化妝品是生活中很常見的日常用品，但是由于孕婦的特殊性，加上很多化妝品中都含有對胎兒不利的成分，因此孕婦最好不要使用化妝品，不過一些情況下孕婦也要美美噠，那么如何使用化妝品呢，其實有部分化妝品孕婦也是可以用的，不過也要掌握正確的用法。

1、選用孕婦化妝品需知

1.安全性

選用成份中不添加酒精、激素、重金屬、礦物油及化學染料等成分的化妝品，并且是要經(jīng)過正規(guī)部門檢測合格的產(chǎn)品才可。

如果化妝品中無香料、無色素、無防腐劑那就更可以放心使用了！

2.基礎性

孕媽選取的化妝品主要得以保濕補水等基礎養(yǎng)護為主，有部分孕婦產(chǎn)品會以美白、祛斑、祛痘等功效為主，但往往這些化妝品里會含有水楊酸和維A酸等化學物質，而這些物質都已被證實會致畸，所以孕媽在選用產(chǎn)品時要注意避免。

3.專業(yè)性

懷孕時，因身體激素水平改變，孕媽的皮膚會變得更加敏感，所以孕媽要根據(jù)自己的膚質甚至地域來選擇適合自己的化妝品。

不要道聽途說，也不要隨意使用。

2、孕媽如何使用化妝品

1.少用彩妝產(chǎn)品

彩妝產(chǎn)品中可能含有更多的色素、礦物油、重金屬和化學香精等，如果長期使用這樣的彩妝產(chǎn)品，對孕媽和寶寶，可是百害而無一利。

所以，建議孕媽減少使用彩妝產(chǎn)品的次數(shù)，如非要使用，則建議使用孕婦專用的彩妝產(chǎn)品。

2.少化濃妝

如果孕媽遇到非要化妝不可的場合時，也要盡量以淡妝為主。

因為像是粉餅、蜜粉、口紅、眼影及眼線筆等產(chǎn)品，顏色越鮮艷、味道越香，可能含有的危險成分就越多，所以要選擇具有安全認證的大品牌，使用顏色自然、無特殊香味的彩妝。

3.記得溫和卸妝

即使化妝品再好，皮膚依然渴望自由的呼吸。

所以孕媽記得，每次上妝后，回到家都要記得及時的卸妝，盡量使用溫和的卸妝乳卸妝，并做徹底的潔面，避免色素或礦物質等在皮膚上沉淀和滲透。

除了以上提及的這些產(chǎn)品外，孕媽還要尤其注意各種來源不明的三無產(chǎn)品，無論口碑多好或是性價比多高，建議都不要嘗試哦。

其實吧，孕期只要做好補水、防曬和清潔，保持充足的睡眠，外加些制造好心情的愛，孕媽肯定每天都自然帶妝，好看得不得了。

3、孕期正確護膚的方法

1、證充足的睡眠，擁有好氣色

睡眠對于任何人都是很好的美容方法，孕媽媽更要注意睡眠的質量，每天在睡覺前要喝一杯牛奶們這樣可以促進睡眠的質量。

2、喝水，補充身體的水分

孕媽媽要多喝水，水對于每個人來說都是非常重要的，所以孕媽媽要保持體內的水分充足。

3、攝取富含維生素豐富的食物

孕媽媽本身懷孕就是一件非常不容易的事情，所以在飲食方面的調理是必不可少的，在孕期的時候要多吃一些含有維生素的食物，這樣可以讓皮膚變著光滑，也可以很好的補充身體的營養(yǎng)。

4、水洗臉，清潔滋潤

準媽媽在洗臉的時候要使用溫水洗臉，要避免水溫水溫過冷或過熱。準媽媽洗臉的時候可以配合一些專為孕婦設計的滋潤溫和的潔面皂或潔面乳對皮膚進行清潔，這樣效果更佳。

5、潤保濕，讓肌膚更水潤

作為準媽媽在日常的護理中要選擇使用相對于溫和的護膚品，涂抹護膚品的時候要配合適當?shù)陌茨?，這樣有助于面部血液循環(huán)，也能讓護膚品更好的吸收。

6、常防護，打造完美肌膚

除了日常護理工作，作為準媽媽們還要留意外界對肌膚的傷害，防曬也是必不可少的，做好日常防護，準媽媽們才能打造完美肌膚。

4、孕期飲食注意

1、不宜長期高脂肪飲食

在孕期，孕婦需要適當增加對脂肪的攝入，但如果孕婦長期高脂肪膳食，勢必增加胎兒罹患生殖系統(tǒng)癌瘤的危險。長期多吃高脂肪食物，會使大腸內的膽酸和中性膽固醇濃度增加，同時，高脂肪食物能增加催乳激素的合成，促使發(fā)生乳腺癌，不利母嬰健康。

2、不宜過量攝入高蛋白質

醫(yī)學研究認為，蛋白質供應不足，易使孕婦體力衰弱，胎兒生長緩慢，產(chǎn)后恢復健康遲緩，乳計分泌稀少。故孕婦每日蛋白質的需要量應達90-100克。但是，孕期長期高蛋白飲食，會影響孕婦的食欲，增加胃腸道的負擔，容易引起腹脹、食欲減退、頭暈、疲倦等現(xiàn)象。

3、不宜高糖飲食

血糖偏高的孕婦容易生出體重過高的胎兒，也容易導致胎兒先天畸形、出現(xiàn)妊娠毒血癥等。大量醫(yī)學研究表明，攝入過多的糖分會削弱人體的免疫力，使孕婦機體抗病力降低，易受病菌、病毒感染，不利優(yōu)生。

4、不宜長期高鈣飲食

孕婦盲目地進行高鈣飲食，大量飲用牛奶，加服鈣片、維生素D等，對胎兒有害無益。孕婦補鈣過量，胎兒有可能得高血鈣癥，出生后，患兒會囟門太早關閉、顎骨變寬而突出等，不利健康地生長發(fā)育。一般說來，孕婦在妊娠前期每日需鈣量為800毫克，后期可增加到1100毫克，這并不需要特別補充，只要從日常的魚、肉、蛋等食物中合理攝取就夠了。

5、不宜過度咸食

現(xiàn)代醫(yī)學研究認為，吃鹽量與高血壓率發(fā)病有一定關系，孕婦過度咸食，容易引發(fā)妊娠高血壓綜合征。為了孕期保健，專家建議每日食鹽攝入量應為6克左右。

6、不宜濫服溫熱補品

孕期，如果孕婦經(jīng)常服用溫熱性的補藥、補品，比如人參、鹿茸、鹿胎膠、鹿角膠、桂圓、荔枝、胡桃肉等，勢必導致陰虛陽亢，困氣機失調，氣盛陰耗、血熱妄行、加劇孕吐、水腫、高血壓、便秘等癥狀，甚至發(fā)生流產(chǎn)或死胎等。