很多女性都有月經(jīng)提前的情況，這會(huì)對(duì)生活帶來(lái)很大的不便，而且不少人都擔(dān)心是健康問(wèn)題，其實(shí)月經(jīng)提前在一周以?xún)?nèi)都是正常的，可以通過(guò)一些方法調(diào)理恢復(fù)，那么月經(jīng)提前來(lái)的原因是什么？月經(jīng)提前吃什么調(diào)理好？下面就來(lái)詳細(xì)了解月經(jīng)提前的原因，以及調(diào)理方法吧。

1、月經(jīng)提前來(lái)的原因

1、身體器質(zhì)性病變：婦科炎癥、甲狀腺疾病、腦瘤，這些疾病，都會(huì)大亂女性月經(jīng)周期，引起月經(jīng)提前現(xiàn)象。

2、內(nèi)分泌功能失調(diào)：主要是下丘腦-垂體-卵巢軸的功能不穩(wěn)定或是有缺陷，都容易造成女性月經(jīng)不穩(wěn)。

3、藥物影響：有些藥物服用后會(huì)導(dǎo)致女性?xún)?nèi)分泌紊亂，如一些避孕藥、放化療藥物，治療精神疾病的藥物等。停止服用這些藥物后，月經(jīng)一般會(huì)逐漸恢復(fù)正常。

4、節(jié)育環(huán)的影響：有些女性上環(huán)后會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)提前的現(xiàn)象，這種情況不必過(guò)分擔(dān)憂(yōu)，月經(jīng)會(huì)慢慢恢復(fù)正常的。

5、飲食：如果女性過(guò)量食用或者長(zhǎng)期辛辣食物和補(bǔ)品，或者由于節(jié)食造成營(yíng)養(yǎng)不良，都容易造成內(nèi)分泌環(huán)境的改變，導(dǎo)致月經(jīng)不正常。

6、生活環(huán)境變化或作息不規(guī)律：居住環(huán)境變化、工作調(diào)動(dòng)等外界環(huán)境的變化，還有由于工作或?qū)W習(xí)，需要經(jīng)常熬夜導(dǎo)致作息時(shí)間顛倒，這些不良的生活習(xí)慣也會(huì)使女性月經(jīng)周期發(fā)生紊亂。

7、情緒發(fā)生波動(dòng)：大喜大悲、生活、工作壓力大，都會(huì)對(duì)女性?xún)?nèi)分泌產(chǎn)生影響，從而導(dǎo)致月經(jīng)提前。月經(jīng)提前量多怎么辦？

8、血熱：身體陽(yáng)氣盛，或過(guò)量食用辛辣食物和補(bǔ)品，或情志抑郁，或久病失血較多的人，都容易血熱。血得熱則枉行，流速也加快，以致經(jīng)期提前。《丹溪心法》中說(shuō)：“經(jīng)水不及期而來(lái)者，血熱也。”血熱又有實(shí)熱、虛熱、肝郁化熱之別。

9、氣虛：《景岳全書(shū)婦人規(guī)》中說(shuō)：“若脈證無(wú)火，而經(jīng)早不及期者，乃心脾氣虛，不能固攝而然?！憋嬍呈Ч?jié)或勞累過(guò)度的人最易損傷脾氣。脾是血的“管理者”，“管理者”孱弱，“被管理者”難免乘機(jī)“興風(fēng)做浪”，導(dǎo)致月經(jīng)提前來(lái)潮。

10、佩戴節(jié)育環(huán)：很多女性都佩戴節(jié)育環(huán)來(lái)避孕，有一些佩戴不正?；蚱渌蛞矔?huì)導(dǎo)致女性月經(jīng)提前的癥狀。

2、月經(jīng)提前吃什么好

1、氣血虛弱型提前：宜在冬令雙補(bǔ)氣血，可于立冬后用烏骨雞1只，當(dāng)歸、黃芪、茯苓各9g，將雞洗凈，把藥放入雞腹內(nèi)用線(xiàn)縫合，放砂鍋內(nèi)煮爛熟、去藥渣。調(diào)味后食肉喝湯，分2次服完。月經(jīng)前每天1劑，每個(gè)月經(jīng)周期服3～5劑。

