早泄這個問題其實困擾著很多的男性朋友，并且，對于男性朋友的生理上和心理上都會造成打擊，因為，如果不能夠滿足伴侶的需求，總是讓人感覺有些難堪的，早泄其實也是可以通過飲食來調(diào)理的，那么，早泄吃哪些食物能有效的緩解？哪些時間受孕的幾率會比較大？

1、早泄吃哪些食物緩解

早泄不但對正常的性生活有一定的影響，還會導致男性朋友精神不振，神疲倦怠，夜寐不安，精薄清冷，心悸不寧等身體狀況。所以男性朋友要謹防早泄，為了幫助大家更好的預防早泄，下面我們一起來詳細了解一下早泄的具體表現(xiàn)。

如果同房時未接觸或剛接觸女方外陰，或插入女性私處抽動時間短暫，尚未完畢欲望高峰即行射精，接著丁丁困乏，可伴隨有有神反感、焦灼或頭暈、神疲勞力、記憶力減退等全身癥狀。偶見性早泄，偶見早泄大多在身心疲憊，情緒波動時發(fā)生。原本無早泄，在某種精神或軀體的應快樂況之后急性發(fā)生的早泄，常伴勃起乏力。年老性早泄，是由性功能減退引起；中年以后或老年人逐漸發(fā)生的射精時間提前，常伴有欲望減退與丁丁勃起無力。

現(xiàn)代醫(yī)學認為一些這些食物對早泄有益

西紅柿：豐富的維生素C能結(jié)合細胞之間的關(guān)系，制造出骨膠原，能強健血管。

生蠔：海鮮可以增強性能力。男性精液里含有大量的鋅，當體內(nèi)的鋅不足，會影響精蟲的數(shù)量與品質(zhì)。一顆小小的蠔就幾乎等于一天中鋅的需求量（15毫克）。

高維生素C食物：男性在24歲后精子的質(zhì)與量都在走下坡路，有一種不老藥能讓老化的精子再度充滿活力，那就是維生素C。高維生素C的蔬菜水果有奇異果、柳丁、橘子、青花椰菜、蘆筍等。

全麥面包：要對抗壓力，維生素B族是非常重要的。全麥面包是復合性碳水化合物，可以緩慢釋放能量，具有鎮(zhèn)定的作用，使人放松、不緊張。

簡單的幾款美食對付早泄

1、枸杞子30克，鴿子肉一只（去毛及內(nèi)臟），放燉盅，內(nèi)加適量水，隔水燉熟，吃肉飲湯；或枸杞子30克；牛外生殖器一具，加水燉熟，吃肉飲湯。

2、海狗腎搗爛，與糯米、酒曲釀酒，每日飲二次，每次二湯匙；或海狗腎一具（切片），人參15克，淮山藥50克，共放入1公斤米酒或白酒內(nèi)浸泡一個月后飲用，每日二次，每次二湯匙。

3、狗肉250克，黑豆50克，調(diào)以鹽、姜、五香粉及少量糖共煮食用；或狗肉加適量八角、小茴香、桂枝、陳皮、蘋果、生姜和鹽調(diào)料同煮熟食用。

4、麻雀3只（去毛及內(nèi)臟），與菟絲子、肉蓯蓉各15克，共放入1公斤米酒或白酒內(nèi)浸泡15天后飲用；或麻雀3～5只（去毛及內(nèi)臟）切碎炒熟與大米煮粥，加鹽和蔥調(diào)味，空腹食。

5、蝦15克，豆腐3塊，加蔥、姜、鹽燉熟食用；或鍋中放酒加鹽后，將蝦肉50克用水泡軟，與切好的韭菜250克同炒熟食用。

2、哪些時間受孕幾率大

一、早上同房容易受孕嗎?

