懷孕是一個(gè)女人一生中最大的難事，因?yàn)橛械脑袐D害怕分娩的疼痛，在預(yù)產(chǎn)期快要來臨的時(shí)候，孕媽們要注意很多分娩的知識，今天小編就來詳細(xì)和大家說一下有關(guān)的知識，那么孕產(chǎn)期應(yīng)注意的危險(xiǎn)是什么？預(yù)產(chǎn)期飲食注意事項(xiàng)有哪些？一起來看看吧！

1、孕產(chǎn)期應(yīng)注意的危險(xiǎn)

1、產(chǎn)后出血

產(chǎn)后出血是孕產(chǎn)婦死亡的最常見原因，多因?qū)m縮不良、前置胎盤、胎盤粘連植入、軟產(chǎn)道損傷、凝血功能障礙等所致。產(chǎn)后出血短期內(nèi)會出現(xiàn)嚴(yán)重低血容量休克，得不到及時(shí)糾正而猝死。

預(yù)防措施：產(chǎn)婦必須做好產(chǎn)前檢查，對有產(chǎn)后出血史及患有出血傾向疾病如血液病、肝炎等，以及有過多次刮宮史的產(chǎn)婦，應(yīng)提前入院待產(chǎn)，查好血型，備好血，以防在分娩時(shí)發(fā)生意外。

2、羊水栓塞

羊水栓塞是指在分娩過程中，羊水突然進(jìn)人母體血循環(huán)，引起急性肺栓塞、休克、彌散性血管內(nèi)凝血、腎衰竭等一系列危重綜合征，是孕產(chǎn)婦猝死的主要原因之一。羊水栓塞多發(fā)生在分娩過程中，其誘因有胎膜早破、宮縮過強(qiáng)、前置胎盤等。

預(yù)防措施：平時(shí)多注意其誘發(fā)因素。孕期達(dá)5月后可自覺胎動(dòng)，若超過5月還未感到胎動(dòng)，應(yīng)立即去醫(yī)院檢查是否有胎兒宮內(nèi)窒息的現(xiàn)象。做好產(chǎn)前檢查，記好預(yù)產(chǎn)期，盡量避免過期妊娠。胎兒到了預(yù)產(chǎn)期已成熟，且它的代謝產(chǎn)物是直接排入羊水中的，胎兒在宮內(nèi)停留的時(shí)間越長，羊水內(nèi)的代謝產(chǎn)物越多。而孕婦在分娩過程中出血較多，羊水內(nèi)容物可順著這些血管的破口處進(jìn)入母體的血液循環(huán)，導(dǎo)致羊水栓塞的發(fā)生。

3、妊娠期高血壓

妊娠期高血壓是妊娠期特有的疾病，是孕產(chǎn)婦和圍生兒死亡的主要原因之一。若處理不及時(shí)易發(fā)生顱內(nèi)出血、心力衰竭、腎衰竭、子癇(抽搐)等病變而引發(fā)猝死。

預(yù)防措施：

(1)定期產(chǎn)檢，注意每次測量體重和血壓，化驗(yàn)?zāi)虺Ｒ?guī)，檢查有無尿蛋白。

(2)整個(gè)孕期體重增長12.5公斤左右，體態(tài)偏瘦者可增加15公斤左右，體態(tài)偏胖者只能增加5～10公斤。

(3)對于高危人群，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下每日口服腸溶阿司匹林50毫克。

(4)孕婦要保證蛋白類食物(牛奶、瘦肉和蛋類)的攝取，補(bǔ)充微量元素尤其是維生素E、維生素C、鐵劑和鈣劑。

4、妊娠合并心臟病

孕婦的血容量較妊娠前增加30%-45%，產(chǎn)后3日內(nèi)仍是心臟負(fù)擔(dān)較重時(shí)期。因此，對于妊娠期合并心臟病患者，在妊娠晚期及分娩后3天內(nèi)容易發(fā)生心力衰竭而導(dǎo)致猝死。

