男性的生殖系統(tǒng)除了調節(jié)自身的內分泌之外，最重要的作用當然是要生育下一代了，很多的家庭就是因為生育出現(xiàn)問題而破裂，所以，男性要注意自己生育力的保護，避免少精癥等等問題，那么，少精癥會造成哪些危害？哪些因素會影響到男人性能力？

1、少精癥的主要危害

專家指出，少精癥一般可分為特發(fā)性少精癥、原發(fā)性少精癥和繼發(fā)性少精癥三類。特發(fā)性少精癥占不育癥人群的11%-15%。如果再細分的話，就是小于2千萬，大于1千萬之間，稱為輕度少精子癥；如果小于1千萬，大于500萬，稱為中度少精子癥；如果小于500萬就稱為重度少精子癥；如果在高倍鏡視野下只能發(fā)現(xiàn)幾個精子，或者離心后才能看見幾個精子就非常少了，稱為嚴重的少精子癥。

少精癥有哪些危害呢？

少精癥的危害之一：導致睪丸生精功能衰竭。局部因素包括睪丸先天發(fā)育不良、外傷、炎癥、血管疾病及干擾陰囊溫度調節(jié)等，全身因素包括內分泌疾病、遺傳、營養(yǎng)障礙、放射線接觸、工業(yè)危害等。

少精癥的危害之二：引起輸精道阻塞。由于炎癥、損傷、畸形等引起的附睪管、輸精管、射精管阻塞或缺如。

少精癥的危害之三：導致后天因素失調。出現(xiàn)脾胃虛弱，精血不足的情況。稟賦不足，腎精虧損，命火式微，無以生精。

少精癥的治療方法有哪些？

隨著社會的發(fā)展，男性朋友的精子質量卻普遍的下降，男性隨之壓力增大，嚴重影響身心健康。其實不用擔心，少精癥是可以治愈的。

1、如果少精子癥是由精索靜脈曲張引起的，治療可以采取精索靜脈結扎術。術后1年精子密度升高者約50%到80%以上，使妻子妊娠者約30%到50%，效果理想。

2、如果少精子癥是隱睪引起的，治療應及早解決隱睪問題。現(xiàn)在一般主張最好在幼兒期，即2周歲內作睪丸下降術，最遲不超過6周歲。成年隱睪者如果另一側睪丸正常，可對患側睪丸作切除術，以防后患。保留一側睪丸不會影響性功能和生育。

3、少精子癥的治療，需先治療急慢性睪丸炎、附睪炎、前列腺炎、精囊炎等生殖道炎癥。此外少精子癥的治療可以通過補充微量元素，補鋅對少精和死精癥有一定的療效，服藥后精子數(shù)量明顯增加。

預防少精癥要注意哪些方面

1、補鋅：男子缺鋅，會使欲望及性功能減退，精子數(shù)目下降，有些男子偏食挑食，不喜歡吃動物性食品，長期下來會使體內含鋅量下降。

2、減少情緒影響：因家庭瑣事夫妻不和，互相指責，雙方終日處于憂郁或煩惱中，可直接影響機體的神經系統(tǒng)和內分泌功能，使睪丸生精功能發(fā)生紊亂，導致不育。

3、避免房事過頻：房事過頻會使每次射精精液中的精子量減少，假如每毫升精液中精子少于2000萬個，懷孕的機會就會很小。

4、防輻射：輻射對人體的健康已被確定有明確的影響。小劑量的輻射會影響機體發(fā)育，大劑量的輻射可引起睪丸組織結構的改變，增加精子的畸形率，降低精子數(shù)目、密度。因此，男性平時應盡量減少與輻射源的接觸，但也不必過度緊張。

5、避免睪丸高溫：男性不育專家表示，高溫對睪丸會產生損害。在動物實驗中，將雄性動物置于38.5°C下55分鐘后，其生養(yǎng)能力就會下降。因此在生活中，男性應盡量避免在高溫環(huán)境中停留過長時間，如洗桑拿浴和用熱水泡澡等。

6、戒煙、酒：男性不育專家指出，吸煙對精液的影響明顯。吸煙者與非吸煙者相比，精液質量的各主要指標都顯著降低，精子的畸形率升高，精液中白細胞數(shù)目增加。煙草中產生的尼古丁和多環(huán)芳香烴類化合物會引起睪丸萎縮和精子形態(tài)改變。

7、拒絕毒品：有些毒品，如大麻、可卡因等對精液質量有影響。大麻可使血液中雄激素水平降低，精子密度下降，導致男性乳腺發(fā)育?？煽ㄒ驎咕用芏认陆怠６酒穼拥挠绊懗掷m(xù)的時間會很長，所以人們要闊別毒品。