網(wǎng)友：我覺得早上更容易懷孕，原因很簡單，晚上的時候一天工作之后大家比較累，尤其是男人，他們疲憊的時候AA的興致還有力量都小了好多，但是經(jīng)過一夜的休息之后就不擔心精力問題了。

那么小蝌蚪就更有活力，跑的更快啊!另外提醒一下最好挑選一個不用上班的日子的早上哦。如果再他還沒睡醒就把他叫起來AA我估計他不會很有興致，如果又要擔心上班遲到就更沒心情了……最好是一早把他親醒或者癢癢醒他會比較自然比較開心的AA，呵呵!

許多網(wǎng)友認為，早上受孕率會更大。他們認為，由于無論男方還是女方，欲望都受性激素的支配。早上是男方或女方體內(nèi)性激素分泌的高峰期，這個時候欲望往往比較強烈。而且男性的精子在早上的數(shù)量是最多的。另一方面，經(jīng)過了一個晚上的休整，人也更有體力。

所以歸納而言，認為早上同房更容易受孕的根據(jù)主要是：欲望強，精子數(shù)量多，體力充沛。

二、晚上同房受孕率更大?

網(wǎng)友：我和老公就是晚上AA受孕的。之前也嘗試過早上AA，但是我總是提不起性致，而且很容易困。尤其如果是上班日，就更排斥早上做了。

后來在排卵期來的時候，我們又恢復了以前的夫妻生活習慣，在晚上A了，感覺更從容，體驗也更好。雖然不能說晚上就一定能讓受孕率大，但是我周圍的好多朋友都是晚上A然后受孕成功的。

也有一些網(wǎng)友認為，晚上同房更容易懷孕。一來，安靜的夜晚更容易營造浪漫的氛圍，有情調(diào)，相比早上起床后的時間，睡前的夫妻生活是一直以來大多數(shù)人有的習慣。

二來，晚上同房的時間更從容一點，相比早上做完還要手忙腳亂去上班，晚上可以“悠著來”，享受過程的愉悅。不過周末或節(jié)假日的話，這個區(qū)別就不明顯了。

三、科學研究：什么時候最容易受孕

根據(jù)科學的研究，一天之中最佳受孕時間是下午4點—7點。

綜合研究人體在一天中各段時間的身體情況，上午7點之后至中午12點之前，思維以及身體的興奮程度都呈上升趨勢。此時女性體內(nèi)環(huán)境優(yōu)質(zhì)，如果配合好排卵期計算的話，比較容易受孕。

而到了下午2點到4點的時候，身體漸漸處于疲乏狀態(tài)，各方面器官活力也逐漸減弱。不過在5點左右還會出現(xiàn)一個小高潮，身體又會再次興奮起來;而比起早上的忙碌時間，下午5點后剛好是白天接近尾聲，可以說這時是夫妻經(jīng)營好性生活的最佳時段。

輕松好孕的備孕錦囊

1、選擇好對象

(1)禁止近親結(jié)婚生育，降低遺傳病發(fā)病率。"近親"一般指：一等親血緣指父母、母子之間。二等親血緣指祖孫或同胞之間。三等親血緣指叔姨與侄女、侄甥之間。四等親血緣指堂表兄弟姐妹間關(guān)系。

(2)做好婚前檢查及早發(fā)現(xiàn)影響生育與優(yōu)生的生殖器先天發(fā)育畸型、母子ABO血型不合溶血等病，使雙方有接受治療的心理準備，必要時以人工受精等助孕方式受孕。

2、交合有節(jié)

(1)同房過稀，精子在男性生殖道內(nèi)積存過久，活力衰退影響受孕，同房過頻，也使精子數(shù)量減少或精子發(fā)育不全而影響生育。

(2)避免酒后同房。因酒精對生殖細胞有不良作用，使受精卵質(zhì)量下降。

(3)經(jīng)期、產(chǎn)后、人流術(shù)后余血未干凈或剛干凈急于同房，易導致生殖器炎癥、子宮內(nèi)膜異位癥和抗精子抗體等均致不孕。專家指出：月經(jīng)前后3天不宜行房事，順產(chǎn)后月經(jīng)恢復或至少2個月后、剖腹產(chǎn)后3個月再行房事為宜。人流術(shù)后1個月內(nèi)需禁止性生活。

