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女人患有宮寒是什么原因?qū)е碌模颗巳绾魏亲o(hù)自己的子宮?[圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-11-26 18:21 女人子宮宮寒排毒

隨著社會(huì)的不斷發(fā)展,人們的生活節(jié)奏也越來(lái)越快,現(xiàn)在有很多女性朋友把自己的精力放在工作和家庭上,卻忽視了自己的身體健康,宮寒是一種非常常見的病癥,生活中有很多女性朋友都患有宮寒,那你們知道導(dǎo)致女人宮寒的原因有哪些呢?女性朋友該怎么呵護(hù)自己的子宮呢。

女人患有宮寒是什么原因?qū)е碌??女人如何呵護(hù)自己的子宮?(1)

1、導(dǎo)致宮寒的原因

原因一、腹部受涼致脾胃虛寒

女的養(yǎng)生靠養(yǎng)血,而胃主受納,脾主運(yùn)化,當(dāng)脾胃虛寒,自然無(wú)法吸收和運(yùn)化食物中的精微。出現(xiàn)胃部隱痛,手足冰冷,脈搏虛弱。

女性還會(huì)出現(xiàn)腰腹酸痛,帶下清稀,面色蒼白無(wú)光等,同時(shí)降低免疫力,加速女性衰老。

原因二、腸道著涼排毒不暢

有醫(yī)學(xué)專家認(rèn)為人體的90%的疾病都和腸道不潔有關(guān),一天不排便相當(dāng)于抽3包煙。而腸道受涼,人體免疫力也會(huì)被破壞,導(dǎo)致百病入侵。

而且,腸道屬于人體最先衰老的部位,導(dǎo)致女性從內(nèi)而外的衰老,在外部的體現(xiàn)則是色斑、口臭、皺紋、面色無(wú)光等。

原因三、子宮受冷引宮寒

女性出現(xiàn)宮寒很大一部分就是腹部受寒所致,當(dāng)然宮寒引發(fā)的危害不僅僅是痛經(jīng)這么簡(jiǎn)單。子宮受到寒氣入侵,氣血不暢導(dǎo)致氣滯血瘀,還會(huì)出現(xiàn)婦科疾病。

在《類經(jīng)·藏象類·奇恒臟腑藏瀉不同》中記載“女子之胞,子宮是也。亦以出納精氣而成胎孕者為奇?!?

說(shuō)明了子宮孕育作用,而在《神農(nóng)本草經(jīng)·紫石英》中記載“女子風(fēng)寒在子宮,絕孕十年無(wú)子?!闭f(shuō)明了出現(xiàn)宮寒會(huì)導(dǎo)致不孕。

經(jīng)常性地月經(jīng)不調(diào),體內(nèi)毒素?zé)o法正常排出,出現(xiàn)婦科疾病,內(nèi)分泌失調(diào),這些都會(huì)導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)皺紋、色斑等各種問(wèn)題,加速衰老。

2、呵護(hù)子宮的方法

1.熱敷小腹強(qiáng)化肌肉加強(qiáng)子宮收縮力

追究起來(lái),都是肌肉功能不好,才導(dǎo)致子宮狀況不佳,連帶影響外在身材。那鍛鍊一下肌肉不就得了?張若偉中醫(yī)師表示,最直接的方法就是運(yùn)動(dòng),可惜從臨床經(jīng)驗(yàn)中發(fā)現(xiàn),真正做到的患者并不多。

為了彌補(bǔ)運(yùn)動(dòng)量的不足,建議大家日常生活中可以多多熱敷小腹,當(dāng)作一種「懶人運(yùn)動(dòng)法」。

熱敷雖然不等同于運(yùn)動(dòng),但在以量取勝的情況下,還是可以達(dá)到擴(kuò)充組織血管、增加循環(huán)、促進(jìn)代謝的作用,進(jìn)而恢復(fù)肌肉的健康,并維持健康的體態(tài)。

另外,女生時(shí)常熱敷小腹,可以加強(qiáng)子宮的收縮能力,促進(jìn)經(jīng)血順利排放,對(duì)于改善婦科問(wèn)題也有幫助。

2.天天熱敷小腹泡溫泉效果更好

熱敷之外,泡澡、泡溫泉、洗三溫暖也有異曲同工之妙,而且效果更好。不過(guò),張若偉中醫(yī)師建議,熱敷最好天天進(jìn)行,每天至少30分鐘,次數(shù)不限,越多越好。

月經(jīng)來(lái)時(shí)加強(qiáng)熱敷至一小時(shí)(月經(jīng)時(shí)不可運(yùn)動(dòng)),排卵期后的熱敷時(shí)間減少,而行房后和懷孕時(shí)不可熱敷小腹。

3.熱敷改善失眠從脖子熱敷到腰部

熱敷好處多多,還可以改善失眠。建議使用電熱毯,睡前趴在床上,將電熱毯設(shè)定在65℃、30分鐘,然后先熱敷后頸部,再一路沿著兩肩、上背部、下背部、腰部往下移動(dòng)。

每個(gè)部位停留熱敷約5分鐘,熱敷30分鐘之后電熱毯上還有余溫,再翻過(guò)身來(lái)熱敷小腹直接睡覺,對(duì)助眠相當(dāng)有效!

3、如何判斷是否宮寒

1.看外表

身體虛胖、面色蒼白、舌苔呈現(xiàn)白色。

2.聞氣味

白帶是女性身體健康或疾病的信號(hào),宮寒的女性白帶容易清稀,但沒有異味,經(jīng)血的顏色暗淡但同樣沒有異味。

3.了解經(jīng)期情況

宮寒的女性在經(jīng)期會(huì)容易發(fā)生痛經(jīng)、畏寒、經(jīng)血易結(jié)塊,甚至月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)期延后或閉經(jīng)等。

4.觸摸身體

中醫(yī)可以通過(guò)切脈的方法判斷疾病,而日??梢杂|摸身體來(lái)判斷宮寒,如經(jīng)期容易小腹寒冷、四肢冰冷,以及容易發(fā)生腹瀉等。

刮痧對(duì)調(diào)理宮寒的作用

傳統(tǒng)的中醫(yī)認(rèn)為人體五臟六腑的俞穴都分布在背部,通過(guò)刮痧可以使臟腑內(nèi)致病“濁氣”通過(guò)皮膚散發(fā),從而起到驅(qū)邪治病的功效。

所以,刮痧又有舒筋通絡(luò)、活血化瘀和行氣活血的作用,常常被用于調(diào)理身體,治療婦科病、兒科、內(nèi)外科等方面。并且還用于美容保健和亞健康保健。

人體表面分布著大量的穴位、經(jīng)絡(luò)、反射區(qū)等,刮痧刮不同的部位,所起到的治病療效也不同。

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