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如何預(yù)防預(yù)防婦科炎癥?女性預(yù)防婦科炎癥的方法有哪些?[圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-11-26 15:49 婦科女性私處炎子宮

婦科疾病是許多女性困擾的,平時(shí)的一些生活習(xí)慣不良,可能會(huì)導(dǎo)致女性出現(xiàn)婦科疾病,患有婦科炎癥是很常見的問題,女性平時(shí)要注意自身的習(xí)慣,避免婦科疾病的發(fā)生,那么如何預(yù)防預(yù)防婦科炎癥?女性預(yù)防婦科炎癥的方法有哪些呢?

如何預(yù)防預(yù)防婦科炎癥?女性預(yù)防婦科炎癥的方法有哪些?(1)

1、如何預(yù)防預(yù)防婦科炎癥

1、不當(dāng)夜貓子

婦科炎癥與生活方式也有關(guān),女性要避免經(jīng)常應(yīng)酬、加班、老熬夜,還要有一份輕松心態(tài)。

2、干凈清爽

包括個(gè)人清洗護(hù)理和性生活衛(wèi)生。女性尿路及生殖道炎癥中約50%~60%是由下身不潔造成。日本研究發(fā)現(xiàn),不潔性生活導(dǎo)致的婦科炎癥復(fù)發(fā)率高達(dá)90%。

3、少用洗劑

市面上洗劑多含有殺菌、消毒的藥物成分,常用可能破壞女性私處菌群平衡,女性私處本身有自潔功能,清水洗凈外陰即可。

最后,要注意避孕,避免或減少人工流產(chǎn)手術(shù),注意產(chǎn)后衛(wèi)生,避免產(chǎn)后感染,可預(yù)防宮頸炎。

2、私處的正確護(hù)理

1、瘙癢處應(yīng)避免過度搔抓、摩擦、熱水洗燙等方式止癢,不用堿性強(qiáng)的肥皂洗浴,也不能用洗浴劑反復(fù)清洗外陰或沖洗女性私處,而引起女性私處PH改變,導(dǎo)致女性私處正常菌群失調(diào),從而破壞女性私處酸性抗菌屏障,不濫用強(qiáng)刺激的激素類外涂藥物;

2、內(nèi)衣應(yīng)柔軟松寬,以棉織品為好。避免羽絨、尼龍及毛織品衣服貼身穿戴,避免內(nèi)褲與襪子同洗;

3、平時(shí)注意保持外女性私處位的清潔干爽,特別是在月經(jīng)期間更要注意這一點(diǎn),不穿化纖內(nèi)褲及牛仔褲;

4、男性平時(shí)洗澡時(shí),應(yīng)將包皮翻轉(zhuǎn),洗凈包皮囊內(nèi)的包皮垢,是預(yù)防炎癥的最簡(jiǎn)單而又行之有效的辦法;

5、避免不潔同房;

6、避免大量使用廣譜抗生素,導(dǎo)致女性私處正常菌群失調(diào);7、如果長期口服避孕藥而導(dǎo)致女性私處炎反復(fù)發(fā)作的應(yīng)停用避孕藥,改用其他方法避孕。

消除婦科炎癥女性朋友在日常生活中要注意養(yǎng)成預(yù)防婦科疾病的好習(xí)慣,另外,還要注意每年至少一次到專業(yè)的生殖健康醫(yī)院接受正規(guī)的婦科檢查,將婦科疾病扼殺在萌芽狀態(tài)。

3、引起婦科炎癥的因素

99%的女性患過婦科炎癥后都遭遇過復(fù)發(fā)的困擾,39%的女性認(rèn)為這一問題對(duì)夫妻生活存在重大影響,部分甚至因此引起夫妻猜忌,導(dǎo)致家庭破裂,所以“復(fù)發(fā)”之害遠(yuǎn)比“發(fā)作”更加令人咬牙切齒。

1、熬夜加班、夜生活不健康的生活方式

婦科炎癥也是一中“生活方式病”,由于生活工作的壓力,有些人經(jīng)常應(yīng)酬、夜生活頻繁,經(jīng)常加班到半夜二三點(diǎn)鐘才休息,生物鐘打亂,身體抵抗力下降,私處免疫力不斷降低,有害菌趁虛而入,即便平時(shí)注意個(gè)人衛(wèi)生,但抵抗力差還是會(huì)誘發(fā)炎癥的感染。因此建議女性朋友要保持輕松的心態(tài),微笑面對(duì)生活,身體抵抗力也能隨之上升,疾病也會(huì)跟著減少。

