低血糖是生活中較為常見的癥狀，在長(zhǎng)期沒有攝取食物的時(shí)候出現(xiàn)，會(huì)對(duì)健康造成很多不利的影響，那么低血糖都有哪些表現(xiàn)？如何預(yù)防低血糖？低血糖的表現(xiàn)癥狀很明顯，下面就來詳細(xì)了解低血糖的癥狀，以及正確的預(yù)防低血糖的方法吧。

1、低血糖有哪些表現(xiàn)

1.交感神經(jīng)過度興奮、腎上腺素過多是糖尿病的早期癥狀。低血糖發(fā)生后，由于交感神經(jīng)活動(dòng)增強(qiáng)及刺激腎上腺素分泌增多，可發(fā)生低血糖癥候群，患者多出現(xiàn)面色蒼白、心悸、冷汗、腿軟、頭暈、饑餓感、恐慌與焦慮等表現(xiàn)，進(jìn)食后可消除。

2.意識(shí)障礙癥狀。低血糖出現(xiàn)后，大腦皮層會(huì)受抑制，患者常出現(xiàn)意識(shí)朦朧，定向力、識(shí)別力減退，嗜睡、多汗、震顫、記憶力受損、頭痛、淡漠、抑郁、夢(mèng)樣狀態(tài)，嚴(yán)重時(shí)癡呆，有些人可有奇異行為等，這些神經(jīng)精神癥狀常被誤認(rèn)為精神錯(cuò)亂癥。

3.中樞神經(jīng)系統(tǒng)表現(xiàn)。低血糖時(shí)可有腦神經(jīng)損害，表現(xiàn)包括意識(shí)混亂，行為異常，視力障礙，吞咽困難，木僵，昏迷和癲癇。

2、如何預(yù)防低血糖

1、定時(shí)定量進(jìn)餐，若進(jìn)餐量減少則應(yīng)相對(duì)減少藥物的劑量。

2、要嚴(yán)格限制酒精的攝入，絕不可空腹飲酒。

3、合理運(yùn)動(dòng)。不要在空腹時(shí)運(yùn)動(dòng)，應(yīng)該飯后1-2小時(shí)后進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候血糖水平較高，不容易發(fā)生低血糖。

4、在運(yùn)動(dòng)前適當(dāng)減少降糖藥物的劑量，也可以在運(yùn)動(dòng)中吃點(diǎn)東西補(bǔ)充能量。

5、如果經(jīng)常出現(xiàn)低血糖，應(yīng)做好記錄，并詢問醫(yī)生可能出現(xiàn)的原因和解決方法。

6、如果在夜間發(fā)生了低血糖，一定要冷靜，病人若在此時(shí)還能夠進(jìn)食，那么可以給他吃點(diǎn)糖果或者糖水，并且快速檢查血糖，若病人已經(jīng)昏迷，應(yīng)立刻送到醫(yī)院急救。