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男人腎不好有什么表現(xiàn)?男人腎有問題的表現(xiàn)有哪些?[圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-11-26 15:32 腎虛補(bǔ)腎養(yǎng)腎

對(duì)于男性來說,腎臟健康是很重要的,腎虛不僅會(huì)影響自身健康,對(duì)于夫妻性生活也會(huì)有不好的影響,男性平時(shí)要注意養(yǎng)腎,避免一些傷害腎臟的壞習(xí)慣,腎臟不好要及時(shí)的調(diào)理,那么男人腎不好有什么表現(xiàn)?男人腎有問題的表現(xiàn)有哪些?

男人腎不好有什么表現(xiàn)?男人腎有問題的表現(xiàn)有哪些?(1)

1、男人腎不好的表現(xiàn)

1、沒勁兒。腎功能不好時(shí),很多廢物難以從尿里排泄出去,會(huì)出現(xiàn)精神不振、疲勞、乏力等沒勁兒的感覺。腎臟有病,蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)從腎臟漏出,通過尿液排出體外,也會(huì)有沒勁兒的表現(xiàn)。有些患者會(huì)以為是過于勞累,或者是其他原因,而忽視了腎臟問題。

2、不想吃。不想吃飯、厭食,甚至惡心、嘔吐,也是腎臟病的常見癥狀。有些患者總是先去到消化科或者肝病科,看看是不是得了胃病或肝病,一看沒胃病和肝病,就擱置不管了,忘了看腎病醫(yī)生,結(jié)果耽誤了病情。

3、尿有泡沫。尿里有泡沫的原因有多種,其中如果蛋白質(zhì)從腎臟漏到了尿里,尿就會(huì)起許多泡沫。

4、腰痛。腎臟的位置在腰部的脊柱兩側(cè),所以腎臟有病時(shí),會(huì)感到腰痛。

5、尿多尿少。健康的人每天排尿次數(shù)大約4—6次,尿量約800—2000毫升,如果排尿次數(shù)和尿量過多或過少,就要注意了。

6、水腫。飲水太多,或者是睡眠時(shí)間過長(zhǎng)、過于肥胖等,眼瞼、臉部、小腿等部位可以出現(xiàn)輕微的水腫,或者一過性的水腫,如果不是這樣,就要懷疑是不是腎臟有了問題。

7、尿蛋白和尿潛血。尿里有蛋白或者潛血,是腎臟有病的重要指征,查一查尿常規(guī)就可以明確。但有時(shí)非腎病專業(yè)的醫(yī)生會(huì)忽視這一點(diǎn)兒,建議最好找腎病專業(yè)醫(yī)師咨詢。

8、貧血。貧血的患者經(jīng)常會(huì)去血液科看貧血,其實(shí),腎臟除了有排泄廢物等功能外,還有內(nèi)分泌功能,分泌造血激素,當(dāng)腎功能損害時(shí),也會(huì)造成貧血。

9、糖尿病。糖尿病會(huì)引起腎臟病,它的名字叫糖尿病腎病,是糖尿病的并發(fā)癥。糖尿病腎病分五期,在早期的時(shí)候治療效果較好,一旦晚了,就很難治,會(huì)發(fā)展為尿毒癥。所以,糖尿病患者,一定要常看看腎科。

10、高血壓。高血壓可以引起高血壓腎病,也叫高血壓腎損害,所以有高血壓病的人要多加注意。當(dāng)然,腎臟病也會(huì)導(dǎo)致高血壓,血壓如果高了,要當(dāng)心是不是得了腎臟病。

11、痛風(fēng)、高尿酸血癥。痛風(fēng)、高尿酸血癥都是血液中尿酸過多造成的,血液尿酸高的人,尿酸會(huì)沉積在腎臟里,使腎功能受損傷。

12、尿路感染。經(jīng)常尿路感染的人,時(shí)間長(zhǎng)了,有可能造成腎功能不全。我接觸過不少尿路感染的患者,因早期治療不及時(shí)、不徹底,也不了解會(huì)導(dǎo)致腎功能不好,結(jié)果等發(fā)現(xiàn)時(shí),已經(jīng)錯(cuò)過了最佳治療時(shí)機(jī)。

