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不同年齡男人如何保養(yǎng)?不同年齡段男性的保養(yǎng)方法有哪些?[圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-11-26 16:31 護膚控油潔面

對于男性來說,也是要注意護膚保養(yǎng)的,男性的肌膚也會衰老,遇到很多肌膚問題,不同的年齡段,皮膚所出現(xiàn)的問題有所不同,在護膚的時候采取的方法也要有所不同,那么不同年齡男人如何保養(yǎng)?不同年齡段男性的保養(yǎng)方法有哪些呢?

不同年齡男人如何保養(yǎng)?不同年齡段男性的保養(yǎng)方法有哪些?(1)

1、不同年齡男人的保養(yǎng)

1、20重點控油保濕

因為年輕,不管你是晚睡早起,怎么玩樂,吃垃圾食品,只要做好了清潔、保濕和防曬,皮膚都會自行恢復。不過這個年齡正是皮膚的代謝和油脂的分泌最旺盛的時期,男性荷爾蒙會使臉上油脂增多,所以男性皮膚最明顯的特征就是出油量較多,這種狀況不及時控制的話,皮膚容易長痘痘,也容易引起毛孔擴大。因此對于年輕的男孩,建議使用那些控油兼具保濕功效的護膚品,將肌膚調(diào)理到水油平衡的良好狀態(tài),擺脫油光現(xiàn)象。

2、30重點護膚

到了這個年齡,如果還只用單純的保濕品就顯得不夠了。環(huán)境、陽光和壓力等因素會使得自由基大大地傷害你的肌膚,使你的肌膚老化加快。這時候皮膚也容易長斑、出現(xiàn)細紋??梢赃x擇具有抗氧化作用的護膚品,例如含有維生素C、橄欖多酚、茶多酚的產(chǎn)品。另外,年輕時或許你對眼部問題不在意,但到了30歲,加款保濕眼霜還是非常必要的。眼部的老化會最早出現(xiàn),而且很難逆轉(zhuǎn)。越早加入眼霜的保護,問題出現(xiàn)得就會越晚。

3、40重點全面抗老

漂亮的男人跟漂亮的女人一樣,老起來更加不堪。年過40的男人,就像一臺運轉(zhuǎn)已久的機器,歲月的痕跡開始明顯,皮膚也開始全面老化。在這樣一個階段,皮膚比較粗糙,膚色也會變得不均勻,皺紋、斑點各種問題都是很容易出現(xiàn)的。這時候就要選擇抗老產(chǎn)品了。如果你不想這么麻煩,還能接受一些醫(yī)學美容的潮流,可以做做光子嫩膚,打打肉毒桿菌,至少還可以挽回不少時光。

2、男士護膚步驟

一、潔面

洗澡也要沐浴露,潔面當然要用適當?shù)漠a(chǎn)品,早晚使用清潔力較強的洗顏產(chǎn)品,能徹底洗去多余的污垢、油脂。不過別以為潔面越多越好,過多潔面產(chǎn)品只會刺激皮膚分泌更多油脂,如覺得油份分必過多,可以使用吸油。

二、爽膚

別以為把臉洗得干干凈凈就能有效控油,如沒有適當調(diào)理,潔面只會刺激更多油份,因為皮膚在潔面后沒有油脂保護,水分更容易蒸發(fā)于空氣中,從而刺激肌膚分泌大量油脂以保存水分。因此,潔面后拍上爽膚水,能瞬間收斂皮脂分泌,收細毛孔,亦能平衡皮膚酸堿度;如您經(jīng)常長暗瘡,可用含殺菌或吸油粉末的爽膚水,加強控油殺油功效。

三、滋養(yǎng)

爽膚收斂了毛孔,但皮膚可能還是處于比較干燥的狀態(tài),需要專業(yè)男士面乳來起到滋養(yǎng)的作用。專為男士設(shè)計,質(zhì)地輕盈的配方,輕柔質(zhì)感迅速被皮膚吸收,絕不油膩,有效滋潤肌膚和補充肌膚流失水分。洗臉后一定要用面乳。否則會加重肌膚的出油狀況。唇部和手部的滋養(yǎng),也最好能選擇一些諸如潤唇稿和護手霜之類的產(chǎn)品。