2、肥皂、抗生素落后的清洗方法

有些女性朋友,用肥皂、浴液洗;要么用抗生素或中藥浸浴,這通常不能保護(hù)有益菌的生存,從而影響菌群的平衡,雖然能暫時(shí)緩解癥狀,卻不能從根源上解決,致使炎癥反復(fù)發(fā)作。女性還要尤其注意月經(jīng)前后的女性私處健康,切不可大意,應(yīng)該要通過科學(xué)的洗護(hù)方法和合理的洗護(hù)習(xí)慣,順利度過女性免疫周期的最薄弱階段。

3、性生活不清潔被忽略的主動(dòng)保護(hù)

不潔性生活使外來細(xì)菌被帶入,殘留女性私處的堿性精液改變女性私處正常的環(huán)境,從而導(dǎo)致炎癥的復(fù)發(fā)。日本研究者認(rèn)為性生活導(dǎo)致的婦科炎癥復(fù)發(fā)率高達(dá)90%。在韓國,同房前互相清潔是夫妻共同的責(zé)任,但在我國,主動(dòng)采取清潔措施的不到1%??梢姙榱私】?,性生活前后應(yīng)該注意清潔衛(wèi)生。

4、用藥療程不足未被重視的問題

用藥療程不足是婦科炎癥病人最常見的問題,部份病人經(jīng)治療后由于癥狀得到緩解或消除而自已選擇停止用藥,不再配合醫(yī)生治療,結(jié)果使病菌受到抑制,而疾病尚未徹底治愈,當(dāng)女性私處的PH值發(fā)生改變時(shí),婦科炎癥就會(huì)再次復(fù)發(fā);此外有部分患者療效不佳時(shí)頻繁換藥,周而復(fù)始,也是炎癥久治不愈的主要原因。

5、亂用藥人為拖延病情致使炎癥遷延難愈

大多數(shù)女性朋友對(duì)婦科炎癥沒有引起足夠的重視。另外,一些女性喜歡忍,加之工作繁忙,喜歡自行到藥店買一些消炎止疼片,造成了人為的拖延病情。如果婦科炎癥在急性期沒有得到徹底治愈,轉(zhuǎn)為慢性炎癥后,往往經(jīng)久不愈、反復(fù)發(fā)作,建議女性朋友有病及時(shí)到正規(guī)的醫(yī)院接受正規(guī)治療。

4、運(yùn)動(dòng)不當(dāng)引發(fā)婦科病

1.月經(jīng)異常

國外專家調(diào)查從事較大運(yùn)動(dòng)量少女,月經(jīng)異常者占相當(dāng)大的比例,多表現(xiàn)為月經(jīng)初潮延遲、周期不規(guī)則、繼發(fā)性閉經(jīng)等,且運(yùn)動(dòng)量愈大初潮年齡越晚。其原因主要是由于劇烈運(yùn)動(dòng)會(huì)抑制下丘腦功能,造成內(nèi)分泌系統(tǒng)功能異常,影響體內(nèi)性激素的正常水平,從而干擾了正常月經(jīng)的形成和周期。

2.卵巢破裂

劇烈活動(dòng)、抓舉重物、腹部擠壓、碰撞等都可引起卵巢破裂,從而出現(xiàn)下腹部疼痛,甚至波及全腹。卵巢破裂一般發(fā)生在月經(jīng)周期第10-18天,其中80%的黃體或黃體囊腫破裂,腹腔穿刺有血。

3.子宮下垂

婦女做超負(fù)荷運(yùn)動(dòng),特別是舉重等訓(xùn)練可使腹壓增加,引起子宮暫時(shí)性下降,但不會(huì)出現(xiàn)子宮脫垂。若長期超負(fù)荷運(yùn)動(dòng),就會(huì)發(fā)生子宮脫垂。有人試驗(yàn),子宮位置正常的婦女負(fù)重20公斤時(shí),宮頸位置沒有明顯變化;負(fù)重40公斤時(shí),宮頸就有明顯的向下移位。

4.子宮內(nèi)膜異位癥

經(jīng)期劇烈運(yùn)動(dòng)有可能使經(jīng)血從子宮腔逆流入盆腔,隨經(jīng)血內(nèi)流的子宮內(nèi)膜碎屑有可能種植在卵巢上,形成囊腫。得了子宮內(nèi)膜異位癥后,患者常出現(xiàn)漸進(jìn)性加劇的痛經(jīng),還常引起不孕。

5.外陰創(chuàng)傷

活動(dòng)中不慎,如外女性私處與自行車的坐墊、橫檔或其他硬物相撞,容易發(fā)生外女性私處血腫,嚴(yán)重者傷及尿道和女性私處,甚至盆腔。外女性私處的大陰唇皮下組織疏松,靜脈叢豐富且表淺,受外力碰撞后很容易引起血管破裂出血,造成較大面積淤血。

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