胃病是非常常見的疾病，現(xiàn)在很多人飲食不規(guī)律，導(dǎo)致胃部出現(xiàn)問題，需要得到有效緩解，平時(shí)注意吃一些養(yǎng)胃的食物，茶飲是很多人愛喝的，有些茶可以養(yǎng)胃，但是有些茶可能會(huì)傷胃，那么胃病患者可以喝綠茶嗎？胃病患者喝綠茶好嗎？

1、胃病患者不宜喝綠茶

俗話說“十人九胃病”，胃病是很常見的一種疾病。胃病的癥狀有輕有重，最常見的有上腹部不適或疼痛、惡心、嘔吐、腹瀉、食欲不振，胃及十二指腸潰瘍的癥狀則為上腹部燒灼痛，特別是在兩頓飯之間，早餐或在飲用橙汁、咖啡或服用阿司匹林之后發(fā)生。胃病須“三分治七分養(yǎng)”，七分養(yǎng)應(yīng)該在三分治的基礎(chǔ)上進(jìn)行，經(jīng)全面檢查確診后進(jìn)行系統(tǒng)治療，并配合精神、飲食、煙酒等方面進(jìn)行調(diào)養(yǎng)，才能達(dá)到理想的治療效果。在生活作息方面，一天三餐要定時(shí)定量，最好給自己設(shè)定一個(gè)時(shí)間表，然后嚴(yán)格遵守。

此外，很多人都愛喝茶，但是胃病患者最好喝紅茶，因?yàn)榫G茶是沒有經(jīng)過發(fā)酵的茶，較多地保留了鮮葉內(nèi)的天然物質(zhì)，其中茶多酚、咖啡堿能保留鮮葉的85%以上，綠茶中的成分，對(duì)于防衰老、抗癌、殺菌、消炎等確實(shí)有效果，是其他茶葉無法比擬的。但過敏體質(zhì)者喝綠茶易嘔吐，而且綠茶中葉綠素含量較多，對(duì)腸胃刺激較大，故胃病患者最好別喝綠茶。

紅茶是全發(fā)酵茶，茶多酚含量少，經(jīng)過“熟化”刺激性較弱，較為平緩溫和，適合飲用。尤其對(duì)脾胃虛弱的人來說，喝紅茶時(shí)加點(diǎn)奶，可以起到一定的溫胃作用。喝茶的時(shí)間最好在飯后，因?yàn)榭崭癸嫴钑?huì)傷身體，尤其對(duì)于不常飲茶的人來說，會(huì)抑制胃液分泌，妨礙消化，嚴(yán)重的還會(huì)引起心悸、頭痛等“茶醉”現(xiàn)象。

平時(shí)情緒容易激動(dòng)或比較敏感、睡眠欠佳和身體較弱的人，晚上還是以少飲或不飲茶為宜。

2、易患胃病的人群

1、常吃撐族

特征：有些人發(fā)現(xiàn)越吃越多，控制不了。

支招：要有意識(shí)地控制食量并增加運(yùn)動(dòng)量。因?yàn)槌蕴嗖粌H加重胃的負(fù)擔(dān)，還會(huì)加重其他消化器官(如胰、膽)的壓力，造成消化功能紊亂。此外，吃得多是超重的主要因素，而超重是引發(fā)高血壓、糖尿病、脂肪肝等代謝性疾病的主要原因。

2、不吃早餐族

特征：起得晚或起床后匆忙上班，來不及吃早餐，有的是不習(xí)慣吃早餐，也從來不吃早餐。

支招：早餐一定要吃，否則胃分泌的胃酸等沒有食物可消化，易損傷食管、胃腸黏膜，甚至形成潰瘍；長(zhǎng)期不吃早餐也易導(dǎo)致膽汁中的膽固醇沉積，誘發(fā)膽結(jié)石。早餐不但要吃，還盡量吃易消化、少刺激、多營(yíng)養(yǎng)的食物。

3、嗜辣族

特征：在餐桌上無辣不歡，胃肯定受不了，尤其是本身就有胃病的人。

支招：適量吃辣椒對(duì)身體有一定的益處，但如果本身有胃腸疾病又愛吃辣，則會(huì)刺激胃腸黏膜，加重其充血、水腫，不利疾病康復(fù)，建議胃部沒問題了再吃，而且每次少量吃。

4、餐后運(yùn)動(dòng)族

特征：吃完不久就開始運(yùn)動(dòng)。

支招：如此“虐待”胃，一是可能導(dǎo)致內(nèi)臟相對(duì)供血不足，影響消化吸收功能；二是容易導(dǎo)致胃下垂。飯后不宜立即運(yùn)動(dòng)，最好休息半小時(shí)以上，劇烈活動(dòng)前不宜吃高蛋白、高脂肪食物。

5、吃飽就睡族

特征：有些人習(xí)慣喝啤酒吃夜宵，不知不覺每次都吃撐了，回到家里倒頭就睡。

支招：一般食物從胃徹底排空進(jìn)入小腸大約需要4小時(shí)，睡前飽餐，胃內(nèi)食物沒來得及消化，加重胃負(fù)擔(dān)，打亂了胃的工作規(guī)律，會(huì)出現(xiàn)消化功能異常，容易導(dǎo)致胃十二指腸疾病。盡量不吃夜宵，吃了夜宵后也不能立即睡覺，先走動(dòng)半小時(shí)以上。

6、加班族

特征：經(jīng)常加班到凌晨，晚餐不能按時(shí)吃，工作壓力大，精神緊張，長(zhǎng)期作息飲食不規(guī)律。

支招：一是要盡量注意勞逸結(jié)合，保證睡眠，舒緩精神壓力；二是在辦公室準(zhǔn)備一些零食，如面包、餅干等，餓時(shí)吃一點(diǎn)。

7、隱忍族

特征：有胃部不適，卻扛著過，不重視、不愿去醫(yī)院。

支招：胃部不舒服就是身體在報(bào)警，一定要及時(shí)找專業(yè)醫(yī)生咨詢、就診，避免小病變大病。

特別提醒：40歲以后定期做胃鏡檢查

如果年輕人反復(fù)胃部不適、上腹痛，要做個(gè)胃鏡檢查；平時(shí)沒有胃病的人，40歲后最好能進(jìn)行一次包括胃腸鏡的全面檢查，以后酌情調(diào)整檢查的間隔時(shí)間，以早期發(fā)現(xiàn)病變，早期治療。而有胃癌家族史、胃切除后、萎縮性胃炎等胃癌高危人群，至少每年胃鏡檢查一次。