(4)蜜月旅行不利于受孕。因期間生活無規(guī)律，身體疲倦，新婚性生活較頻繁，而客觀條件不易保證性器官清潔衛(wèi)生，易使女方患尿路及生殖器炎癥，如遇大量吸煙、飲酒，影響精子、受精卵質(zhì)量，一系列不良因素對胚胎刺激損害可致流產(chǎn)、早產(chǎn)、死胎。

(5)孕早期(頭三個月)和孕晚期，尤其有自然流產(chǎn)史者，應嚴禁性生活，以免流產(chǎn)和早產(chǎn)。

3、增強體質(zhì)

男女雙方聚精養(yǎng)血、才能產(chǎn)生優(yōu)良精子與卵子，為受精卵提供原材料，母體健，氣血充足才能固胎，不致流產(chǎn)。

4、正確時機受孕

每個月經(jīng)周期排卵前后二天內(nèi)可適當增加同房次數(shù)，增加受孕機會。

5、適時年齡生育

男女生育能力最佳時間在25~30歲。此時生理已成熟，精力最充沛，適合懷孕。因孩子智力遺傳大多來自父親，30歲以上父親正是智力成熟時期，此時受孕生的孩子聰明，男性生育年齡可放寬到30~40歲。但女性年齡愈大，卵巢功能衰退，其承受各種射線和污染環(huán)境的有害物質(zhì)及其他毒物影響也愈多，遺傳物質(zhì)發(fā)生突變機會增多，從而導致流產(chǎn)及畸型兒機會增多。

6、調(diào)暢情志

首先，對性生活要消除厭惡、恐懼、擔憂心理，只有男女雙方氣血調(diào)和，精神愉快，才能精力充沛，在受孕時機孕生愛情的結(jié)晶。雙方精神過度緊張或盼子心切，腦力勞動過度皆可致"精神性不孕癥"。其次，婦女本性較男子多愁善感，如不能以健康人生態(tài)度積極生活，化解由工作、生活環(huán)境帶來的壓力，日久必積憂成疾，多見肝郁，影響氣血正常運行，擾亂內(nèi)分泌調(diào)節(jié)，導致月經(jīng)不調(diào)或腫瘤，進而影響受孕，甚至流產(chǎn)。

7、孕早期避免接觸放射線、有毒有害等環(huán)境。

8、正確的同房體位

主要是針對子宮后傾后屈位導致的不孕而言。宜采用胸膝位，即女方胸部貼著枕頭，雙腿屈膝，用膝蓋跪在床墊上，分開雙腿，男方也屈膝并從女方后方雙腿之間將丁丁插入，使子宮頸口正好浸浴在精液沉積之中容易受孕。

9、避免多次人工流產(chǎn)

由于受術(shù)者有較嚴重宮頸炎或手術(shù)時消毒不嚴，可將細菌帶入宮腔，引起輸卵管炎，造成輸卵管阻塞，阻礙精卵相遇受精;由于過度吸宮、刮宮損傷宮頸管和子宮內(nèi)膜引起宮頸粘連縮小，阻礙精子進入宮腔或不利受精卵著床發(fā)育;多次人流損傷子宮內(nèi)膜基底層，子宮內(nèi)膜不能再生，造成術(shù)后閉經(jīng);人流術(shù)因不是在直視下進行，操作只能憑醫(yī)生手感覺來體會，因不慎會發(fā)生一些并發(fā)癥，如吸宮不全、子宮出血、子宮發(fā)炎、子宮穿孔、子宮內(nèi)膜異位癥;且術(shù)后激素水平驟然下降，易造成性軸調(diào)節(jié)紊亂，出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)，上述均可導致不孕或流產(chǎn)。