2、血熱型月經(jīng)提前：芹菜一斤，加水1000CC，煎成500CC，可常服。氣虛型月經(jīng)提前：黑豆一兩，黨參三錢(qián)，紅塘一兩，將三味一起煎湯飲服。

3、肝郁化熱型月經(jīng)提前：可用益母草二兩，雞蛋2個(gè)，加水適量同煮，待雞蛋熟后剝殼取蛋，再煮片刻即可，除去藥渣后，吃蛋喝湯。月經(jīng)前服用。

3、經(jīng)期護(hù)理方法

1、清潔衛(wèi)生

經(jīng)期要保持外陰清潔，每晚用溫開(kāi)水擦洗外陰，不宜洗盆浴或坐浴，應(yīng)以淋浴為好；衛(wèi)生巾、紙要柔軟清潔，最好高壓消毒使用；月經(jīng)帶、內(nèi)褲要勤換、勤洗，以減輕血垢對(duì)外陰及大腿內(nèi)側(cè)的刺激，洗后開(kāi)水燙一下，并在太陽(yáng)下曬干后備用；月經(jīng)墊子宜用消毒紗巾及衛(wèi)生紙。大便后要從前向后擦拭，以免臟物進(jìn)入女性私處，引起女性私處炎或子宮發(fā)炎。

2、飲食有節(jié)

月經(jīng)期因經(jīng)血的耗散，更需充足的營(yíng)養(yǎng)；飲食宜清淡溫和，易于消化，不可過(guò)食生冷，因寒使血凝，容易引起痛經(jīng)，以及月經(jīng)過(guò)多或突然中斷等。不可過(guò)食辛辣香燥傷津食物，減少子宮出血。要多喝開(kāi)水，多吃水果、蔬菜、保持大便通暢。

3、調(diào)節(jié)情志

情志異常是重要的致病因素之一，而精神情緒對(duì)月經(jīng)的影響尤為明顯。故經(jīng)期一定要保持情緒穩(wěn)定，心情舒暢，避免不良刺激，以防月經(jīng)不調(diào)。

4、勞逸結(jié)合

經(jīng)期可照常工作、學(xué)習(xí)，從事一般的體力勞動(dòng)，可促進(jìn)盆腔的血液循環(huán)，從而減輕腰背酸痛及下腹不適，但應(yīng)避免重體力勞動(dòng)與劇烈運(yùn)動(dòng)，因過(guò)勞可使盆腔過(guò)度充血，引起月經(jīng)過(guò)多、經(jīng)期延長(zhǎng)及腹痛腰酸等；并保證充足睡眠，以保持充沛精力。

5、避免房事

月經(jīng)期，子宮內(nèi)膜剝脫出血，宮腔內(nèi)有新鮮創(chuàng)面，宮口亦微微張開(kāi)一些，女性私處酸度降低，防御病菌的能力大減。如此時(shí)行房，將細(xì)菌帶入，容易導(dǎo)致生殖器官發(fā)炎。若輸卵管炎癥粘連，堵塞不通，還可造成不孕癥。也可造成經(jīng)期延長(zhǎng)，甚至崩漏不止。因此，婦女在行經(jīng)期間應(yīng)禁止房事，防止感染。

6、勿亂用藥

一般婦女經(jīng)期稍有不適，經(jīng)后即可自消，不需用藥，以防干擾其正常過(guò)程。若遇有腹痛難忍或流血過(guò)多，日久不止者，需經(jīng)醫(yī)生檢查診治為妥，不要自己亂投藥餌。

7、寒暖適宜

注意氣候變化，特別要防止高溫日曬，風(fēng)寒雨淋，或是涉水、游泳、或用冷水洗頭洗腳，或久坐冷地等。

8、作好記錄

要仔細(xì)記錄月經(jīng)來(lái)潮的日期，推算下月來(lái)潮日期的情況，便于早期發(fā)現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)、妊娠等。