嬰幼兒由于自己的身體好比較的虛弱，并且自己的免疫力也不是很好，在這個(gè)時(shí)候，新爸爸新媽媽們就需要時(shí)刻注意，防止病菌讓寶寶受到傷害，但是，最主要的還是要注意增強(qiáng)寶寶的抵抗力，那么，怎樣做寶寶的抵抗力更好？親吻寶寶容易造成哪些危害？

1、怎樣增強(qiáng)寶寶抵抗力

讓寶寶少生病最主要的當(dāng)然是營(yíng)養(yǎng)啦！因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)是維持人體正常免疫功能和健康的物質(zhì)基礎(chǔ)，吃得健康且營(yíng)養(yǎng)均衡的寶寶免疫系統(tǒng)會(huì)更強(qiáng)壯。相反，那些偏食、挑食且常吃垃圾食物的寶寶免疫系統(tǒng)會(huì)更薄弱，疾病也更喜歡招惹他們。所以，營(yíng)養(yǎng)可以為我們的免疫力加分！

堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)

生命的成長(zhǎng)是個(gè)很神奇的過(guò)程，隨著胎兒的呱呱墜地，媽媽送給寶寶的第一份禮物——母乳，也會(huì)隨之到來(lái)。

母乳是人生的第一次免疫，千萬(wàn)不要錯(cuò)過(guò)給寶寶喂母乳的機(jī)會(huì)。這是因?yàn)?，母乳中除了含有寶寶所需的各種營(yíng)養(yǎng)素，除了可以促進(jìn)寶寶正常的生長(zhǎng)發(fā)育外，還含有各種免疫活性因子，如免疫球蛋白、乳鐵蛋白、溶菌酶、細(xì)胞因子等，這些成分可以幫助寶寶減少患呼吸道及消化道疾病的幾率，增強(qiáng)寶寶的免疫力。

世界衛(wèi)生組織提倡寶寶6個(gè)月之內(nèi)純母乳喂養(yǎng)，6個(gè)月之后在添加輔食的同時(shí)繼續(xù)母乳喂養(yǎng)至1歲以上，甚至更長(zhǎng)時(shí)間。所以，如果有條件，請(qǐng)堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)吧，這是給寶寶最好的愛(ài)。

及時(shí)添加含鐵的輔食

雖說(shuō)母乳是寶寶最好的食物，可是隨著寶寶的成長(zhǎng)，6個(gè)月后的母乳已不能滿足寶寶的營(yíng)養(yǎng)所需，尤其是母乳中的鐵質(zhì)更為不足。

鐵是血紅蛋白、細(xì)胞色素酶及氧化酶體系的重要組成成分，參與機(jī)體免疫功能的調(diào)節(jié)。一旦寶寶身體缺鐵，就會(huì)降低抗病能力。此時(shí)需要及時(shí)給寶寶添加富含鐵的輔食，如強(qiáng)化鐵的米粉、動(dòng)物血、瘦肉、菠菜等，以預(yù)防和減少缺鐵性貧血的發(fā)生。

別讓寶寶缺鋅

鋅是目前被認(rèn)為與免疫系統(tǒng)關(guān)系最密切的微量元素之一，對(duì)免疫系統(tǒng)具有營(yíng)養(yǎng)和調(diào)節(jié)作用。7-12個(gè)月的嬰兒是鋅缺乏的高危人群，缺鋅不僅僅會(huì)導(dǎo)致寶寶食欲不佳，還可導(dǎo)致寶寶抵抗力差，反復(fù)感冒、腹瀉和口腔潰瘍等。

因此，媽媽要注意寶寶對(duì)鋅的攝入量。富含鋅的輔食包括：瘦肉末、蛋黃、魚(yú)泥、動(dòng)物肝、牡蠣、花生、核桃、香菇、蝦等。

請(qǐng)胡蘿卜來(lái)幫忙

有研究證實(shí)，兒童體內(nèi)缺乏維生素A是患呼吸道疾病的重要誘因之一，而胡蘿卜中含量豐富的胡蘿卜素可以轉(zhuǎn)化為維生素A。所以，聰明的媽媽就請(qǐng)胡蘿卜來(lái)幫忙吧。

剛開(kāi)始添加輔食時(shí)，可給寶寶吃原味的胡蘿卜泥。由于胡蘿卜是脂溶性的維生素，等寶寶稍微大一些了，可放一點(diǎn)點(diǎn)熟油或肉末來(lái)烹飪，更有助于營(yíng)養(yǎng)的吸收。

