女人的身體其實是非常脆弱的，有任何的疾病對女人的影響是 非常大的，當然有的女人的疾病是非常不一樣的，不管是不是一樣的，都要搞清楚原因的，有的女人就有經(jīng)期腹脹的問題，那么經(jīng)期小腹墜脹怎么辦？小腹墜脹當心這些疾?。∠旅嬖敿毩私庖幌掳?。

1、經(jīng)期小腹墜脹怎么辦

經(jīng)期前后小腹墜脹可能是一些生理反應，這有可能是子宮肌肉收縮或者痛經(jīng)造成的，一般隨經(jīng)期周期出現(xiàn)，月經(jīng)結束后癥狀也會逐漸消失。也可能是婦科炎癥引起，建議女性先辨明原因，再對癥治療。

1、生殖器慢性炎癥

生殖器炎癥引起的下腹墜脹多見于婚后婦女，患者常出現(xiàn)腰骶部疼痛、下腹痛等情況，尤其在夫妻生活后及月經(jīng)期加重，同時還伴有白帶增多。這種情況一般都是慢性子宮頸炎引起，但如果長時間出現(xiàn)下腹部墜脹、疼痛、月經(jīng)失調(diào)、疲乏無力，則極有可能是因為慢性盆腔炎引起。

2、急性炎癥

一些炎癥急性發(fā)作也會導致下腹墜脹的情況出現(xiàn)，比如急性子宮內(nèi)膜炎、急性輸卵管卵巢炎、盆腔腹膜炎及急性盆腔蜂窩組織炎等。還有一些性傳播疾病也會導致小腹墜脹，比如淋球菌感染及衣原體等感染等，嚴重的話還可能會引起輸卵管積膿。

3、其他原因

頻繁的人工流產(chǎn)以及放環(huán)時發(fā)生子宮穿孔，也會導致小腹墜脹，通常表現(xiàn)為急性的左下腹隱痛。卵巢宮內(nèi)膜囊腫（巧克力囊腫）也會引起腹脹，尤其是在行經(jīng)，囊腫增大發(fā)生破裂時，腹脹腹痛的情況會更加明顯。

經(jīng)期小腹墜脹怎么辦

1、經(jīng)期保健法

若是經(jīng)前常出現(xiàn)小腹墜脹，月經(jīng)來臨之后癥狀仍無法緩解，那么這部分女性應該做好月經(jīng)期保健，如注意清潔衛(wèi)生，防止細菌感染等。同時注意合理休息，保證充足睡眠;注意保暖，避免受涼;飲食清淡，注重營養(yǎng)，多吃溫熱食物，少吃寒涼、刺激性食物。

2、心理管理法

經(jīng)期間出現(xiàn)腹墜脹與情緒不好有很大關系。如果月經(jīng)期生氣或者情緒抑郁都可能會出現(xiàn)腹脹。提醒女性，月經(jīng)期一定要管理好不良情緒，適時放松。同時要了解月經(jīng)期小腹墜脹和輕度腰酸都是正?，F(xiàn)象，沒必要太過擔心。

3、熱敷療法

熱敷療法可以有效緩解腹脹癥狀，尤其是在小腹局部墜脹的情況下熱敷的效果更加的明顯。方法很簡單，只需將毛巾放在熱水中浸濕，擰干后放在腹脹部位進行熱敷即可，也可以用暖寶寶或者熱水袋代替。

此外，適當喝些熱飲也可以幫助緩解腹脹癥狀。

4、藥物處理

若是腹脹伴有痛經(jīng)，可以嘗試通過藥物控制的方法來緩解。

但無論是哪種方法，建議女性最好在使用之前先了解自己的腹脹到底屬于哪種情況，若是自己無法判斷或者急性發(fā)作，持續(xù)時間較長的腹脹腹痛應該到醫(yī)院進行明確診斷。

2、憋尿?qū)ε缘奈：?/h3>

女性常常因為各種原因會習慣性憋尿：比如工作忙沒時間上廁所，在商場購物、朋友聚餐、旅行中途怕掃興只能忍著。殊不知，由于特殊的生理結構，憋尿?qū)ε⒃斐傻奈：h比男性大。不少女性也認為，天氣炎熱的夏季，大量飲水后會較頻繁地排尿，但隨著天氣轉(zhuǎn)涼，喝水減少了，憋尿的情況就越發(fā)嚴重了，不少女性總是拖到忍不住才去方便。

婦科專家認為，近年來，泌尿感染結石發(fā)病率上升且低齡化，跟職場人在工作中憋尿的不良習慣有關。尿液是經(jīng)腎臟產(chǎn)生排出的代謝終產(chǎn)物，其中有些物質(zhì)對人體有一定毒害作用，含有細菌和有毒物質(zhì)的尿液，如未能及時排出，就容易引起膀胱炎、尿痛，甚至尿血。此外，如果膀胱長時間過度充盈，會使膀胱逼尿肌松弛，肌張力變小，形成尿潴留，進而發(fā)展成充盈性尿失禁；加上女性尿道較短，憋尿更易造成上行性尿路細菌感染，嚴重的甚至可能造成腎盂腎炎。而女性腹腔內(nèi)器官結構復雜，女性的泌尿系統(tǒng)比男性更易遭受病菌侵襲，而且憋尿還會對生殖器官產(chǎn)生許多不利影響，甚至引發(fā)不孕。

由于女性內(nèi)生殖器官與膀胱都處于盆腔內(nèi)，而子宮位于膀胱后面。憋尿使膀胱充盈，充盈的膀胱便會壓迫子宮，使子宮向后傾斜。B超檢查時，憋尿是短時偶然情況，通常對患者不會造成損害。但如經(jīng)常憋尿，子宮后傾則難以復位。

子宮后位分為三度，如果膀胱壓迫子宮后傾為二度，就會妨礙經(jīng)血流出，此時會出現(xiàn)嚴重的痛經(jīng)癥狀；如果子宮發(fā)生三度后傾，會因為子宮體壓迫骶骨前面的神經(jīng)，而引起腰骶部疼痛，嚴重者將引發(fā)不孕癥。

為此，專家提醒女性朋友，無論是外出游玩、工作期間，都要做到盡量讓自己及時“方便”。而在排空憋了一段時間的尿之后，應該馬上補充大量的水分，強迫自己多解幾次小便，對膀胱起到?jīng)_洗的作用，可以避免膀胱內(nèi)細菌的增生。