隨著社會的不斷進步，越來越多的人開始注重養(yǎng)生，人們對身體部位的保養(yǎng)也越來越重視，那你們知道臀部怎么護理才好呢？估計很多人都還不知道，下面，給大家具體介紹一下臀部護理的好處，希望對大家有幫助，我們一起來看看到底臀部該如何護理。

1、臀部護理的好處

1、促進血液循環(huán)，保護腹部健康。久坐少動是造成臀部血液循環(huán)不暢、淤血停滯的常見原因。臀部護理還具有清除聚集在盆腔部位濕氣和濁氣，保養(yǎng)女性腹部健康的作用。

2、疏通陽氣，改善血瘀。臀部有督脈、膀胱經(jīng)、膽經(jīng)等陽經(jīng)經(jīng)過，護理臀部，不僅可以疏通督脈、太陽經(jīng)、少陽經(jīng)，補足陽氣，緩解痛經(jīng)、經(jīng)血不暢等問題。還可以緩解腰部酸痛等不適。

3、排除毒素，滋養(yǎng)臀部肌膚。女人的臀部與腹部、腰部緊密相連的部位，護理臀部有利于排出腹部、腹股溝多余的脂肪和毒素，還可以促進新陳代謝，從而收緊、細膩臀部皮膚。

4、改善體形，增強體質(zhì)。臀部護理，有利于集中腹、腰、大腿部游弋脂肪，上提收緊臀部肌肉，塑造可愛翹臀。此外，保護臀部還可以補益陽氣、調(diào)節(jié)沖任，改善月經(jīng)、白帶異常等。

5、保護陽氣，溫護子宮。正如中醫(yī)所言“氣血遇寒則凝、不通則痛”，護理臀部能益氣助陽、散寒止痛，預(yù)防和減輕坐骨神經(jīng)痛、痔瘡等的形成?？梢愿纳婆耘枨粌?nèi)的血液循環(huán)，預(yù)防和改善婦科病。

6、改善血液循環(huán)，溫宮助孕。腰部與臀部的銜接部位，暗藏著很多重要的穴位。護理臀部，可以活絡(luò)臀部穴位，促進臀部血液循環(huán)。同時，護理按摩腰部的八髎穴，還可以改善子宮后位、“宮寒”等癥狀，營造“好孕”內(nèi)環(huán)境。

2、臀部堵塞的危害

1.生殖系統(tǒng)：宮寒（月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)）、卵巢早衰、卵巢囊腫、子宮肌瘤、婦科炎癥、盆腔積液。

2.淋巴系統(tǒng)：淋巴毒素累堆積過多、淋巴液循環(huán)不暢、甚至淋巴堵塞、病變、造成下肢腫脹、局部肥胖、膚色暗黃。

3.循環(huán)系統(tǒng)：手腳冰涼、手腳麻痹、靜脈曲張、氣血不好、代謝不好。

4.肌肉系統(tǒng)：乏力、松弛、易酸脹、萎縮、硬塊、活動不靈活。

5.神經(jīng)系統(tǒng)：坐骨神經(jīng)痛、臀部外側(cè)痛、腳背疼痛、甚至產(chǎn)生反射性疼痛、膝關(guān)節(jié)、腳腕關(guān)節(jié)、腰椎等酸脹或不適。

6.經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)：四肢麻痹、腰酸背痛、性冷淡、抽筋、排毒功能異常、易怒、情緒喜怒無常、面色晦暗無光、容易疲勞。