卵巢對(duì)于女性朋友來(lái)說(shuō)，是非常重要的器官，女人卵巢早衰對(duì)于人們來(lái)說(shuō)，是非常常見(jiàn)的癥狀，那你們知道女性朋友卵巢早衰到底會(huì)有什么危害呢？估計(jì)很多人都還不知道，下面，給大家具體介紹一下女人卵巢早衰的危害，希望對(duì)大家有幫助。

1、女人卵巢早衰的危害

1、閉經(jīng)：卵巢早衰所引發(fā)的為繼發(fā)性閉經(jīng)，它是可以進(jìn)行治愈的。

2、更年期憂(yōu)郁癥：焦慮不安、緊張恐懼、稍有驚動(dòng)不知所措、情緒低落、悲觀(guān)失望。

3、腫瘤易發(fā)：更年期為常見(jiàn)腫瘤的高發(fā)年齡，常見(jiàn)的有子宮肌瘤、子宮頸癌、卵巢腫瘤等。如能早些發(fā)現(xiàn)，早治療，可提高治療效果及患者生存率。

4、不孕：排卵就會(huì)受到一定的影響，孕育生命是由受精卵著床而形成的，卵子出現(xiàn)了問(wèn)題，就無(wú)法形成受精卵，從而影響受孕。

廣大女性朋友不管是怎樣的疾病，都要積極到正規(guī)醫(yī)院檢查，配合醫(yī)生正確治療，把疾病可能存在的危害縮小化，做好日常預(yù)防措施也是很關(guān)鍵，月經(jīng)期和產(chǎn)后尤其要注意攝養(yǎng)，注意保暖，避免受寒，忌食生冷刺激性食物，保持機(jī)體正氣充足，氣血通暢；保持良好的心情，女性在工作和生活中，要善于調(diào)節(jié)心情，別讓不良情緒傷了卵巢；要多坐運(yùn)動(dòng)，尤其是上班族女性，整天坐在電腦旁很容易坐出病來(lái)的。

2、保養(yǎng)卵巢吃什么

1.卵巢保養(yǎng)多吃植物油脂

植物油脂中含有豐富的天然維生素E、氨基酸和人體所需的微量元素，有助促使卵巢生長(zhǎng)和完善卵巢功能，增加成熟的卵細(xì)胞，促進(jìn)雌激素分泌，有利于卵巢的保養(yǎng)。

2.卵巢保養(yǎng)多吃纖維食物

纖維食物有助清除體內(nèi)過(guò)量的雌激素，減少由于雌激素過(guò)量引起癌癥的風(fēng)險(xiǎn)，同時(shí)還有助促進(jìn)胃蠕動(dòng)，緩解便秘。高纖維食物如蔬菜、豆類(lèi)、大麥、蕎麥等日?？梢远喑?。

3.卵巢保養(yǎng)多吃胡蘿卜

有營(yíng)養(yǎng)學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，每周吃五次胡蘿卜的女性人群，卵巢癌的風(fēng)險(xiǎn)比甚少吃胡蘿卜的女性低50%左右，因此女性朋友可以嘗試多吃胡蘿卜。

4.卵巢保養(yǎng)多吃黑豆

黑豆有補(bǔ)腎養(yǎng)血、消腫解毒的作用，另外黑豆中含有豐富的植物雌激素，有助緩解卵巢壓力，滋養(yǎng)女性身體。

除了飲食調(diào)理以外，也可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)鍛煉的方式來(lái)保養(yǎng)卵巢功能，女性朋友日?？梢宰鲆恍┻\(yùn)動(dòng)量較輕的鍛煉，如瑜伽、慢跑、散步、太極拳等，不僅有利于促進(jìn)血液循環(huán)，還有助延緩器官衰老，保養(yǎng)卵巢功能。