2、影響男人性能力

男人性能力與這兩個因素有關

酗酒容易引發(fā)早泄

多數(shù)人認為就能壯膽，亦能助“性”。的確適量飲酒可以達到延遲射精的目的，可是過度飲酒就會適得其反了，所以男性朋友一定要分清“飲酒”和“酗酒”的區(qū)別。

臨床上導致男性朋友出現(xiàn)早泄的原因很多，酗酒只是其中的一個原因，但是也需要引起男性朋友的注意，在生活中要改掉不良的生活習慣，千萬不要酗酒，不要等到早泄之后再追悔莫及。

另外要養(yǎng)好良好的生活習慣，男性朋友應該避免手淫以及避免過多的房事，這也是預防早泄的常見方法，有利于防治早泄。還可以進行適當?shù)奈捏w活動，如聽音樂，鍛煉身體，調節(jié)情操，增強體質，有助于防治早泄。

在日常生活當中，男性朋友出現(xiàn)遺精屬于正?，F(xiàn)象，因為到青春期的時候男性是都會出現(xiàn)遺精現(xiàn)象的，這是一種正常的生理變化。但是如果有的男性遺精過于頻繁的話，那么就需要注意了。因為遺精太頻繁，不僅對健康不利，而且還有可能導致男性出現(xiàn)不育癥。

男人性能力跟什么有關遺精會導致男性不育嗎什么運動能壯陽

遺精太頻繁小心得不育癥

偶爾遺精對生育并沒有什么影響，若頻繁遺精并伴有或早泄者，常因精液質量下降或性功能障礙而造成不育。

造成遺精的原因主要是大腦皮層的抑制過程減弱，性中樞興奮性增強，在有有關性方面的刺激時，?？沙霈F(xiàn)遺精。內褲過緊、包皮垢刺激等可導致反射性遺精，包皮龜頭炎、尿道、前列腺、精囊等部位的炎癥等均可能出現(xiàn)遺精，但大多數(shù)是由于缺乏性知識、觀看黃色書刊、錄像等造成陰莖勃起并射精。

由于人們對遺精存在一些誤解，認為遺精會影響身體健康，從而形成很大的精神負擔和思想壓力，故常出現(xiàn)精神萎靡、神經衰弱、極易疲乏、虛弱無力、腰酸腿軟、失眠多夢、健忘等一系列精神癥狀，甚至造成欲望減退、早泄等性功能障礙。其實，這種擔心是沒有任何根據(jù)的，觀念也是錯誤的和非常有害的。

精液本身由精子及副性腺的分泌物構成，其物質基礎與身體其他成分相似，主要成分是水，并含有少量蛋白質、脂肪和糖類，每次遺出的精液量也只有3～4毫升，因此損傷的營養(yǎng)是微不足道的，不會損害健康。

四個小動作讓男子振雄風

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小便時踮腳尖。小便時踮腳尖對男性好處很多。首先，踮腳尖能夠通暢足三陰經，達到益腎壯陽的效果；其次，踮腳尖時雙側小腿后部肌肉收縮，擠壓出的血液量，可促進下肢血液回流，增強盆底肌肉的強度，從而提高陰莖硬度和維持勃起時間。最后，小便時踮腳能使排尿更流暢，保護前列腺，對于患有慢性前列腺炎及前列腺肥大的男性尤其有幫助。方法是：小便時，雙足與肩同寬，用力踮起腳跟，然后放松，可以重復3-5次。平時也可以練習。

每日提肛100次。有些男子射精力量減弱與恥骨尾骨肌無力有關。恥骨尾骨肌在臀大肌內側，骨盆的里面，和恥骨、尾骨相連，與射精力量有很大關系。提肛是鍛煉尾骨肌最簡單有效的方法。在開會、坐車、排隊時，都可以有意識的進行提肛鍛煉，先收縮3秒，然后放松3秒，這樣為1次，每天進行100次。

按摩小腹。按摩腹部可以促進血液循環(huán)、放松身心、幫助男性提升性能力。按摩時，靠在椅子上，手掌自然伸開，附著于小腹中間，以腕關節(jié)為中心，進行旋轉運動，動作要緩和而協(xié)調，頻率每分鐘120次左右，按摩可持續(xù)5分鐘。

蹲馬步15分鐘。在性生活過程中，臀部、腹部、骨盆深部和大腿肌肉的協(xié)調控制最為關鍵。蹲馬步這個動作能充分鍛煉到這些部位的肌肉。每天練習15分鐘，可以讓男性在性生活時支撐力更強，不易疲勞，還能改善對射精的控制。具體做法：兩腿開立，與肩同寬，兩腳平行正對前方，大腿盡量與地面平行。