橙子是日常生活中非常常見的一種水果，橙子含有豐富的維生素、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)成分，許多人都喜歡吃橙子，因為橙子可以降火，有鎮(zhèn)痛止咳的功效，女性在月子期間的飲食是十分講究的，那么產(chǎn)婦坐月子可以吃橙子嗎？坐月子能吃橙子嗎？

1、坐月子可以吃橙子

產(chǎn)婦坐月子可以吃橙子嗎？是可以吃的。水果有四性，分別是寒、涼、溫、熱四種屬性。產(chǎn)婦在生產(chǎn)后體虛無力，容易受寒氣干擾，所以適合吃溫熱性的水果。溫熱性水果可以幫助產(chǎn)婦驅(qū)散寒氣，彌補產(chǎn)后的虛弱，讓產(chǎn)婦的新陳代謝加快，增加產(chǎn)婦的能量，所以產(chǎn)婦要多吃這類水果。而這類水果的代表就有橙子。橙子中含有豐富的纖維，可以幫助產(chǎn)婦更好的排便，所以產(chǎn)婦在坐月子期間是可以吃橙子的。

橙子中還含有大量的蛋白質(zhì)、維生素、鈣鐵等元素對產(chǎn)婦在產(chǎn)后有鎮(zhèn)痛、止咳的功效。橙子的香味也十分迷人，它還能夠幫助產(chǎn)婦在月子中舒緩緊張、發(fā)悶的情緒。它最重要的功效在于可以通乳，如果有些新手媽媽乳房有不通的情況，可以吃些橙子進行幫助。

坐月子中，吃些溫熱性水果是很有必要的。了解了坐月子可以吃橙子嗎這個問題的答案之后，希望感興趣的產(chǎn)婦可以試一試。橙子的營養(yǎng)價值和功效都是很不錯的，適合食用。但是要提醒產(chǎn)婦朋友的是，不要過量食用，最好可以在熱水中燙下再吃，以防腸道不適。

2、橙子皮的作用

1、美白牙齒

我們使用橙皮摩擦我們的牙齒，可以讓我們的牙齒變得更白，用橙皮摩擦你的牙齒是一個非常便宜、更自然的幫助你美白牙齒。D-limonene(d-檸檬烯)是一個符合天然油，發(fā)現(xiàn)柑橘類水果的皮富含香芹烯，如桔子、酸橙和檸檬，因為它們不是酸性水果，所以D-limonene在美白牙齒的同時不會侵蝕保護牙齒的牙釉質(zhì)。

2、美膚

用橙子皮擦拭我們的皮膚或者用橙子皮泡澡，對我們的皮膚非常有好處，干燥的皮膚會讓你失去滑嫩的膚質(zhì)，也許你會花數(shù)百美元緩解此表現(xiàn)都無效果，但你可以嘗試有橙皮擦拭你的皮膚或用橙皮泡澡，這有助于皮膚美白和保濕。

3、幫助緩解壓力

橙皮有很清香的味道，經(jīng)常的聞聞可以幫助舒緩壓力，緩解焦慮，有利于身體健康，試把橙皮放攪拌機里攪碎，然后把它放在你臥室的蠟燭里面。巴西科學家測試一群有壓力的人，結(jié)果發(fā)現(xiàn)橘子皮會讓人覺得不那么焦慮。柑橘的香氣通常用于緩解壓力和焦慮，以及幫助腸胃消化和整體健康。

4、清除烤箱氣味

烤箱如果長時間不清理的話，就有可能會有很大的味道，這個時候就可以用橙子皮來解決，如果你的烤箱不定期清理，你可以打開聞聞，可能還余留你上一次烤肉、魚等食物的味道，那怎么辦呢?你可以把橘子皮放在180攝氏度的烤箱烤15到20分鐘，這樣以前的氣味的可以清除掉。

5、清潔金屬廚具

有些金屬廚具長時間食用上面會有一層油漬在上面，這個時候我們可以用橙皮來進行清理。想要保持廚房里的金屬廚具是很難的，因為一般做完飯之后會有一些油漬粘在廚具上，那怎么辦呢?你可以用橙皮摩擦這些金屬類的廚具，甚至是水龍頭，這是因為橙皮含有D-limonene，它可以幫助清理油漬。