10、調(diào)節(jié)飲食

(1)經(jīng)期過食生冷、肥甘厚味易損傷脾胃，致經(jīng)脈凝澀、經(jīng)行不暢，出現(xiàn)痛經(jīng)、崩漏;而酸辣、辛熱、香燥之品助陽耗陰，迫血妄行令月經(jīng)過多。

(2)節(jié)食減肥易致性激素水平低下，影響排卵而致閉經(jīng)、不孕。

(3)煙酒損害生殖細胞，尤其烈酒危害更大，故準備受孕前半年內(nèi)盡量避免接觸。

(4)孕早期慎用一些食物及中、西藥物(如前所述)。

11、積極治療原發(fā)病

如長期營養(yǎng)不良、慢性中毒、嚴重的心臟病、糖尿病;男性的陽痿、早泄;女性多見的甲狀腺功能低下或亢進、腎上腺功能紊亂等。

懷孕前要注意哪些事項

1、不可有不良的情緒。

不要在情緒壓抑時受孕。人一旦處于焦慮抑郁的精神狀態(tài)，會影響精子或卵子的質(zhì)量。女性受孕后會因不良情緒的刺激而影響母體激素的分泌，使胎兒不安、躁動，影響胎寶寶生長發(fā)育，甚至造成流產(chǎn)。因此當心情不愉快時，最好暫時避免受孕。

根據(jù)現(xiàn)代心理學和人體生物鐘理論來說，當人體精神狀態(tài)、精力、體力、智力、性功能都處于高峰的時候，精子和卵子的質(zhì)量也會相應提高，不僅易于著床受孕，而且有利于優(yōu)生。因此在準備懷孕時，夫婦兩人都應該保持良好的精神狀態(tài)。

3、不可吸煙酗酒。

酒精和香煙是造成女性不孕的原因之一，會對卵子產(chǎn)生不良的影響。如果丈夫抽煙，即便妻子不抽煙，也會間接吸入二手煙。夫妻雙方如長期接觸煙酒，甚至在受孕階段也經(jīng)常接觸煙酒的話，寶寶出生后往往會體重不足，發(fā)育遲緩，智力低下。因此，吸煙的女性，如果想要懷孕，一定要在懷孕之前把煙戒掉。

4、避開X光檢查。

醫(yī)用X線的照射能殺傷人體內(nèi)的生殖細胞，因此，為避免X線對下一代的影響，孕前3個月應避免接受X線透視或核素掃描。

最佳備孕湯

配方一：

烏雞半只，泡水黑豆2兩，黑木耳一小把，當歸2兩，枸杞一把，生姜五片，紅棗4粒。

配方功效：該配方好孕湯，可以很好地促進卵泡生成，促進子宮內(nèi)膜生長，非常適合排卵有障礙或者是沒有卵泡的女性，或者是子宮內(nèi)膜偏薄的女性。

配方二：

鴿子一只，黨參6錢，五味子2錢，紅棗3粒，鵪鶉蛋10顆，枸杞一把。

配方功效：該配方具有良好的補氣補腎功效，比較適合一些氣虛腎虛的女性，堅持喝可以很好解決不孕和卵子著床不順的情況。

配方三：

鴿子一只，沙參5根，鹿茸2錢，先淮山藥一斤，生姜五片，枸杞一把，牛蒡66兩，酸棗10粒。

配方功效：宮寒是女性不孕的一個重要原因，該好孕湯具有除濕、驅(qū)寒、補氣的功效，可以很好地緩解宮寒的狀況，暖宮功效奇佳。

配方四：

紅花4錢，益母草4錢，當歸3錢，丹參3錢，延胡索3錢，紅糖4錢，煮水當茶水喝。

配方功效：這個配方有著比較好的活血調(diào)經(jīng)的功效，對于痛經(jīng)也有很好的改善，但是，在這個配方中，紅花對于懷孕的女性有傷害，所以，如果你已經(jīng)處于懷孕的狀態(tài)，就要注意避開這個配方