喝茶具有很多的功效，喝茶養(yǎng)生是自古以來的一種養(yǎng)生方式，喝茶保健作用非常好，茶也有很多的種類，喝茶能夠養(yǎng)生，中醫(yī)中一些茶飲還具有治療疾病的作用，那么中醫(yī)養(yǎng)生茶有哪些？中醫(yī)養(yǎng)生茶療有哪些？，下面為大家介紹一些中醫(yī)養(yǎng)生茶。

1、中醫(yī)養(yǎng)生茶

(1)蘿卜茶

白蘿卜100克、茶葉5克，加少量食鹽，先將白蘿卜洗凈切片煮爛，略加食鹽調(diào)味（勿放味精），再將茶葉用于沖泡5分鐘后倒入蘿卜汁內(nèi)服用，每天2次不拘時限，有清熱化痰、理氣開胃之功，適用于咳嗽痰多、納食不香等。白蘿卜營養(yǎng)豐富，含鈣且有藥用價值，可清熱化痰，配茶飲用能清肺熱、化痰濕，少加食鹽既可調(diào)味，又可清肺消炎。

(2)姜蘇茶

生姜、蘇葉各3克，將生姜切成細(xì)絲，蘇葉洗凈，用開不沖泡10分鐘代茶飲用。每日2劑，上下午各溫服1劑。有疏風(fēng)散寒、理氣和胃之功，適用于風(fēng)寒感冒、頭痛發(fā)熱，或有惡心、嘔吐、胃痛腹脹等腸胃不適型感冒。此方以藥代茶，味少而精，實用簡便。

(3)銀耳茶

銀耳20克、茶葉5克、冰糖20克。先將銀耳洗凈加水與冰糖（勿用綿白糖）燉熟；再將茶葉泡5分鐘取汁和入銀耳湯，攪拌均勻服用。有滋陰降火，潤肺止咳之功，適用于陰虛咳嗽。銀耳是食藥兩用滋補佳品，內(nèi)含蛋白質(zhì)約10%、碳水化合物65%、無機(jī)鹽4%；還含有維生素E以及磷、鐵、鈣、鎂、鉀、鈉等。藥用有滋陰潤肺、養(yǎng)胃生津之效。銀耳配冰糖可助滋養(yǎng)潤肺、止咳化痰之力，配茶葉取其消痰火于利濕之中，兼有消炎之功效。

(4)桔紅茶

桔紅3-6克。用開水沖泡再放鍋內(nèi)隔水蒸20分鐘后服用。每日1劑隨時飲用，有潤肺消痰；理氣止咳之功，適用于秋令咳嗽痰多、粘而咳痰不爽之癥。此茶以桔紅宣中理氣，消痰止咳。茶葉有抗菌消炎作用，以此二味配制，對咳嗽痰多、粘而難以咯出者療效較好。

2、如何選購降壓茶

一、正確選擇降壓茶

這時你要知道“自己屬于哪種高血壓類型”、“患了哪種并發(fā)癥”、“哪些器官發(fā)生了病變”“哪些茶最適合治療你的并發(fā)癥”才能找到能真正治好自己的降壓茶。

二、要到正規(guī)醫(yī)院、藥店購買

小廠家的雖然不算假，但是能放心直接飲用的“降壓茶”也是需要微加工的。比如，羅布麻是一種常見的降壓茶，在《新疆中草藥手冊》：味甘苦，性平，有小毒。如果是正規(guī)的生產(chǎn)廠家，會在加工時進(jìn)行處理、讓藥效達(dá)到最佳!

三、了解降壓茶的禁忌

是藥三分毒，降壓茶也會有涼性、熱性等區(qū)分，你需要了解這款降壓茶的特性，做到：1、合理搭配其它藥材泡制;2、按時按量飲用;3、不食用會與其發(fā)生反映的食物;4、了解該款降壓茶有無毒副作用等。