腰部有很多重要的器官，有些男性腰不好，會覺得自己的生育能力下降，男性腰不好的可能原因有很多，平時要注意呵護(hù)身體健康，避免腰部受到損傷，緩解腰部不適的癥狀，那么男人腰不好是什么原因？哪些原因?qū)е履腥搜缓?？下面為大家介紹。

1、男人腰不好的原因

說起男人的腰不好，很多人就會想到男人的生育能力，想到男人的性能力，因?yàn)橹嗅t(yī)認(rèn)為一個男人的腰部有問題的話，那么就很有可能身體會出現(xiàn)很多的問題，腰部是人體最重要的一個部位，如果腰部出問題的話，由其是對于男人來說腰部有問題就意味著生殖健康出現(xiàn)問題了。

近年來隨著生活條件的好轉(zhuǎn)，越來越多的男人不到四十歲就有腰部過粗的問題，而腰部越粗，健康就會越大折扣，什么高血脂，高血壓的問題就會跟著找上門來，有專家就指出男人的腰部多一厘米，健康問題就會多一分，男有腰部越大壽命就會越短，所以男人說自己腰不好，多是指身體的健康指數(shù)出問題了。

男人腰不好的腰不好，還指一些常見的頸腰椎疾病，因?yàn)槿梭w的腰部是頸腰椎神經(jīng)之所在，而如果腰部有問題的話，就會影響到神經(jīng)的健康，而一個人的腰椎結(jié)構(gòu)，其實(shí)是從第一根腰椎到第五根腰椎之間的組織結(jié)構(gòu)。人體在運(yùn)動的時候腰椎可以說要負(fù)擔(dān)起身體的全部體重，就算人在座著的情況下，腰部也還在支撐實(shí)在身體的體重。所以說腰部是最累的一個組織。

從另一方面來說，男人天生就比較喜歡做一些運(yùn)動，多數(shù)女人更愿意在家里呆著，因此男人們從事體力勞動，危險性勞動的機(jī)率要比女性多得多，而大部分的勞動其實(shí)都和腰部力量有著很大的關(guān)系。

而從社會的角度上來說，男人的腰似乎天生就要比女人累一點(diǎn)，無論是在平時的工作上，還是其它方面，由其是一些重體力活，其實(shí)都是要由男人來做的，因此男人得腰肌勞損的機(jī)率可以說比女人要大得多了，所以男人腰不好的情況也會比女性多得多。

男人的腰不好，其實(shí)也就等于腎不好了，中醫(yī)認(rèn)為腎是人體最重要的一個器官，如果腰不好的話，就會引起腎氣不足，腎虛，內(nèi)分泌，泌尿，生殖系統(tǒng)的一些病變，同時還會引起很多血管神經(jīng)系統(tǒng)功能的問題，可以說腰部對于任何人來說影響都是非常大的。

如果腰不好的話，那就不僅僅是腰疼這樣的問題了，甚至還會引起頭暈，因?yàn)檠渴侨梭w的中樞神經(jīng)之所在，用牽一發(fā)而動全身來形容腰不好是最恰當(dāng)不過的，腰不好對男人的影響還表現(xiàn)在性功能受到影響，臨床上常把早泄，陽痿，等性功能障礙疾病稱之為腰不好。

2、如何按摩緩解腰疼

(1)揉命門穴

命門穴位于腰部第二腰椎棘突下的凹陷處，與肚臍相對。右手或左手握拳，以拳尖置于命門穴上，先順時針壓揉9次，再逆時針壓揉9次，重復(fù)壓揉36次。堅(jiān)持按揉此穴，可起到溫腎陽、利腰脊的作用。

(2)揉腎俞穴

腎俞穴位于第二腰椎棘突下，旁開1、5寸處，與命門穴相平。雙手握拳，將拳尖放在兩側(cè)腎俞穴上，先順時針壓揉，再逆時針壓揉。每天堅(jiān)持按揉此穴，具有滋陰壯陽、補(bǔ)腎健腰的作用。

(3)揉腰陽關(guān)穴

腰陽關(guān)穴位于第四腰椎棘突下的凹陷處，約與髂脊相平。左手或右手握拳，以拳尖置于腰陽關(guān)穴上，反復(fù)按揉。該穴為督脈上陽氣通過處，每天按揉，可起到疏通陽氣、強(qiáng)腰膝、益下元的作用。