白帶是性生活發(fā)育正常的女性從女性私處內(nèi)排出的一種分泌物，通常包括生理性白帶和病理性白帶兩種。女性可以通過觀察白帶的量、色等多個方面來判斷自己的女性私處健康狀況，這點對于維護生殖健康十分重要。那么如何判斷白帶是否異常？如何預(yù)防產(chǎn)后白帶異常？

1、女性白帶

檢查白帶是否正常，要從量、色、質(zhì)地、氣味幾方面觀察。正常的白帶應(yīng)該是乳白色或無色透明，略帶腥味或無味；其分泌量、質(zhì)地受體內(nèi)雌、孕激素水平高低的影響，隨月經(jīng)周期而有量多量少、質(zhì)稀質(zhì)稠的周期性變化。

預(yù)防產(chǎn)后白帶異常的方法

月經(jīng)期：

后白帶量少；至排卵期前，由于體內(nèi)雌激素水平升高，促使宮頸腺體的上皮細(xì)胞增生，宮頸粘液的分泌量增加，粘液中氯化鈉含量增多，能吸收較多的水分，使排卵期時白帶增多，質(zhì)稀，色清，外觀如雞蛋清樣，能拉長絲；排卵期后，雌激素水平漸低，孕激素水平升高，宮頸粘液的分泌受到抑制，粘液中氯化鈉的含量也減少，使這時的白帶質(zhì)地稠厚，色乳白，延展性變差，拉絲易斷。另外，

懷孕期：

也有些生理現(xiàn)象如妊娠、口服避孕藥時，會出現(xiàn)白帶增多，其原因也與體內(nèi)雌、孕激素水平的變化有關(guān)。如果平時白帶無原因地增多，或伴有顏色、質(zhì)地、氣味的改變，就應(yīng)該提高警惕。

如何預(yù)防產(chǎn)后白帶異常

1、定期檢查：即使沒任何不適也該定期檢查，最好產(chǎn)后每2-3個月做一次檢查。及時就醫(yī)，如果產(chǎn)后一旦出現(xiàn)任何情況的白帶增多或其他不適，立即去醫(yī)院診治。一定在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥，用藥不對癥，可能反而加重病情。

2、少穿緊身褲：如牛仔褲等，亦要避免穿著緊身尼龍內(nèi)褲，應(yīng)選擇棉質(zhì)內(nèi)褲。平日少用或不用衛(wèi)生護墊：不是月經(jīng)期，盡量不要用衛(wèi)生護墊，應(yīng)每天晚上用清水洗凈外陰，更換內(nèi)褲。另外，也不要用各種藥液清洗女性私處，這樣做反而會破壞女性私處的內(nèi)環(huán)境，以致發(fā)生女性私處炎。

3、增強免疫力：堅持鍛煉，增強體質(zhì);睡眠充足、飲食合理、營養(yǎng)均衡。多進食富含維生素的食品。

4、勤換內(nèi)褲：內(nèi)褲是女性私處的貼身衣物，干凈柔軟的內(nèi)褲可保持女性私處干燥、衛(wèi)生，反之則會使女性私處環(huán)境變得潮濕、悶熱，易滋生細(xì)菌。因此建議女性在清潔外陰后，立即換上干凈的內(nèi)褲，最好的棉質(zhì)的，減少衣物對外陰的刺激。

5、注意性生活：有性生活的女性應(yīng)注意性生活的衛(wèi)生及性生活的規(guī)律，避免不潔性生活或過多性伴侶，及避免經(jīng)期性生活等，可幫助預(yù)防白帶異常。

2、私處如何護理

私處是女人的秘密花園。如果護理不當(dāng)，會對自己的健康造成巨大損害。那么在兩性生活中，女人應(yīng)該如何護理好自己的私處呢?

首先、在同房時應(yīng)切忌粗暴。

尤其是第一次同房時，處女膜破裂雖然在所難免，但如果動作過于粗暴，不僅給妻子帶來疼痛，增加妻子心理上的恐懼，還可能造成女性私處損傷，嚴(yán)重時甚至出現(xiàn)女性私處撕裂，引起大出血。因此，如果丈夫的動作應(yīng)該輕柔，或者第一次同房后停2-3天待小創(chuàng)口愈合再進行同房，會大大減輕對處女膜和女性私處的損傷。

