水浸濕的毛巾放在額頭或鼻根冷敷來促使血管收縮，加快止血的速度。

(3)揉按孔最穴

位置：位于人體前臂掌面橈側(cè)，當尺澤穴與太淵穴連線上，腕橫紋上7寸。

功效：揉按孔最穴能緩解治療支氣管炎，鼻出血功效。

4、上火流鼻血吃什么好

(1)蓮藕雜燴汁

食材：蓮藕150克，檸檬半個，紅蘿卜半根，蘋果半個，食鹽或冰糖適量

做法：

1.將蓮藕洗凈切塊、檸檬切片、胡蘿卜和蘋果洗凈切塊。

2.放入榨汁機榨汁。

3.過濾渣，將汁按口味加糖或加鹽少許攪拌，冷卻飲用即可。

功效：上火流鼻血時可多吃蓮藕，藕生者甘寒，具有涼血止血除熱清胃，主消散淤血、吐血、口鼻出血等功效。

(2)銀耳綠豆羹

食材：綠豆60克，銀耳10克，冰糖適量。

做法：

1.將銀耳和綠豆分別用清水泡30分鐘，把銀耳撕成小塊。

2.將銀耳、綠豆放入鍋中，加入適量的水，大火煮30分鐘。

3.然后用小火熬，熬至綠豆熬開花變軟以后，關(guān)火加入適量冰糖即可。

功效：銀耳綠豆羹是清熱降火，潤肺的食物；因上火引起的鼻出血可以多喝降火，緩解鼻出血。

5、流鼻血還能吃什么

1、花生米

花生又叫做長壽果，花生含有豐富的不飽和脂肪酸，且不含膽固醇，可以幫助清理血管?；ㄉ讓τ诓糠忠蚰獧C制差而導(dǎo)致的鼻出血有一定緩解作用。沒有去掉紅外衣的花生能增加血小板含量，改善血小板質(zhì)量，改善凝血因子的缺陷，因此有促進凝血的作用。

2、蓮藕

據(jù)《本草經(jīng)疏》記載，“藕生者甘寒，能涼血止血、除熱清胃，主消散淤血、吐血、口鼻出血、產(chǎn)后血悶，治金瘡傷折及止熱渴、霍亂、煩悶、解酒等;熟者甘溫，能健脾開胃、益血補心、主補五臟、實下焦、消食、止瀉、生肌，久服令人心歡止怒?！?

3、蜜梨膏

蜂蜜甘平，入肺脾大腸經(jīng)，能潤腸通便，補肺潤喉，又能解毒。梨甘微酸涼，入肺脾經(jīng)，能治口渴咳嗽便秘。所以二者放在一起熬膏可以起到潤喉的作用。新鮮綠葉蔬菜、黃瓜、橙子、綠茶、梨、胡蘿卜也有很好的清火作用。

4、銀耳

在中醫(yī)學(xué)的角度來看，經(jīng)常流鼻血多是由于肺燥血熱這種因素引起的。而銀耳具有清肺潤肺的效果，是非常好的保養(yǎng)類食物，經(jīng)常流鼻血的患者多食用銀耳羹不僅可以幫你清除肺上的火，而且還可以達到保健的效果。

5、紅棗

經(jīng)常流鼻血勢必會造成身體虛弱、血液流失嚴重，而棗子素有補血養(yǎng)氣的功能，因此如果是經(jīng)常流鼻血的患者不妨多食用紅棗，既可補充你流失的血液，還可補氣養(yǎng)顏。

6、南瓜

吃南瓜對皮膚保持細嫩有很大的幫助，因為南瓜含有豐富的胡蘿卜素和維生素C，可以護肝，而且有一定的健胃作用。南瓜營養(yǎng)價值豐富，除了含有蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、維生素等必需氨基酸外，南瓜中還有“鈷”、“鋅”和“鐵”元素，要知道“鈷”可是構(gòu)成血液中紅細胞的重要成分之一哦;鋅則直接影響成熟紅細胞的功能;鐵質(zhì)則是制造血紅蛋白的基本微量元素，這些都是補血的好原料。

7、菠菜

《本草綱目》有記載說，食用菠菜可以“通血脈，開胸膈，下氣調(diào)中，止渴潤燥”。菠菜不僅有大量的抗氧化劑起到美容的功效，還有豐富的維生素C能防止口角炎，含有的一種類胰島素樣物質(zhì)能幫助保持血糖穩(wěn)定，此外還能幫助排出體內(nèi)的毒素，清除熱毒。

8、甘蔗

中醫(yī)認為，甘蔗味甘性寒，入肺、脾、胃經(jīng);具有清熱、生津、潤燥止渴、止咳化痰的功效，可治大便燥結(jié)、反胃欲嘔、心煩口渴。甘蔗還含有多量的鐵、鈣、磷、錳、鋅等人體必需的微量元素，其中鐵的含量特別多，居水果之首，故甘蔗素有“補血果”的美稱。喝甘蔗汁可以除去內(nèi)臟燥熱，促進排尿。

甘蔗有兩種：紫色和青色，皮色深紫近黑的甘蔗，俗稱黑皮蔗，性質(zhì)較溫和滋補，喉痛熱盛者不宜;皮色青的青皮蔗，俗稱竹蔗，則味甘而性涼，有清熱之效，能解肺熱和腸胃熱。因此在做甘蔗蘿卜百合飲時，最好選用青甘蔗為宜。