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女性抗衰老常搓揉哪些部位?抗衰老搓什么部位好?[圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-11-26 15:32 抗衰老搓額搓手

女性朋友天同房美。不管是什么年齡階段的人,都非常注重自己的外貌,隨著時間的流逝,人還是會慢慢的變老的,所以經(jīng)常尋找一些抗衰老的方法,那你們知道經(jīng)常搓揉哪些部位能起到抗衰老的作用呢?估計很多人都還不知道,下面,給大家具體介紹一下。

女性抗衰老常搓揉哪些部位?抗衰老搓什么部位好?(1)

1、抗衰老搓什么部位好

1、搓額:

你可以左右輪流上下搓額頭50下,如果你可以做到經(jīng)常搓額話,可以讓你更好的清醒大腦,還可以延緩皺紋的產(chǎn)生。

2、搓手:

你可以將你的雙手先對搓手背50下,然后再對搓手掌50下。如果你做到經(jīng)常搓手可以促進大腦和全身的興奮樞紐,增加雙手的靈活性、柔韌性和抗寒性,還可以延緩雙手的衰老。

3、搓鼻:

你可以用雙手食指搓鼻梁的兩側(cè)。如果你可以做到經(jīng)常搓鼻可以使鼻腔暢通,并可起到防治感冒和鼻炎的作用。

4、搓耳:

你可以用手掌來回搓耳朵50下,這樣就可以通過刺激耳朵上的穴位來促進全身的健康,并可以增強聽力。

5、搓胸:

你可以先左手后右手在兩肋中間“胸腺”穴位輪流各搓50下,如果你可以經(jīng)常搓胸能起到安撫心臟的作用。

6、搓腹:你可以先左手后右手,然后先順時針后逆時針地輪流搓腹部各50下,這樣可以更好的促進消化,防止積食和便秘。

7、搓腰:

你可以左右手掌在腰部搓50下,這樣可以更好的補腎壯腰和加固元氣,還可以防治腰酸。

8、搓足:

先用左手搓右足底50下,再用右手搓左足底50下。足部是人的“第二心臟”,可以促進血液的循環(huán),激化和增強內(nèi)分泌系統(tǒng)機能,加強人體的免疫和抗病的能力,并可增加足部的抗寒性。

女人防衰老的方法,通過上文的介紹,你應該了解了女人防衰老的方法了,如果你不想快速老的話,那就趕快去試試這些方法吧!

2、改善體質(zhì)的最佳時機

對于女性來說,無論是先天下不足,還是后天失調(diào),以致身體狀況不理想,只要抓住幾個關(guān)鍵階段進行科學調(diào)養(yǎng),體質(zhì)將會大大地獲得改善。

第一個時間段是月經(jīng)初潮時期。這個時候,在雌激素的啟動下,女性的第二性征迅速生長發(fā)育,體內(nèi)各個系統(tǒng)都將發(fā)生變化。此時若能在醫(yī)生的指導下,科學地調(diào)整膳食結(jié)構(gòu),經(jīng)常上運動場鍛煉,就可以使體質(zhì)“更上一層樓“,抗病能力會明顯提高。

第二個時間段是孕期和產(chǎn)后。由于懷胎、分娩等生理過程會導致內(nèi)分泌變化,從而直接影響人的體形與體質(zhì)。這時如果你要改變過胖或過瘦的體形,務必抓住這個天賜良機。

第三個時間段是絕經(jīng)期。絕經(jīng)意味著女性進入老年期,由于雌激素水平的變化,人體應激反應相應遲鈍,易使體內(nèi)平衡遭受破壞。此階段注重營養(yǎng),保持心理平衡,堅持有規(guī)律的體育鍛煉,必將惠及你的晚年。

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