在我們平時的日常生活當中，很多孕婦們在要生產(chǎn)的時候都是會有一些產(chǎn)前征兆的，不過還是要看孕婦們的體質(zhì)，因為有一些孕婦們要生產(chǎn)的時候征兆只是會頻繁陣痛，下面小編給大家介紹了一些產(chǎn)婦的產(chǎn)前征兆，希望對大家有幫助。那么孕婦臨產(chǎn)前的征兆是什么？產(chǎn)婦吃什么有助于生產(chǎn)？

一、孕婦臨產(chǎn)前的征兆

1.陣痛頻繁

從孕28周開始腹部會常出現(xiàn)假宮縮。孕婦長時間用同姿勢站或坐會感到腹部一陣變硬，臨產(chǎn)前，子宮下降所致牽拉刺激，假宮縮情況會更頻繁。

2.出現(xiàn)紅血

見紅是分娩的先兆，是臨產(chǎn)前1-2天女性私處出現(xiàn)少量血性粘液自女性私處流出，如果出現(xiàn)茶色帶血的分泌物該住院；若是鮮紅血，流量超過月經(jīng)量屬異常。

3.出現(xiàn)黏液白帶

從女性私處排出含有血液的黏液白帶。一般在見紅幾小時內(nèi)應(yīng)去醫(yī)院檢查，但有時見紅后仍要等1-2天，有時是數(shù)天之后開始出現(xiàn)有規(guī)律的子宮收縮。

4.食欲增加

初產(chǎn)婦到了臨產(chǎn)前兩周左右，脹大的子宮開始下降，減輕了對橫膈膜的壓迫，孕婦會感到呼吸困難緩解，胃的壓迫感消失，食欲增加。

5.容易酸痛：由于子宮下降，分娩時即將先露出部分已降到骨盆入口處，因此出現(xiàn)下腹部墜脹并出現(xiàn)壓迫膀胱現(xiàn)象。這時你會感到腰酸腿痛，走路不方便。

二、孕婦產(chǎn)前的注意事項

1.情緒不要過于急躁

每個孕媽媽的預(yù)產(chǎn)期都是有浮動性的，一般都是在預(yù)產(chǎn)期前后十天內(nèi)生產(chǎn)。如果孕媽媽在生產(chǎn)前心情過于急躁不但不利于寶寶入盆，還會影響寶寶的情緒。

2.精神不要過度緊張

孕媽媽在生產(chǎn)前千萬不要太緊張，因為緊張過度的話會讓人神經(jīng)變得異常敏感，在分娩時候會加重分娩疼痛。讓孕媽媽一直處于惡性的循環(huán)中。

3.不能不重視分娩

在我們生活中也有一些比較粗心的孕媽媽，對懷孕一點都不重視，甚至在產(chǎn)前一個月都不做任何準備，導(dǎo)致生產(chǎn)時手腳忙亂，很容易出現(xiàn)意外。

4.產(chǎn)前不要過于勞累

在分娩前，孕媽媽一定要多休息，養(yǎng)精蓄銳這樣才行。

三、有助生產(chǎn)食物

1、雞蛋

雞蛋富含蛋白質(zhì)，人體對雞蛋中的蛋白質(zhì)的吸收率也相對較高。雞蛋中還含有大量B族維生素，是參與機體能量代謝的必需介質(zhì)。雞蛋中的優(yōu)秀脂肪含量也很可觀。在臨近預(yù)產(chǎn)期的一段日子里，適量多補充一些雞蛋，作為準媽媽身體的能量儲備是非常有益的。

但是吃雞蛋，會產(chǎn)生較強的飽腹感，消化速度慢，很可能引起腹脹等不適，如果準媽媽宮縮強烈，還可能導(dǎo)致惡心，因此不建議在待產(chǎn)和分娩時吃煮雞蛋或煎雞蛋。如果準媽媽喜歡吃雞蛋，喝一些清淡的蛋花湯還是可以接受的。

小貼士：適宜作為蛋白質(zhì)儲備提前食用

2、巧克力

巧克力中含有大量的碳水化合物，很短的時間內(nèi)它就能被人體消化、利用，孕婦吃后會產(chǎn)生出大量的熱能。巧克力一般體積較小，入口即化，吃起來很方便。臨產(chǎn)前吃一兩塊巧克力，就會給孕婦體內(nèi)提供很多熱量，幫助她順利地分娩。

建議準媽媽盡量準備牛奶巧克力和黑巧克力，因為這兩種巧克力口感不是特別甜膩。在待產(chǎn)和分娩過程中，受緊張情緒和身體不適的影響，準媽媽的食欲會相對較差，甚至有反胃的感覺，過于甜膩的白巧克力準媽媽接受起來可能會相對困難。

吃巧克力的最好時機，是在宮口開會、準備進分娩室之前。此時補充巧克力，給身體一段吸收能量的時間，等上了產(chǎn)床，真正開始分娩用力的時候，巧克力的能量剛好被身體吸收，開始發(fā)揮作用。

3、牛奶

牛奶中富含電解質(zhì)，鉀、鈣、鈉、鎂含量都很豐富。比起運動型飲料，牛奶中含有更多的乳糖、蛋白質(zhì)、脂肪，能量供給更出色。

如果準媽媽有牛奶蛋白過敏或乳糖不耐受的問題，一定不能在生產(chǎn)過程中喝牛奶。如果平時沒有喝牛奶的習(xí)慣，也最好不要在這個關(guān)鍵時刻嘗試。

小貼士：如果平時沒有喝牛奶的習(xí)慣不要貿(mào)然嘗試