現(xiàn)如今，我們國家面對人口結(jié)構(gòu)問題，已經(jīng)全面的調(diào)整開放了二胎政策，所以很多人其實都是在計劃著生育二胎，但是，很多人卻在生育上出現(xiàn)了問題，很多人想要懷孕卻總是懷不上，那么，想要孩子卻懷不上要怎么辦？哪些食物可以有效幫助避孕？

1、難以懷上孩子怎么辦

二胎對于現(xiàn)在來說是很常見的，現(xiàn)在有很多的家庭都在計劃著生二胎，但是有些家庭想要二胎卻懷不上，那么這該怎么辦呢？

想要二胎卻懷不上怎么辦

1.放松心情。想要懷上二胎的心情做媽媽的都會懂，但是懷孕這個事情是不能夠急的，你心急就會影響心情，莫名焦慮，這樣是不利于自然受孕的。想要二胎的準媽媽在備孕期間，一定要保持好心情，舒緩壓力，讓自己的身心得到放松，對于受孕才是最好的準備。

2.當(dāng)長時間的性生活都沒能懷上二胎時，不要自己亂猜亂想，應(yīng)該夫妻到正規(guī)的醫(yī)院做檢查，找出原因，然后對癥下藥治療不育不孕的問題，這樣的方法才是最理智有效的。

3.如果夫妻中有一方的生活習(xí)慣不良都會導(dǎo)致受孕難，首先要保持好心情，作息生活飲食都要正常，遠離煙酒和辛辣等刺激性食物，那么，卵巢才能排出正常的卵子并與精子能夠在輸卵管內(nèi)相遇并結(jié)合成為受精卵，才能成功受孕。

想生二胎為什么懷不上

1.在生二胎的時候，要離一胎有一個時間段，如果第一胎是順產(chǎn)的女性，那么一年后就可以要二胎；但如果第一天是剖腹的女性，那么在兩年后才比較適宜有二胎。

2.年齡因素。想要二胎的女性，如果一直懷不上，可以思考下是否年齡段的原因，因為當(dāng)女性到了35歲以后，懷孕難、受孕率低，卵巢老化，排卵功能受限，正常卵細胞數(shù)量大大減少，女性懷孕幾率開始下降，35歲以上想要懷孕的女性，在經(jīng)過6個月的積極嘗試后，仍未懷孕，應(yīng)及時向?qū)I(yè)醫(yī)生咨詢。

3.不孕。當(dāng)女性的輸卵管或者是胎盤出現(xiàn)問題，都可能影響到受孕情況，特別是月經(jīng)不調(diào)的女性，如果在長期沒有避孕的情況下還沒能懷上二胎，就應(yīng)該及時到醫(yī)院查明原因。

二胎不好懷孕怎么回事

時間問題

雖然說已經(jīng)有過第一胎，相對來說比較有經(jīng)驗，但是要知道，當(dāng)生完第一胎的時候，無論是順產(chǎn)還是剖腹都需要經(jīng)過一段時間才能準備二胎。而當(dāng)媽媽年齡超過35歲以上，由于身體的機能都有出現(xiàn)衰退的現(xiàn)象，所以都會是二胎不好懷孕的原因。

心情

準媽媽的心情是尤為重要的，很多夫妻因為急于生小孩兒敷衍了事，不注重性生活的質(zhì)量，甚至由于長時間未能成功懷孕而脾氣急躁，心情低落。這些因素都是導(dǎo)致二胎不好懷孕的原因。

雙方身體

受孕是需要準備的，特別是當(dāng)雙方身體的機能出現(xiàn)問題，必須及時到醫(yī)院進行檢查。懷孕女性需要檢查輸卵管是否通暢，卵子是否成熟，能否排卵，子宮環(huán)境是否適合胎兒生長。也可能屬男方或在男女雙方，建議您和您愛人到醫(yī)院做一個全面系統(tǒng)的檢查，明確具體的原因，如果發(fā)現(xiàn)問題采取針對性治療，以免錯過懷孕的最佳年齡。

2、哪些食物能幫助避孕

一、胡蘿卜

胡蘿卜含有豐富的胡蘿卜素、多種維生素以及對人體有益的其它營養(yǎng)成分。美國新澤西州羅特吉斯醫(yī)學(xué)院的婦科專家研究發(fā)現(xiàn)，婦女過多吃胡蘿卜后，攝入的大量胡蘿卜素會引起閉經(jīng)和抑制卵巢的正常排卵功能。胡蘿卜有助避孕。

二、咖啡

美國全國環(huán)境衛(wèi)生科學(xué)研究所的研究人員對104位希望懷孕的女性進行研究得出結(jié)論：咖啡對受孕有直接影響。在這些女性中，每天喝一杯咖啡以上的女性，懷孕的可能性只是不喝此種飲料者的一半。所以咖啡是避孕的不二選擇。

三、大蒜

多食大蒜克伐人的正氣，還有明顯的殺滅精子的作用，有避孕作用。

四、木瓜

木瓜是一種很有效的避孕藥。因為木瓜中含有酶木瓜蛋白酶，可與孕酮相互作用，從而達到避孕效果。

五、酒精

科學(xué)研究證明，酒的主要成分是乙醇，乙醇能使身體里的兒茶酚胺濃度增高，血管痙攣，睪丸發(fā)育不全，甚至使睪丸萎縮，生精功能就會發(fā)生結(jié)構(gòu)改變，睪丸酮等雄性激素分泌不足，會出現(xiàn)聲音變細，乳房增大等女性化表現(xiàn)。這種人易發(fā)生男性不育，即使生育，下一代發(fā)生畸形的可能性也較大。女性可導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)、卵子生成變異、無欲望或停止排卵等。

六、芹菜

據(jù)報道國外有醫(yī)生經(jīng)過實驗發(fā)現(xiàn)，男性多吃芹菜會抑制睪丸酮的生成，從而有殺精作用，會減少精子數(shù)量。健康良好、有生育能力的年輕男性連續(xù)多日食用芹菜后，精子量會明顯減少甚至到難以受孕的程度，這種情況在停菜后幾個月又會恢復(fù)正常。