寶寶的心理教育應該從他們還小的時候就開始了，因為寶寶自己對于世界的感知才剛剛開始，所以，對于這個社會怎樣相處，寶寶通常都是通過爸爸媽媽們來學會怎樣應對外界，怎樣為人處世，所以，寶寶的自信心，要在這個時候就開始建立起來。

1、怎樣教育寶寶更自信

1.要相信你的孩子

現(xiàn)在的孩子多數(shù)都是獨生子女，往往是爸爸媽媽、爺爺奶奶、姥姥姥爺，六個人圍著一個孩子轉(zhuǎn)，生怕孩子吃不好、穿不暖，給孩子什么東西都是最好的。

可是，父母應該要意識到物極必反的道理，即使是愛，無止盡的愛也會變成溺愛，結(jié)果就是孩子一旦離開父母親人，在外面什么事都不會做，沒了實際的鍛煉經(jīng)驗，孩子該怎么建立自信心？所以，父母最需要做的事情就是放手，讓孩子自己去做，去感受，從無數(shù)件小事中尋找自信。

2.用引導代替責備

責備是最能夠打擊孩子的自信心的一種行為，很多父母面對孩子做錯事，會張口就責備，這樣的結(jié)果是，當孩子下一次遇到同樣的情況時，就容易自我否定“我一定不行的，爸爸媽媽都說我不行的！”

因此，父母不要用責備的語言來激勵孩子，而是應該用正確的引導來代替責備。比方說，孩子不會穿衣服，父母可以教給孩子穿衣服的方法，并鼓勵他，這樣孩子就會慢慢學會穿衣服，以后一個人穿衣服的時候，也就會有自信了。

3.不說“別人家的孩子”

每個孩子心中都有一個羨慕嫉妒恨的人，那就是父母口中的“別人家的孩子”。這個別人家的孩子是所有孩子的痛處，因為，面對自己愛的親人，孩子難以接受他們更喜歡別人家孩子的這個想法。

并且，如果父母經(jīng)常用這一說法，孩子就會變得自卑，心中就會有“我不如別人”和“爸爸媽媽可能沒那么愛我”的潛意識，這樣的情況下，孩子又哪里來的自信呢？因此，父母不要用這句話來打擊孩子的自信心啦！

除了以上講述的幾種方法以外，父母還應該多關(guān)心孩子，正視他們的優(yōu)點和缺點，幫助他們在改掉缺點的同時，讓他們在優(yōu)點中尋找到自信。相信只要有爸爸媽媽的正確引導，孩子一定會成為一個渾身散發(fā)著自信氣息的孩子。

2、寶寶營養(yǎng)均衡的狀態(tài)

1、身高體重頭圍不達標

每一次做兒童保健，醫(yī)生總會測量孩子的身高、體重、頭圍。廣東省婦幼保健院兒童保健科副主任醫(yī)師柯海勁說，這三項指標是小兒體格生長發(fā)育正常與否的重要參考標準。

在3歲前，如果營養(yǎng)沒有跟上去，孩子的身高、體重就會相對滯后一些。同樣，頭圍也是一個重要的標準，寶寶做兒保時要測頭圍，頭圍偏大或者偏小可能都是疾病的信號。

所以，爸爸媽媽應該定期帶寶寶去醫(yī)院給孩子做兒童保健，如果發(fā)現(xiàn)孩子在體格生長發(fā)育上落后于同齡人時，就要在醫(yī)生的指導下調(diào)整孩子的飲食結(jié)構(gòu)。

2、反應遲鈍，腦子不夠用

寶寶的餐飲非常重要，營養(yǎng)不良可降低腦細胞的分裂率，導致神經(jīng)調(diào)節(jié)功能失常，引起運動和語言發(fā)育遲緩。所以，家長在乎寶寶的每一餐吃得好不好、夠不夠是有道理的。

柯海勁說，當家長發(fā)現(xiàn)孩子最近一段時間常出現(xiàn)反應遲鈍、腦子不夠用、健忘等表現(xiàn)時，要警惕可能是營養(yǎng)不良發(fā)出的預警信號了。

3、免疫力下降，體弱多病

某些微量元素（如維生素、鋅、鐵等）缺乏時，可導致細胞和體液免疫功能下降，使孩子容易生病、感染，如經(jīng)常會感冒、反復牙齦發(fā)炎、毛囊性皮膚炎、口角炎、舌炎、角膜炎等。

所以，有一些不愛吃肉奶蛋的寶寶，蛋白質(zhì)攝入不夠，就可能容易感冒、牙齦發(fā)炎。家長應該盡量讓孩子的飲食豐富一些，想辦法把肉類做得更加容易入口和咀嚼，讓孩子愛上吃肉。

4、便秘、口臭

孩子在飲食上還有另一個極端就是，偏愛葷食、甜食、油炸等食物，而對青菜水果等不感興趣?？潞耪f，當孩子的纖維素攝入不足時，容易使腸道蠕動變慢而產(chǎn)生便秘，糞便在腸道內(nèi)停留時間過長時，會進一步產(chǎn)生有害毒素而出現(xiàn)口臭的現(xiàn)象。

所以，爸媽不能只給孩子吃他愛吃的食物，或者是給他吃的輔食品種太過于單一，否則容易讓孩子出現(xiàn)偏食挑食的習慣，久而久之導致某些營養(yǎng)素缺乏或營養(yǎng)不均衡，甚至因此而導致疾病的發(fā)生。

5、情緒變化無常

B族維生素能通過對人體神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)控而間接影響到人的情緒，維生素B1缺乏時，可讓人變得暴躁、喜怒無常；維生素B6攝入不足時，可導致情緒激動、困倦和急躁；維生素B12缺乏時，可讓人變得反應遲鈍等。

柯海勁說，維生素B1主要于種子外皮及胚芽中，燕麥里就含有很多維生素B1。另外，在黃豆、酵母、瘦肉等食物中含量最豐富。

此外，白菜、芹菜也富有維生素B1。維生素B6則在動物肝臟、谷粒、肉、魚、蛋、豆類及花生等比較豐富。