其次、科學(xué)而正確地掌握性知識。

新婚夫妻應(yīng)該了解男女生殖器官的解剖知識，在大小陰唇的內(nèi)側(cè)有兩個開口，在上面靠近陰蒂的一個小口是尿道口，它通向膀胱，是排尿的通道;在尿道口下方是女性私處口。一些夫妻對此不了解，往往誤把尿道當(dāng)女性私處，同房時陰莖根本沒有進入女性私處。

一些夫妻對此不了解，往往誤把尿道當(dāng)女性私處，同房時陰莖根本沒有進入女性私處，而是插向了尿道，不僅易導(dǎo)致女方發(fā)生尿路感染，而且雙方也都會感到同房不適或疼痛。有的甚至結(jié)婚數(shù)年仍沒有進行過一次正常的同房，以不孕來就診，結(jié)果經(jīng)檢查處女膜還完好無損，可是尿道卻遭到損傷。長此以往尿道口逐漸擴張，會反復(fù)出現(xiàn)尿路感染的癥狀，還可以引起急慢性膀胱炎和腎炎等其他泌尿系統(tǒng)疾病。另外性生活時體位不正，如男子上身抬得過高，陰莖則極易插入尿道口。

第三、男性應(yīng)注意衛(wèi)生與防病。

保持外生殖器官的清潔衛(wèi)生，是過好夫妻生活的重要條件。男子的包皮和龜頭之間有一些分泌物形成包皮垢，是細(xì)菌生長繁殖的適宜環(huán)境。穿著不透風(fēng)的化纖內(nèi)褲情況會更糟。如果不注意清潔衛(wèi)生，很容易形成龜頭炎和尿道炎。在性生活時就會把男方污染的包皮垢帶入女方的女性私處，引起女方的女性私處感染。

經(jīng)常刺激宮頸，還可以使妻子發(fā)生宮頸癌的幾率增加。有的男子喜歡在公共浴室的大池子里或旅館內(nèi)衛(wèi)生間的公共用池中洗澡，使陰莖帶上病菌，與妻子同房后，易使妻子患滴蟲性女性私處炎和霉菌性女性私處炎等傳染病。

第四、月經(jīng)期、產(chǎn)褥期不宜過性生活。

由于月經(jīng)期間，婦女的抵抗力降低，子宮內(nèi)膜脫落，宮口擴張，女性私處酸度降低，抵抗力下降。如果此時過性生活，會使月經(jīng)量增多、經(jīng)期延長，并且細(xì)菌可能乘機進入女性女性私處，引起生殖器官感染。如果丈夫堅持過性生活，無疑會給女性造成痛苦。產(chǎn)褥期是女性分娩后全身和性器官的恢復(fù)期，如果此時過性生活，也會給妻子的性器官帶來感染等疾病。因此，丈夫要關(guān)心、愛護、體貼妻子，以呵護妻子的性器官出發(fā)，配合妻子克制感情的沖動，在妻子的月經(jīng)期、產(chǎn)褥期不要過性生活。

第五、同房時間不宜過長。

很多男性認(rèn)為同房時間越長，妻子獲得的性快感就會越強，對性生活也就更滿意。殊不知，一味追求延長同房時間，而不做好同房前的嬉戲、愛撫動作，非但不能增加女方的快感，反而使女性盆腔過度充血，長此以往會出現(xiàn)下腹墜脹、白帶增多，以及宮頸糜爛等，而且疲勞也在所難免。其實為使妻子獲得滿意的性活動，不要過多延長同房時間，而應(yīng)在同房前和同房中做充分的愛撫、擁抱和接吻，以激發(fā)女性性高潮的到來。

第六、保護妻子的乳房。

女性的乳房雖然不是專門的性器官，但它屬于女性第二性征，是女性性敏感區(qū)之一，在兩性生活中有重要作用。對于男性來說，女性豐滿的乳房可以使他們通過視覺和觸覺產(chǎn)生性興奮。對于女性而言，男性撫摸乳房，可以引起她們的欲望，使她們產(chǎn)生性快感。有的男性性行為粗暴，在與妻子同房前嬉戲時，不是用手輕輕撫摸乳房，而是一把把乳房狠狠抓住，使勁擠壓，不但使女方感到疼痛不適，削弱了可愛覺，還可能引起乳房內(nèi)部的損傷。有的男子在同房時把整個胸部壓在了女方的乳房上，較長時間的壓迫，不但使女方感到不適，還會影響乳房的血液循環(huán)，不利于乳房的健美。因此，同房時丈夫應(yīng)該用手或嘴輕輕撫摸或吸吮妻子的乳房、輕咬妻子的乳頭，使她受到適度的性刺激，進而引發(fā)性興奮，為下一步同房做準(zhǔn)備。