頭痛是很多疾病都會(huì)出現(xiàn)的一種癥狀，而感冒這樣的疾病也是會(huì)出現(xiàn)頭痛癥狀的，不管是男性朋友還是女性朋友，在感冒的時(shí)候，難免會(huì)出現(xiàn)頭痛的癥狀，頭痛的時(shí)候，我們會(huì)覺得非常難受，我們?cè)撛趺礃犹幚砟?？女可愛冒頭痛怎么辦？上班族感冒頭痛怎么辦？

1、感冒頭痛怎么辦

風(fēng)寒感冒是風(fēng)寒之邪外襲,肺氣失宣所致.

癥狀可見：惡寒重,發(fā)熱輕,無汗,頭痛身痛,鼻塞流清涕,咳嗽吐稀白痰,口不渴或渴喜熱飲,苔薄白.治法應(yīng)以辛溫解表為主.

常選用麻黃,荊芥,防風(fēng),蘇葉等解表散寒藥.代表方劑為《蔥豉湯》,《荊防敗毒散》.服中成藥可選用感冒清熱沖劑,正柴胡飲沖劑,感冒軟膠囊,川芎茶調(diào)散,通宣理肺丸等等.服藥后可喝些熱粥或熱湯,微微出汗,以助藥力驅(qū)散風(fēng)寒.患風(fēng)寒感冒也可服用驗(yàn)方：蔥白5節(jié),淡豆豉9克,生姜3片,水煎服,日一次;或生姜30克,紅糖30克,煎湯分三次服用.

2、感冒頭痛的治療

1、感冒頭疼時(shí),用一條干凈毛巾放在臉盆內(nèi),以適量熱開水浸濕,稍擰去水,疊平壓在患者眼,鼻或頭頸部的風(fēng)池穴等部位,可減輕癥狀。

2、用麝香止痛膏或麝香追風(fēng)膏(亦可用傷濕止痛膏)外貼治療各種感冒.方法：取5×5厘米的麝香膏兩張,并將速效傷風(fēng)膠囊中的藥粉少許,均勻撒在膏藥上,分別貼于兩腳心的涌泉穴位上,每日換一次,按摩2～3分鐘,一般感冒只需1～3天即可減輕或治愈。

3、還可以采用的按摩方法;頭部五行聯(lián)運(yùn)法,[中間分五條線]從前向后按壓.[百會(huì)][太陽][風(fēng)池][風(fēng)府]揉,壓各100下,背部從上往下推壓.按一按,馬上見效。

此外，溫水泡腳對(duì)緩解頭疼很有效.由于引發(fā)頭痛的因素絕大多數(shù)與環(huán)境和生活行為習(xí)慣相關(guān),因而“未雨綢繆”,注意生活細(xì)節(jié),才是防治之本.鍛煉是增強(qiáng)自身免疫力,抵御頭痛的自然防御方法.身體越健康強(qiáng)壯,受外界因素影響而發(fā)病并導(dǎo)致疼痛的可能性就越小.如果你以前沒有鍛煉,現(xiàn)在就制定一個(gè)運(yùn)動(dòng)計(jì)劃吧,定期的有氧運(yùn)動(dòng),如步行,慢跑,游泳,跳舞等都是簡(jiǎn)單易行的緩解頭痛的項(xiàng)目.

3、頭痛的飲食禁忌

1.含有酪胺、組織胺的食物

熟成起司、巧克力、義式臘腸、香腸、葡萄酒、啤酒等很多食物都含有酪胺酸，而食物發(fā)酵時(shí)間愈長(zhǎng)，所產(chǎn)生的酪胺酸愈多，例如起司、紅酒等。酪胺酸易使血管收縮，引發(fā)頭痛的現(xiàn)象。而巧克力里面因含有咖啡因以及苯福林等刺激性物質(zhì)，也容易造成頭痛。

另外，含有組織胺的食物也是造成頭痛的主要原因之一。組織胺會(huì)使血管收縮，阻礙血液流向腦部，進(jìn)而導(dǎo)致頭痛。倫敦研究員測(cè)試了11位偏頭痛的受試者，用來測(cè)試的工具是一杯西班牙紅酒及一杯伏特加與檸檬汁混合液。沒有一位受試者喝了伏特加后頭痛，但11位中有9位喝了一杯紅酒后就開始頭痛。

2.酒類

酒會(huì)造成頭痛的原因和乳酪一樣是組織胺，其含量會(huì)根據(jù)酒的種類而有不同，喝酒喝太快會(huì)讓大腦血流量增加而導(dǎo)致頭痛。紅酒的組織胺含量比白酒來的多，所以喝紅酒會(huì)比較容易導(dǎo)致頭痛。

3.味精、味素

味精、味素又名麩胺酸鈉，能讓同樣的食品嘗起來更鮮美。但若食用過多，容易使血管收縮，罹患中國餐館癥候群，也就是指對(duì)味精過敏，產(chǎn)生頭痛、口干舌燥、腸胃不適等癥狀。然而亦有研究指出，味精和中國餐館癥候群的發(fā)生并無絕對(duì)關(guān)聯(lián)，出現(xiàn)不適癥狀的人可能是對(duì)其他食物，例如豆類、小麥等過敏引起的，不能完全歸咎味精。

4.冰涼食物

吃冰品而導(dǎo)致的頭痛相當(dāng)普遍，國際頭痛協(xié)會(huì)將這種頭痛歸類為冷刺激頭痛。只要頭部瞬間進(jìn)入冰冷環(huán)境，像是吃冰棒、進(jìn)入冷藏庫搬貨、或是低溫潛水，都有可能觸發(fā)冷刺激頭痛。此種冷刺激頭痛的成因是頭部血管受到瞬間低溫影響，使得血管收縮所導(dǎo)致。