在我們平時的日常生活當中，有一些女性朋友們在來月經(jīng)的時候皮膚會變得很好，但是有一些女性朋友們法皮膚會變差，下面小編給女性朋友們介紹了一些緩解皮膚變差的方法，希望對女性朋友們有幫助。那么來月經(jīng)時皮膚變差該怎么辦？在經(jīng)期間女性怎么護膚？

一、經(jīng)期皮膚變差怎么辦

1.黑眼圈

每晚用冷霜在眼周圍做眼部按摩，輕輕地在眼周畫圈，然后用手指輕扣眼眶，點壓眼眶上的穴位，按摩完畢洗去冷霜。若眼瞼浮腫，可以將兩塊化妝棉浸泡在茶水中，然后取出敷在眼瞼上，10分鐘后取下，可消除經(jīng)期的眼部疲勞、浮腫及黑眼圈。

2.痘痘肌

經(jīng)期注意加強保濕工作，可以軟化角質(zhì)，減少青春痘;此外要注意選擇溫和性質(zhì)或者清爽保濕的潔膚用品，在經(jīng)期前就要注意用溫和產(chǎn)品清理多余的角質(zhì)。

3.皮膚油膩

洗臉時要用油性的洗面奶，減少堿性洗劑對肌膚的刺激，洗臉時不要用力搓兩頰皮膚，將清潔重點放在出油較多的T字部位，

4.皮膚干燥

將日常用的普通日霜改為具有補水保濕作用的日霜，早晚潔面后用保濕噴霧滋潤肌膚，月經(jīng)期內(nèi)可以連續(xù)兩天每天晚上用保濕面膜敷臉，以保持肌膚水嫩滋潤，預防干燥。

二、女性皮膚保養(yǎng)

1.適當降低清潔力度

經(jīng)期結束后的十天內(nèi)，體內(nèi)雌激素分泌旺盛，是肌膚新陳代謝最快速，吸收養(yǎng)分最好的時候，好好把握這十天，給予肌膚最深層的滋潤，適當降低清潔力度，用平時用的潔面乳和護膚品，就能幫皮膚保持良好的狀態(tài)。

2.潔面產(chǎn)品要溫和

潔膚用品性質(zhì)要溫和，最好有一定的去油作用，在油脂較多的T字部位也可適量涂一層平衡油脂分泌的精華素。因為經(jīng)期皮膚的敏感性增強，容易出現(xiàn)過敏反應，所以應避免使用過多的化妝品。

3.注意防曬

皮脂分泌旺盛不但會導致皮脂阻塞毛孔，同時容易形成麥拉寧色素，使黑斑點大量增加。這段時間肌膚容易受紫外線影響，因此防曬的工作也顯得格外重要。

4.注意身體保養(yǎng)

注意休息，保證充足的睡眠，每天睡足8小時，注意防寒保暖，讓身體處于溫暖的狀態(tài)下有利于血液正常循環(huán)。

三、經(jīng)期如何護膚

1、防曬且不化妝

生理期期間易長斑，所以應注意防曬，避免紫外線照射，出現(xiàn)斑點，用含二氧化鈦等成分的低敏物理性防曬品。最好不要妝，必須化妝時，就化淡妝。

2、用專用潔面乳洗臉

生理期期間容易長痘痘，應對方法是買一款泡沫豐富的弱酸性潔面乳對肌膚進行清潔。對于不敏感肌膚，還可用電動潔面洗擦臉，用于清除T區(qū)甜樺毛孔內(nèi)污垢和老廢角質(zhì)。每周一次。

3、用精油敷在小腹

把2滴生姜精油和10ml基礎油調(diào)和，順時針在小腹畫圈，發(fā)熱后裹層保鮮膜，這個方法可改善痛經(jīng)腹痛，對子宮也有保健作用。

4、點穴排毒法美容

生理期期間新陳代謝加快，是體內(nèi)排毒的最理想時機。運用按摩手法可以進行排毒，按壓涌泉穴和足三里都可以促進排毒。