很多女性的健康問題都是性生活導致的,這并非性生活的會造成健康不利,而是進行性生活的方式不當引起,那么性生活容易導致健康問題?怎樣進行性生活最健康?日常生活中的健康性生活方式其實很簡單,下面就來詳細了解具體情況吧。
1、要注意外生殖器衛(wèi)生
女方和男方在新婚之夜,都要用溫開水和中性肥皂精洗外陰部。由于結(jié)婚購置物品以及招待親朋好友,使新婚夫婦繁忙勞累,男子的包皮垢和女子的女性私處分泌物增多,如果不清洗,十分不衛(wèi)生,會影響男女雙方的欲望和健康。
2、做好避孕措施
如果男女雙方不想馬上要孩子,又不吃避孕藥,夫婦雙方都有顧慮,女方更怕懷孕,因此思想不能高度集中,性生活會受到影響。如果女方及時服用避孕藥,或男方戴上避孕套,雙方便毫無顧慮,精力集中,性生活會取得滿意的效果。
3、密切配合,互相體貼
在開始性生活時,雙方都會有害羞感,尤其是女方更為明顯,心理狀態(tài)比較復雜,精神有些緊張。你要讓丈夫動作輕柔,一次不成可以多試幾次。女方也要主動配合,克服緊張和恐懼心理,精神主動放松,性興奮喚起就快,女性私處分泌液多,潤滑作用好,可以減少同房時的疼痛,也可以減輕處女膜被擦傷所造成的痛苦。
4、防止破損的處女膜發(fā)炎
處女膜破裂后,有些輕微疼痛和少量出血,應(yīng)該用消毒的紗布或藥棉擦試,最好隔2-3天再同房,以防傷口發(fā)炎。如果處女膜破裂出血很多,疼痛難忍,應(yīng)該就醫(yī)。
5、正確對待過早射精
初次同房,男方可能由于缺乏性知識或過分激動,出現(xiàn)過早射精造成失敗。對于這種情況你應(yīng)該原諒,這不是早泄,隨著婚后性知識增長和性經(jīng)驗的積累,雙方默契配合,會很快恢復正常。
1、做好心理準備適應(yīng)美好生活
可能有些男性很看重初夜是否成功,如果初夜失敗了,就會影響到今后的性生活,甚至有可能造成性功能障礙。而女性的心理狀態(tài)則更加的復雜,處于緊張、恐懼、羞怯中,很多往往是被動的。
專家方法:性生活其實是夫妻雙方的事,應(yīng)該相互的配合。男性應(yīng)克制自己,給女性以愛撫和安慰,幫助女性消除膽怯心理。女方也不要完全處于被動地位,消除緊張心理,保持肌肉放松,以便減輕和避免由于處女膜損傷所致的疼痛和不適。當然現(xiàn)代社會,到結(jié)婚時還能是處女處男的情況基本上很少了,所以就更不用緊張了。
2、注意生理衛(wèi)生以防疾病
男女雙方都應(yīng)該做到經(jīng)常清洗生殖器官,尤其在同房前后。清洗時用溫開水即可,各種洗液會破壞女性的生理環(huán)境,這是不好的。男性的包皮基本上就是藏污納垢之所,如果不清洗就會將細菌帶給女性,造成尿道炎、女性私處炎、膀胱炎等疾病。這就有點得不償失了。
專家方法:在月經(jīng)期千萬不可同房,以免盆腔充血后發(fā)生經(jīng)血過多或?qū)е屡枨谎?。而且女性?jīng)期期間,女性生殖器官都比較脆弱,所以萬不可為了一時快樂,造成不必要的損失。
3、避孕很重要
根據(jù)了解,新婚人群受孕率高達85%以上,而人流率則是67%。男女雙方在新婚時都比較疲乏,接觸煙酒機會比較多,如果懷孕,經(jīng)常會影響孕婦的健康和胎兒的發(fā)育,因此一定要避免這種情況的發(fā)生。
專家方法:新婚階段,建議女性口服避孕藥以達到避孕目的。一般短效口服避孕藥在停藥1個月以后基本就可懷孕,而長效口服避孕藥則需停藥6個月后才能受孕。如果想要孩子,也要等到婚后3-6個月再懷孕。為什么不推薦避孕套呢?因為避孕套它會影響身體的感受,甚至是有很多人不喜歡避孕套的感覺。
1、在女性的生理期、懷孕初期及末期不宜夫妻生活。月經(jīng)期間女性女性私處分泌液被經(jīng)血中和成堿性,成為良好的細菌培養(yǎng)基,同時子宮內(nèi)膜脫落,子宮內(nèi)有傷口,子宮口又微開,同房易將細菌帶入,引起生殖器官發(fā)炎。如果原來就有慢性盆腔炎者,經(jīng)期同房更會引起急性發(fā)作。
2、忌準備不充分、匆忙同房,有些人不懂得女子性生理特點,不做好準備工作就急于同房,或因時間倉促,匆匆而就,草率收兵。這些做法都不能使女方達到高潮,不但對性生活產(chǎn)生不了興趣,反而帶來了痛苦,是女子產(chǎn)生性冷淡的主要原因。
3、忌飽食或饑餓時同房,飽食后,血液流向腸胃,大腦和其他器官則相對供血不足;相反,饑餓時,人的體力下降,精力不充沛。因此,飽食或饑餓時同房往往也達不到性滿足。即使勉強獲得性的滿足,也不利于身體的健康。
4、疲勞時不宜夫妻生活。性生活要消耗一定的體力和精力,精神或身體疲憊時過性生活往往達不到高潮,收不到雙方滿意的效果,特別是勞累后立即過性生活,會損害健康,還可能給以后的性生活留下不好的印象。
5、存在生殖道感染等疾病或嚴重器質(zhì)性疾患時不宜夫妻生活。男女雙方患有性傳播疾病時,應(yīng)暫停性生活,并及時同查同治,以免疾病加重或反復發(fā)作;男性存在嚴重的器質(zhì)性疾病,如嚴重的心臟病、結(jié)核感染嚴重時期時,也應(yīng)聽從醫(yī)生建議,暫停性生活。
6、醉酒后不宜夫妻生活。酒后尤其是大量飲用烈性酒后,會導致男方陰莖勃起不堅或早泄,同時易令女方反感,影響性生活質(zhì)量,妨礙性生活和諧。
7、心情不悅時不宜夫妻生活。情緒不佳時勉強過性生活,不僅不會和諧,還會使情緒不佳的一方產(chǎn)生反感;如反復發(fā)生,可能會導致女方性冷淡或男方陽痿。
8、飽食或饑餓不宜夫妻生活。飽食時胃腸道充盈并充血,大腦及全身其他器官的血液相對供應(yīng)不足,因此,不宜在剛剛吃完飯后就過性生活。同樣,饑腸轆轆時,人的體力下降,精力不充沛,此時過性生活,往往也不易達到滿意的效果。
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