預(yù)防措施：加強(qiáng)產(chǎn)前檢查;懷孕期間注意休息，避免過度勞動(dòng)，防止情緒激動(dòng)，每日至少睡眠10小時(shí);嚴(yán)格限制食鹽攝入量，每天不超過4-5克;糾正貧血、低蛋白血癥，預(yù)防和及早治療上呼吸道感染;在懷孕過程中加強(qiáng)心臟監(jiān)護(hù)，如有面色發(fā)青、呼吸困難、夜間不能平臥或痰中帶有血絲，這是早期心力衰竭的表現(xiàn)，應(yīng)馬上到醫(yī)院治療。

5、肺栓塞

是由內(nèi)源性或外源性栓子堵塞肺動(dòng)脈或所屬分支而引起的肺循環(huán)障礙綜合征。孕產(chǎn)婦血液處于高凝狀態(tài)，妊娠期子宮對下腔靜脈、髂靜脈產(chǎn)生壓迫，產(chǎn)后長期臥床等多種危險(xiǎn)因素易導(dǎo)致下肢深靜脈血栓形成。

預(yù)防措施：應(yīng)密切觀察下肢有無疼痛、麻木、皮膚溫度及色澤改變等，產(chǎn)后應(yīng)盡早下床活動(dòng)，臥位時(shí)抬高下肢。

2、預(yù)產(chǎn)期飲食注意事項(xiàng)

補(bǔ)充富含鐵的食物

鐵是女性身體健康和維持能量水平的關(guān)鍵之一。含鐵豐富的食物主要包括紅肉、雞肉、火雞、豬肉、魚、羽衣甘藍(lán)、菠菜、豆類、小扁豆和面包麥片等。當(dāng)你在吃富含維生素C的食物時(shí)，植物來源的鐵更容易被你的身體吸收。所以吃谷物時(shí)放些草莓在上面，菠菜沙拉加些柑橘片或者扁豆湯里面加些番茄。

生育年齡時(shí)要補(bǔ)充葉酸

當(dāng)女性達(dá)到生育年齡時(shí)，他們需要吃足夠的葉酸來降低新生兒出生缺陷的風(fēng)險(xiǎn)。這一階段要求是每天至少攝入400毫克的葉酸。每天確保從強(qiáng)化食品或補(bǔ)充劑中攝取適量的葉酸，此外，還可從不同的食物中攝取葉酸，如柑橘類水果、綠葉蔬菜、豆類和豌豆都天然含有葉酸。有許多葉酸強(qiáng)化食品，如谷物、大米和面包等。

每日鈣的需求

為了健康的骨骼和牙齒，女性每天需要吃多種富含鈣質(zhì)的食物。鈣能夠使骨骼強(qiáng)壯，防止骨質(zhì)疏松，骨骼疾病等。一些富含鈣的食物包括低脂或無脂牛奶、酸奶和奶酪、沙丁油魚、豆腐和鈣強(qiáng)化食品包括果汁、麥片等。

以上就是女性需要注意的一些健康飲食問題，希望通過上面的這些內(nèi)容及時(shí)之后，大家都可以格外的注重這些問題，注意飲食不僅是為了補(bǔ)充身體所需奧的營養(yǎng)，同時(shí)也是為了更好地預(yù)防一些疾病的傷害。

3、預(yù)產(chǎn)期推遲孕婦要注意

1、確定預(yù)產(chǎn)期是否過期，準(zhǔn)媽媽應(yīng)準(zhǔn)確地向醫(yī)生提供妊娠出現(xiàn)早孕反應(yīng)、胎動(dòng)的時(shí)間以及懷孕早期B超的檢查結(jié)果。

2、要積極配合醫(yī)生的檢查和治療，一旦確診妊娠已過期或即將過期，醫(yī)生會進(jìn)行一系列檢查，了解胎盤功能和胎兒生長情況。

3、準(zhǔn)媽媽切忌自做主張，干擾醫(yī)生決定，這樣不僅可能延誤治療時(shí)機(jī)，而且還會影響醫(yī)生的情緒，對自己對寶寶都極為不利。

4、產(chǎn)婦要保持情緒穩(wěn)定，不要過于緊張，隨時(shí)注意胎動(dòng)情況，一旦胎動(dòng)每小時(shí)少于3次或在12小時(shí)內(nèi)少于20次或胎動(dòng)減弱，則需馬上就醫(yī)。

5、要盡早住院，以防在家發(fā)生突發(fā)情況。

6、孕媽媽要飲食均衡，適當(dāng)鍛煉，有利于寶寶的出生。