女性朋友都希望自己能擁有豐滿的胸部，但是生活中有很多女性朋友的胸部比較小，給自己帶來自卑感，有的時候覺得自己不像女人，那你們知道影響胸部發(fā)育的情況有哪些呢？什么情況會影響女性胸部發(fā)育呢？估計很多人都還不知道，我們一起來看看。

1、影響胸部發(fā)育的情況

1、過度節(jié)食減肥蛋白質(zhì)攝取不足

長期處于饑餓的狀態(tài)，必然會消耗體內(nèi)儲藏的脂肪和蛋白質(zhì)，而乳房的主要結(jié)構(gòu)成分之一就是脂肪和膠原蛋白。

胸部脂肪減少、皮膚松弛、胸肌流失，而營養(yǎng)不足又引起腺體組織萎縮，整體胸部組織減少，但連接胸肌和乳房的結(jié)締組織卻沒有隨之減少，因此胸部就變小變下垂了。

2、青春期內(nèi)分泌紊亂

青春期性知識缺乏和少女的羞辱感會導(dǎo)致心理障礙引起內(nèi)分泌紊亂，影響乳房正常發(fā)育。

3、束胸或內(nèi)衣尺寸錯誤

有青春期少女由于心理障礙而把胸部束起來，或內(nèi)衣尺碼錯誤，易造成乳房發(fā)育不良。

過小的胸罩會影響胸部的發(fā)育，而長期穿戴過大的胸罩又可能導(dǎo)致胸部下垂。

4、趴著睡覺

偶爾一次趴著睡覺沒什么關(guān)系，但是長期面朝下睡眠，女性乳房組織會受到過多擠壓，導(dǎo)致乳房提前老化，皮膚松弛、乳房變形外擴，乳房血液循環(huán)不良。

5、缺乏體育鍛煉

由于長期缺乏適度的體育鍛煉，造成胸部肌肉不發(fā)達。

6、遺傳因素

遺傳也是一方面，當然，想要豐胸也是可以的啦!

2、牛奶如何豐胸

1、牛奶燉花生

材料：花生仁100克，枸杞子20克，銀耳10克，牛奶500毫升，紅棗30克。冰糖適量。

做法：將銀耳，枸杞，花生仁洗凈，鍋置火上，放入牛奶，加入銀耳，枸杞，花生仁，紅棗，冰糖，煮至花生仁熟爛即可。

功效：益氣養(yǎng)血，適宜于乳房扁平的女性;花生酥爛，湯奶味濃厚，略有甜味，可喝湯吃銀耳，枸杞，花生仁。

2、核桃牛奶

材料：核桃仁30克，黑芝麻20克，牛奶200毫升。

做法：將核桃仁和黑芝麻研磨成粉，加牛奶和豆?jié){一起煮，煮沸后立刻熄火，根據(jù)個人口味可加少許白糖調(diào)味。

功效：核桃仁，黑芝麻，牛奶都是含有豐富蛋白質(zhì)的食物，不但有豐胸效果，還可以起到養(yǎng)顏潤膚的作用。

3、木瓜牛奶汁

材料：新鮮木瓜一個，高鈣鮮奶200毫升，水，冰糖適量。

做法：將木瓜洗凈，去皮和籽切小塊。將木瓜塊和鮮奶，少許水一起打成汁，放入冰糖即可飲用。

功效：木瓜中富含的木瓜酶對乳腺發(fā)育很有益，能刺激女性激素分泌，乳腺暢通，以達到豐胸目的，和牛奶一起榨汁，能補充更多蛋白質(zhì)，是豐胸的理想飲品。

4、木瓜玉米奶

材料：木瓜200克，熟玉米粒100克，牛奶250毫升。

做法：木瓜洗凈，去皮和籽，切小塊。將木瓜，熟玉米粒，牛奶一起翻入榨汁機中攪拌打均勻，即可飲用。

功效：木瓜含有豐富的木瓜酶，具有豐胸，減肥功效，玉米富含維生素C,維生素E，有助于保護乳房健康，牛奶富含豐富的蛋白質(zhì)，鈣等，能維持女性激素的正常分泌。