四、局部集中護理

男性可能還不太習慣像女性那樣使用眼霜和精華。眼霜通常有高濃縮精華,能強化眼周微循環(huán)和舒緩疲倦雙眼。一些明星產(chǎn)品還能加速黑色素新陳代謝,減輕黑眼圈,并有效改善壓力、疲勞等引起的浮腫、眼袋。面乳類產(chǎn)品雖然可以給肌膚補充水分,但是能力有限。所以這個時候如果能夠配合面部精華使用,可以很好的為肌膚補充水分,同時從根本上抑制油脂分泌。

五、特殊護理

不適合每天使用,但功效比較卓越的面膜和眼膜產(chǎn)品。男性可以選用一些用后能呈現(xiàn)啞光膚色的產(chǎn)品,堅持每周使用一次面膜,會從根本上提升肌膚的質(zhì)量。

六、飲食調(diào)理

平時少吃辛辣食物,煙酒盡量控制。

3、基本保養(yǎng)程序

日:清潔→化妝水→乳液→防曬(隔離)。

夜:清潔→化妝水→乳液。

4、正確保養(yǎng)步驟

1.洗臉時要將洗面奶倒在掌心內(nèi),并將洗面奶充分起泡,并以畫圓方式輕輕搓揉T字部位,鼻尖與下巴最后再用凈水洗凈。

2.大部分的男性皮脂較旺盛,因此毛孔堵塞的情形會比女生還要嚴重,因此每周使用磨砂膏進行臉部往角質(zhì)及毛孔深層污垢,幫助預防痘痘與粉刺的產(chǎn)生,同時還能往除臉部的黯沉。

3.很多男性常誤以為出油的肌膚就是油性肌膚,因此拒盡涂抹乳液,殊不知,反而會造成更嚴重的缺水性出油現(xiàn)象。因此洗臉后使用具有保濕成分的乳液或是精華液,幫助肌膚保濕,才能改善出油狀況,避免繼續(xù)惡化。

5、上班族男性如何養(yǎng)胃

1.忌飲食不潔

幽門螺桿菌感染是胃和十二指腸潰瘍的重要誘因之一,在潰瘍病人中,該菌的檢出率高達70~90%,而潰瘍病治愈后,該菌亦消失。潰瘍病人可通過餐具、牙具以及接吻等密切接觸傳染。不潔的食物,是感染潰瘍的原因之一。

2.忌饑飽不均

饑餓時,胃內(nèi)的胃酸、蛋白酶無食物中和,濃度較高,易造成粘膜的自我消化。暴飲暴食又會損害胃的自我保護機制;胃壁過多擴張,食物停留時間過長等都會促成胃損傷。

3.忌狼吞虎咽

食物進入胃內(nèi),經(jīng)研磨、消化,將食物變成乳糜狀,才能排入腸內(nèi)。如果狼吞虎咽,食物咀嚼不細,就會增加胃的負擔,延長停留時間,可致胃粘膜損傷。另外,細嚼慢咽能增加唾液分泌,而使胃酸和膽汁分泌減少,有利于保護胃。

4.忌酗酒抽煙無度

如果已有消化系統(tǒng)疾病,應(yīng)立即戒掉煙酒。吸煙可使胃部血管收縮,減少胃部血液供應(yīng),同時抑制胃黏液的分泌,加重胃黏膜損害。過量飲酒則會直接破壞胃黏膜屏障,引起胃黏膜充血、水腫、糜爛甚至出血。酒精還會引起肝硬化和慢性胰腺炎,反過來加重胃的損傷。

5.忌濫用損傷胃腸的藥物

容易損傷胃粘膜的藥物主要有三類:一是乙酰水楊酸類,如阿斯匹林;二是保泰松、消炎痛、布洛芬等非甾體抗炎藥物;三是皮質(zhì)類固醇等激素類藥物。它們會破壞胃黏膜屏障或刺激胃酸、胃蛋白酶的分泌減弱胃黏膜的保護作用,均能導致胃病。

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