現(xiàn)在很多家庭里面都有地暖這樣的設(shè)施,在南方是冬天是非常寒冷的,是一種濕冷,即便是穿了很多衣服,可是還是會覺得全身發(fā)冷,而很多家庭里面都安裝了地暖,地暖是一種電磁輻射供暖方式,那么用地暖會致癌嗎?家里的地暖會致癌嗎?
流言
兒童長期處于地?zé)峁┡椛洵h(huán)境中,會導(dǎo)致血液、淋巴液和細(xì)胞原生質(zhì)發(fā)生改變。意大利專家研究后認(rèn)為,意大利每年有400多名兒童患白血病,主要是因為他們居住在地?zé)峁┡沫h(huán)境中,受到了嚴(yán)重的供暖輻射。
真相
電地暖的輻射屬于電磁輻射,電磁輻射對人體影響的關(guān)鍵取決于輻射的量。電地暖雖然屬于電磁輻射,但產(chǎn)生的輻射波頻率只有50Hz。實際上我們經(jīng) 常使用的家用電器都會產(chǎn)生電磁輻射,如手機(jī)工作頻率900MHz(1MHz=1000000Hz),電腦一般為333MHz,微波爐為2450MHz。因 此,擔(dān)心地暖影響人體健康是完全沒必要的。
1、只吃肉不吃菜
“大魚大肉吃不夠,蔬菜水果吃得少”已經(jīng)成了現(xiàn)代人的通病,但千萬別小看這一生活習(xí)慣帶來的危害。首先,由著性子吃會造成肥胖,近年來的研究表明,肥胖和乳腺癌、前列腺癌等多種癌癥有關(guān)。其次,蔬菜水果含有很多膳食纖維,它們能促進(jìn)腸道蠕動,帶走有害物質(zhì)。經(jīng)常不吃蔬菜水果,會增加患結(jié)腸癌的風(fēng)險。再次,只吃肉不吃蔬菜還會導(dǎo)致缺乏維生素。研究顯示,不吃胡蘿卜的人比大量食用胡蘿卜的人,缺少β—胡蘿卜素,肺癌發(fā)病率要高7倍;缺乏維生素A,患肺癌、胃癌的可能性很大;葉酸與維生素B2缺乏,是食管癌高發(fā)的重要原因。要保證身體需要,每天應(yīng)吃400克以上的蔬菜,吃肉不要超過75克,體積相當(dāng)于一副撲克牌大小。粗茶淡飯才是遠(yuǎn)離癌癥的最好辦法。
2、夜晚不睡覺
很多人因為工作不得不熬夜加班;還有人趕時髦,天天泡酒吧,成了晝伏夜出的“派對動物”。英國科學(xué)癌癥研究中心研究了世界各地1000余名30歲~50歲的癌癥患者,發(fā)現(xiàn)99.3%的人常年熬夜,凌晨后才會休息。專家指出,熬夜一方面會造成生物鐘紊亂;另一方面,夜間燈光會破壞人體褪黑素形成,而這是保護(hù)人體免疫功能的重要一環(huán),缺少它容易讓白血病、乳腺癌、前列腺癌等找上門來。熬夜最好不要超過12點。如果加班到凌晨,最好找一間窗簾有遮光布的房間睡覺,漆黑的環(huán)境有助于身體中褪黑素的生成。
3、坐下不想動
上班一坐就一天,回家陷在沙發(fā)里不想動……千萬別以為久坐的危害只是傷頸椎、脊椎。德國專家指出,人體免疫細(xì)胞的數(shù)量隨活動量的增加而增加,久坐的人體內(nèi)免疫細(xì)胞減少,大大增加患癌概率;日本醫(yī)學(xué)家發(fā)現(xiàn),胃癌患者大多平時吃得太飽并久坐不動;美國研究表明,久坐的人比常運動的人患結(jié)腸癌的可能性高40%~50%,男性還易罹患前列腺癌。專家指出,工作每2個小時,必須起來活動15分鐘以上。
4、總喝滾燙水
很多人喜歡閑暇時泡杯功夫茶,殊不知,這現(xiàn)沖現(xiàn)泡“趁熱喝”的茶,可能為食道癌埋下隱患。原因就在于,滾燙的水會燙傷食道黏膜,引發(fā)口腔黏膜炎、食管炎等,時間久了,可能發(fā)生癌變。調(diào)查表明,新疆哈薩克族人常喝滾燙的奶茶、潮汕人喜歡功夫茶、太行山區(qū)的人愛喝大碗燙粥,目前這些地區(qū)都成為食管癌、賁門癌、口腔癌的高發(fā)區(qū)。專家建議,食物或飲料如果覺得燙,千萬別性急往下咽。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動,增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起