感冒的時候很多人都會有不同的癥狀，很多人在比較嚴重的時候就會發(fā)燒，很多人在發(fā)燒的時候會吃退燒藥，雖然說退燒藥確實有退燒的效果，但是退燒藥的副作用還是蠻大的，所以如果發(fā)燒不是很嚴重的話可以物理降溫，那濕毛巾敷額頭可以退燒嗎？用濕毛巾敷額頭能退燒嗎？

1、濕毛巾敷額頭退燒嗎

(1)體溫不高

如果出現(xiàn)了發(fā)燒的情況，但是體溫又不是太高，可以用熱敷的方法來降溫。用熱毛巾反復擦拭患者的手臂、額頭等，可以起到退燒降溫的作用。

(2)高燒

如果發(fā)燒的情況很嚴重，身體體溫很高，就只能用冷敷的方法來降溫。如果這時候還用熱敷，只會加重病情?？梢詫⒗浞笥玫拿矸旁陬~頭，當毛巾達到體溫時，就更換一次，反復直至退燒。

2、發(fā)燒時怎么退燒

(1)多喝水

人發(fā)燒的時候，可以通過多喝水來降溫。多喝水有助于人體發(fā)汗，加快身體的新陳代謝，幫助人體內(nèi)毒素的排出，從而有助于退燒。

(2)擦拭身體

用溫水擦拭身體也具有降溫的作用，能夠幫助皮膚驅散過多的熱。可以用毛巾去擦拭一些溫度較高的部位，有利于加快散熱。

(3)酒精降溫

發(fā)燒的時候也可以利用酒精的揮發(fā)性來幫助身體散熱降溫，用30-50%的酒精或白酒，加等量的溫水稀釋后，擦拭額頭、腋下等處，反復擦拭，直到體溫降至38℃以下。

3、發(fā)燒時可以吃什么

一般來說，發(fā)燒時可以吃一些寒涼性的或是維生素含量高的食物，這樣不僅能夠消暑降溫，還可以補充身體所需營養(yǎng)。同時也可以吃一些開胃的、軟質的食物。

寒涼性的食物：小米、綠豆、小麥、西紅柿、水芹菜、茄子、獼猴桃、西瓜、甜瓜等

維生素高的食物：韭菜、菠菜、青椒、黃瓜、南瓜、黃瓜、黑葡萄、紫薯、桑葚等

其他食物：稀飯、菜湯、水果汁、番茄制品、泡菜類

4、發(fā)燒的注意事項

1.當發(fā)燒的癥狀不是很嚴重，體溫也較低時，可以先不服藥，用一些物理降溫的方法。當發(fā)燒情況很嚴重時，建議立刻就醫(yī)。

2.發(fā)燒時應該多喝水，同時也要保持房屋內(nèi)的空氣流通。有助于發(fā)燒者散熱的同時，也有利于房屋空氣的清新，避免將病毒傳染給他人。

3.當有感冒發(fā)燒的趨勢時，就要采取相應的措施，防止病情的加重。

5、發(fā)燒后盡量先物理降溫

有些家長一發(fā)現(xiàn)孩子發(fā)燒就立刻慌了神，翻出家里的各種退燒藥就給孩子吃，或者全家人興師動眾地前往醫(yī)院。其實，普通的發(fā)燒對身體是有好處的，因為發(fā)燒可以啟動身體的免疫系統(tǒng)，幫助生病的孩子抵抗體內(nèi)感染。

兒科專家表示，通常孩子的體溫未達到38.5度是不需要藥物處理的，只需要多喝水。如果父母真的不放心，可以物理降溫為主，如解開衣服、包被，用溫水給孩子擦身體，也可以將熱水袋加水放入冰箱制成冰袋，然后敷在孩子腋下、兩側頸部、兩側大腿根部血管處，或者用毛巾過水后冰凍冷敷。如果孩子體溫持續(xù)不降或者精神狀態(tài)不佳，甚至在服用藥物之后依舊高燒不退、面色發(fā)灰，可能是比較嚴重，就需要就醫(yī)了。