在我們平時(shí)的日常生活當(dāng)中，腎虛是每個(gè)人都會(huì)有的現(xiàn)象，如果平時(shí)不注意保養(yǎng)和休息，就很有可能會(huì)出現(xiàn)腎虛的現(xiàn)象，尤其是很多既兼顧家庭又有工作的女性朋友們要注意了，下面小編給女性朋友們介紹了一些腎虛的表現(xiàn)癥狀，希望對(duì)女性朋友們有幫助。那么女人腎虛的表現(xiàn)是哪些？女人腎虛是由哪些原因引起？

一、女人腎虛的表現(xiàn)

1.眼臉浮腫

腎主水，腎虛則水液代謝不利，水道不通，流溢肌膚，發(fā)生水腫，以眼臉部最為明顯。

2.畏寒怕冷

中醫(yī)認(rèn)為這些都是腎虛造成的，腎虛者普遍副交感神經(jīng)偏亢進(jìn)，導(dǎo)致心跳減慢、血壓下降，基礎(chǔ)體溫較低。

3.更年期提前

腎虛會(huì)導(dǎo)致卵巢功能失常，更年期提前，令女人衰老速度加快。

4.腰酸腿痛

腎精虧虛導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，雌激素分泌減少，鈣質(zhì)吸收減少并流失，導(dǎo)致骨骼失養(yǎng)，所以常常令人腰膝酸軟。

5.夜尿頻多

虛，下元不固，不能制約尿液，小便不泄，導(dǎo)致夜尿頻多。

6.失眠多夢(mèng)

腎陰虛的女性心情容易煩躁，注意力難集中，晚上陰氣無法內(nèi)收則導(dǎo)致失眠、多夢(mèng)，睡眠質(zhì)量不高。

7.月經(jīng)過多

腎主生殖，腎虛則女性的泌尿生殖統(tǒng)失常，出現(xiàn)痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)、月經(jīng)過多。

8.脫發(fā)白發(fā)

腎精虧虛導(dǎo)致氣血不足，內(nèi)分泌失調(diào)、免疫功能下降，提前衰老，大量脫發(fā)，并出現(xiàn)白發(fā)。

9.欲望冷淡

腎精虧虛則卵巢失養(yǎng)，內(nèi)分泌功能失調(diào)，雌激素分泌下降，女性容易出現(xiàn)欲望低下。

二、女人腎虛的原因

1.免疫力差間接傷腎臟

女性的體格相較于男性較弱，女人的免疫力相對(duì)男性要低，一些自身免疫性疾病，如紅斑狼瘡、皮肌炎等，在中青年女人中發(fā)病最多。隨著現(xiàn)代社會(huì)環(huán)境的變化，這種免疫類疾病日漸高發(fā)。當(dāng)免疫系統(tǒng)受到損害后，腎臟也不可避免地受到損害。

2.久坐不動(dòng)引起的

長(zhǎng)久坐著不活動(dòng)容易導(dǎo)致腎虛。很多女性的工作都是天天坐在辦公室里，很少走動(dòng)，這是非常不健康的。

3.房事過度引起的

如果房事過頻過猛烈的話，對(duì)人體力消耗很大，無疑增加了腎臟的負(fù)擔(dān)，時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)導(dǎo)致腎虛。

4.精神因素的影響

生活發(fā)展節(jié)奏快，現(xiàn)代女人承受著前所未有的競(jìng)爭(zhēng)壓力，而年輕白領(lǐng)則首當(dāng)其沖，而女人又容易多愁善感，所以年輕女人是情緒最不穩(wěn)定的一個(gè)群體。長(zhǎng)期處在郁悶的心情下，肌體的免疫力也受影響，腎臟可能因之而逐步出現(xiàn)虧損，導(dǎo)致了女性腎虛。

5.缺鋅或硒引起的

腎虛與神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)的功能低下密切相關(guān)，缺鋅、缺硒會(huì)影響內(nèi)分泌腺的功能，長(zhǎng)此以往會(huì)引發(fā)腎虛。

6.煙酒過度引起的

經(jīng)常過度的吸煙喝酒，嚴(yán)重的會(huì)造成腎虛。長(zhǎng)時(shí)間大量飲酒抽煙，對(duì)身體是極大的傷害，久而久之會(huì)導(dǎo)致腎虛。

7.濫服保健品

許多腎病，正是由于不明確個(gè)人體質(zhì)、未經(jīng)專業(yè)腎病醫(yī)院醫(yī)生診斷，濫服、過量服用保健品，破壞人體內(nèi)部平衡引起的。