2、腎為先天之本

腎主藏精,所藏腎精,是人體生長(zhǎng)發(fā)育、防衛(wèi)病邪的物質(zhì)基礎(chǔ)。腎寄藏命門之火,為蘊(yùn)藏元陰、元陽(yáng)之臟,故有“水火之臟”、“陰陽(yáng)之宅”之稱。腎是先天之本,生命之根,能主骨生髓,養(yǎng)腦益智,生發(fā)聰耳。腎氣強(qiáng)旺,人就精力充沛,骨骼強(qiáng)健,耳聰神清,頭發(fā)烏亮;腎氣一旦衰朽,則智昏耳聾、骨脆齒搖、須發(fā)早白,未老先衰。因此,養(yǎng)好腎就是養(yǎng)好了先天,會(huì)養(yǎng)腎就是會(huì)養(yǎng)生。

3、補(bǔ)腎須分陰陽(yáng)

在中醫(yī)理論中,腎不僅僅是一個(gè)有形的臟器,而是腎臟及與其相關(guān)的一系列功能活動(dòng)的總稱,如人的精神、骨骼、頭發(fā)、牙齒等的病理變化都可能與腎有密切關(guān)系。

有些人腎不好,他的頭發(fā)白的都比較早,除此之外,還會(huì)有一些其他的表現(xiàn),腎的好壞和我們的身體健康有很大的關(guān)聯(lián)。

腎的精氣從作用來說可分為腎陰、腎陽(yáng)兩方面,腎陰與腎陽(yáng)相互依存、相互制約,維持人體的動(dòng)態(tài)平衡。當(dāng)這一平衡遭到破壞后,就會(huì)出現(xiàn)腎陰、腎陽(yáng)偏衰或偏盛的病理變化。

4、補(bǔ)腎的食物

(1)桑葚

桑葚是黑色,它是男人補(bǔ)腎是錯(cuò)的選擇,尤其是那些平日就氣血不足的男人,桑葚對(duì)于你來說是上好的水果。

(2)葡萄

葡萄對(duì)于肝腎都有補(bǔ)養(yǎng)的作用,有利于氣血,能夠利尿生津液,生食能滋陰除煩,搗汁加入蜂蜜煎膏,以開水沖服,對(duì)煩熱口渴尤佳。

所以說如果腎不好的好,可以經(jīng)常買一些葡萄吃,它的補(bǔ)腎的效果是非常好的哦!不信你就試試吧!

(3)柑桔

有生津止咳、潤(rùn)肺化痰、醒酒、利尿等功效,適用于身體虛弱、熱病后津液不足口渴、傷酒煩渴等癥,榨汁或蜜煎,治療肺熱咳嗽尤佳。

(4)梨

有清熱解毒、潤(rùn)肺生津、止咳化痰等功效,生食、榨汁、燉煮或熬膏,對(duì)肺熱咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支氣管炎等癥有較好的治療效果。若與荸薺、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服,效果更佳。

(5)吃羊肉

羊肉性溫?zé)?,補(bǔ)氣滋陰,暖中補(bǔ)虛,開胃健力?,F(xiàn)代中醫(yī)認(rèn)為,適時(shí)地多吃羊肉,可以增加消化酶,保護(hù)胃壁,幫且消化,還能起到去濕,避寒,暖心胃的功效。