別忘來(lái)點(diǎn)兒酸奶

我們都知道，益生菌可抑制有害細(xì)菌的生長(zhǎng)、繁殖，從而有助于提升寶寶的免疫力，而從食物中補(bǔ)充益生菌不失為一種好辦法。一般1歲以上的寶寶就可以吃酸奶了。如果寶寶不愛(ài)喝原味的酸奶，那么，請(qǐng)加入他喜歡的水果塊、早餐谷物或果醬吧，相信他就不會(huì)拒絕啦。

少吃油炸食物及甜食

越來(lái)越多的寶寶偏食，營(yíng)養(yǎng)不均衡會(huì)造成他們抵抗力下降。肉、蛋、新鮮蔬菜水果品種盡可能多樣化，同時(shí)少吃各種油炸、熏烤、過(guò)甜的食物，這些不健康的食物會(huì)妨礙免疫系統(tǒng)發(fā)揮作用。

小編說(shuō)說(shuō)：在孩子成長(zhǎng)的道路上，家長(zhǎng)可謂操碎了心，雖然說(shuō)做到讓寶寶不生病是件很不容易的事情，因?yàn)榫退闱Х廊f(wàn)防，疾病也會(huì)突然造訪，但起碼我們要盡力做到讓寶寶少生病。

如果寶寶生病了，爸爸媽媽也不要太過(guò)緊張，就當(dāng)做是寶寶抵抗力的一次演練，根據(jù)病情程度判斷要不要帶寶寶去看醫(yī)生。

2、親吻寶寶有哪些危害

1.容易傳染疾病

大家都知道，肺結(jié)核等一些通過(guò)呼吸傳染病是通過(guò)唾沫傳播的，親吻的話會(huì)列入禁止的范圍內(nèi)，而且親吻的話還會(huì)傳播其他的疾病，比如乙型肝炎這也是通過(guò)唾液和空氣傳播的。

以往都是認(rèn)為患乙肝都是通過(guò)注射不潔針頭所傳染的，通過(guò)近十年的研究發(fā)現(xiàn)，乙肝病人的唾液中也是攜帶乙肝病毒的，如果家人患有乙型肝炎，通過(guò)親吻寶寶，唾液中的乙肝病毒會(huì)通過(guò)寶寶的口腔黏膜進(jìn)去血液里，導(dǎo)致寶寶生病。

2.你確定自己沒(méi)?。?

或許也有很多家長(zhǎng)反駁了說(shuō)，自己是健康的，沒(méi)肺炎沒(méi)肝病，親吻自己的孩子應(yīng)該沒(méi)事吧？實(shí)際上真的沒(méi)事嗎？現(xiàn)實(shí)中我們經(jīng)?？吹絺魅静』颊呤侵斡?，并沒(méi)有什么其他不好的情況，外表很康健的，但是在他們的體內(nèi)還是攜帶著某種病毒，這種病毒的潛伏期可以達(dá)到十年之久，在這些時(shí)間里都是有可能傳染給別人的。這類人醫(yī)學(xué)統(tǒng)稱之為健康帶菌者，那么有誰(shuí)可以肯定自己就是健康的呢？會(huì)不會(huì)是健康的帶菌者呢？為此誰(shuí)都不敢保證吧！

3.傳染病有潛伏期

還有一部分人認(rèn)為傳染病是在發(fā)病的時(shí)候才會(huì)傳染，這種想法是完全沒(méi)有科學(xué)依據(jù)的。大量的科研報(bào)告表明，很多傳染性疾病在潛伏期就出現(xiàn)了傳染的現(xiàn)象，肝炎、水痘這些就是這樣的。

在這個(gè)情況下雖然并沒(méi)有出現(xiàn)什么異常，看起來(lái)是健康的。事實(shí)上在這個(gè)時(shí)候他的傳染性已經(jīng)很強(qiáng)了。有不少的健康人和潛伏期病人的密切接觸導(dǎo)致患病了，難道這樣的現(xiàn)象不值得我們注意嗎？

4.請(qǐng)少去親寶寶

拿真正的健康人來(lái)說(shuō)，他們的口腔和鼻咽處也是有很多病毒的，但是成年人的抵抗力很好的，這些病菌無(wú)法蔓延，它們也只能老老實(shí)實(shí)的寶寶小，在人體內(nèi)安分守己。

但是寶寶小抵抗力很差的，而且嬰幼兒的免疫系統(tǒng)并沒(méi)有發(fā)育完善，防衛(wèi)機(jī)智也不是很全面，所以那些在成年人體內(nèi)安分守己的細(xì)菌如果一旦通過(guò)親吻傳播給了寶寶們，而這些細(xì)菌就開(kāi)始干壞事了，讓孩子們生病。