(6)干貝

能補(bǔ)腎滋陰,尤其適宜腎陰虛者食用。

(7)鱸魚

能補(bǔ)脾胃,潤(rùn)肝腎,益筋骨,適宜脾胃虛弱、肝腎陰虛者食用。

(8)海參

能補(bǔ)益腎陽(yáng),是補(bǔ)腎佳品,腎虛者適宜服食。

(9)蝦

能補(bǔ)腎,健旺腎氣。凡腎陽(yáng)不足,如腰腳酸軟、不育者皆可服食。

(10)芝麻

能潤(rùn)肝腎,腰酸腿軟,頭昏耳鳴,發(fā)枯發(fā)落及早生白發(fā)等腎虛者皆宜食用。

5、男人毀腎行為有哪些

1、憋尿

很多人認(rèn)為憋尿傷害的是膀胱,其實(shí)不然,憋尿?qū)δ腥藖碚f會(huì)傷害三方面,分別是腎、泌尿系統(tǒng)、前列腺。

首先,腎在中醫(yī)看來是一個(gè)集水代謝、生殖功能、生殖、生長(zhǎng)等功能于一體的臟器。憋尿傷害膀胱,而膀胱和腎相表里,長(zhǎng)期憋尿則腎氣受損,腎為先天之本,長(zhǎng)時(shí)期如此則會(huì)導(dǎo)致不良情緒的產(chǎn)生,出現(xiàn)注意力不集中、煩躁、焦慮。

2、盲目使用藥物

首先,生病吃藥治病這是一種正?,F(xiàn)象,但是盲目的用藥反而會(huì)導(dǎo)致腎受傷。一方面是藥三分毒,藥物進(jìn)入體內(nèi)主要在肝腎中代謝,盲目的服藥容易導(dǎo)致毒副作用過大,危害腎健康。

其次,很多男人都會(huì)利用中藥補(bǔ)腎,如枸杞、山藥、菟絲子和杜仲等。而也有一些中藥材如果使用不當(dāng),反而會(huì)導(dǎo)致造成腎損傷,如何首烏、蒼耳子、牽牛子等,這些中藥材如果不是在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用,反而會(huì)毀了男人腎。

6、護(hù)腎不能吃哪些食物

(1)動(dòng)物的腦子

按食物重量100克計(jì)算,豬腦的膽固醇含量為2571毫克,羊腦為2004毫克,牛腦是2447毫克,因此,如果吃動(dòng)物腦的話,以每年不超過一二次為宜。

(2)動(dòng)物內(nèi)臟

包括豬、牛、羊、雞等動(dòng)物的腎、肝、肺、腸,大致含量是每100克內(nèi)臟含200-400毫克膽固醇。所以,動(dòng)物內(nèi)臟應(yīng)盡量少吃,以每月不超過2次為宜。

(3)奶油、黃油

這些油脂中的飽和脂肪酸還可以促進(jìn)肝臟合成更多的膽固醇。

7、男人如何預(yù)防腎虛

一、每天搓腳心

兩手對(duì)掌搓熱后,以左手擦右腳心,以右手擦左腳心,早晚各1次,每次搓300下。

二、每天做一套簡(jiǎn)易體操(若有時(shí)間,也可連續(xù)做多次)

1、兩足平行,足距同肩寬,目視正前方,兩臂自然下垂,兩掌貼于褲縫,手指自然張開。足跟提起,連續(xù)呼吸9次。

2、足跟落地,吸氣,慢慢曲膝下蹲,兩手背逐漸轉(zhuǎn)前,虎口對(duì)腳踝;手接近地面時(shí),稍用力抓成拳(有抓物之意),吸足氣。

3、憋氣,身體逐漸起立,兩手下垂,逐漸握緊拳頭。

4、呼氣,身體立正,兩臂外擰,拳心向前,兩肘從兩側(cè)擠壓軟肋,同時(shí)身體和腳跟部用力上提,并提肛,呼吸。

三、每天做縮肛運(yùn)動(dòng)

全身放松,自然呼吸;呼氣時(shí),做縮肛動(dòng)作,吸氣時(shí)放松,反復(fù)進(jìn)行30次左右。

四、每天腰部按摩

兩手掌對(duì)搓,至手心熱后,分別放至腰部?jī)蓚?cè),手掌向皮膚,上下按摩腰部,至有熱感為止。早晚各一次,每次約200下。

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