現在危害女性的健康殺手有很多,女性朋友們應該從發(fā)育開始就要好好注意自己的身體異常,比如說乳房的健康,很多少女是不適合過早佩戴文胸的,今天小編就來和大家詳細講一下,那么過早佩戴文胸好嗎?怎樣檢查乳房異常?一起來看看吧!
母親是最好的護乳專家。青春期少女,乳房會經常出現輕微脹痛或癢感。母親要告訴孩子,不要捏擠或搔抓乳房,還要幫助孩子熱敷乳房,緩解不適癥狀。當然,心理疏導和鼓勵也是必不可少的,要告訴她這是發(fā)育中出現的正?,F象。但母親要重視孩子的重度乳房痛,當疼痛影響到生活和學習,就要及早帶她就診。
不要過早佩戴文胸。大多數少女的乳房從9~14歲開始發(fā)育,整個發(fā)育期要持續(xù)4年左右。司護士長重申,乳房發(fā)育遲緩可以憑借后天調養(yǎng)“趕上”正常發(fā)育的“班車”,如果少女到了十四五歲,乳房仍未開始發(fā)育,母親要及早帶孩子看病。此外,少女不要過早地戴文胸。
體態(tài)對乳房一生影響大。從青春期開始,少女就要意識到,體態(tài)對乳房影響很大。因此,要養(yǎng)成良好的生活習慣,注意保持正確的姿勢。
疑難解答:正常乳房的外形是怎樣的
乳房未發(fā)育成熟不要長期向一邊睡覺。否則,將影響乳房發(fā)育,或引起雙側乳房發(fā)育不對稱。也不要選用過緊的文胸。乳房發(fā)育正常的女性,日常生活中除了保持良好體態(tài),還要注意運動與營養(yǎng)等。保護乳房,還要注意躲避撞擊。
每個月自我檢查乳腺
自我檢查一般固定在月經后8-10天左右,不需要上醫(yī)院,在家洗澡或者睡前自己檢查就可以了。檢查時照著下面的方法去做就行:
即對著鏡子,看是否有乳房腫塊、結節(jié);
乳房的皮膚是否類似于橘子皮那樣?是否腋下的皮膚變厚?乳房內有腫瘤的時候,乳房它會擠壓乳房肌膚,形成凹凸起皺的表面,類似橘子皮。
乳頭出現不正常內陷;
在乳暈范圍內出現脫皮現象或持續(xù)數星期疼痛不止;
觀察乳頭是否有液體滲出,尤其是血樣分泌物;
乳房皮膚顏色由淺紅到深紅,同時伴有水腫、增厚、皮溫升高,持續(xù)數星期以上。
把握每月最佳豐胸時機
司護士長介紹說:從月經來的第1天算起,第11、12、13天這3天為豐胸最佳時期,第18、19、20、21、22、23、24天,這7天為次佳時期。這期間,影響胸部豐滿的卵巢激素24小時持續(xù)分泌,是激發(fā)乳房增大的最佳時機。在這10天內,要注意攝取適量的含有激素成分的食物,如:青椒、番茄、胡蘿卜、馬鈴薯以及豆類和堅果類等,還要多喝牛奶。準媽媽、新媽媽:護乳講究細節(jié)孕期及時更換文胸。
為了保持乳房的美感,司護士長建議妊娠期要用寬松的大號文胸,既可減少孕婦因乳房懸垂產生的不適,也可避免乳房過早松弛。在妊娠第7個月,準媽媽應及時換更大一些的文胸,哺乳文胸是最佳選擇。
每天都要用溫水潔乳。為了順利疏通乳腺,促進血液循環(huán),可以每天用溫水擦洗乳房,并做些輕柔的按摩。乳頭扁平的孕婦,可經常將奶頭輕輕向外拉一拉。
哺乳期要堅持戴文胸
司護士長說,無論是否哺乳,乳房都會有程度不同的下垂,但只要措施得當,就能使乳房得到保護。她建議:新媽媽要戴一個尺寸合適的文胸,防止乳房在增大、變重后,皮膚和內部支撐組織因為牽拉而過度伸張。哺乳文胸帶有可拆換的墊子,可托舉乳房,還可吸凈滲漏的乳汁。
哺乳提前做“熱身動作”。每次哺乳前,最好先揉一揉乳房,或用熱毛巾輕輕敷一下。哺乳時,不要讓孩子過度牽拉乳頭。每次哺乳后,用手輕輕托起乳房,并做適度按摩。每天用溫水洗浴2次,增加乳房懸韌帶的彈性,防止乳房下垂。哺乳期還要避免體重增加過多,否則,停乳后會加劇乳房下垂。
哺乳不必“進行到底”。女性的乳房此時已發(fā)育到頂峰,如果適時合理斷奶,加上平時的保護,女人可以留住乳房的美麗。司護士長說,哺乳6個月后,母乳營養(yǎng)價值大減,所以,一般情況下可以為孩子斷奶。這對于年輕母親而言,是一個護乳的好時機。
急性乳腺炎
多見于哺乳期。腺泡(葡萄)是產生乳汁的地方,各級導管(葡萄枝)是輸送乳汁的管道。有時候導管不通暢,乳汁到不了乳頭,腺泡就會像充滿水的氣球一樣,脹得很大。
假如這時來一雙有力的大手隨意按摩,將“脹大的葡萄”一個個擠破,使葡萄汁到處流淌(乳汁進入乳腺間質),便會繼發(fā)炎癥,形成膿腫。
乳腺惡性腫瘤
就好像葡萄(小葉)中或葡萄枝(導管)上長了稚嫩的變異小葡萄(癌細胞)。這些小葡萄不受控制,到處亂竄,竄到哪里就在哪里安家,長得又快,管都管不住。因為生長快速,競爭激烈,所以小葡萄需要更多的營養(yǎng)和更大的空間,它們巴望著到其他地方去“自力更生、做大做強”。這時醫(yī)生便會想盡一切辦法,通過各種手段(手術、化療、放療、內分泌、靶向等)來阻止和消滅它們。
可是,假如醫(yī)生還沒來得及挽袖子上場呢,就先來個乳房按摩,再用點含雌激素的精油,小葡萄們吃得飽飽的,借著推力(按摩)就各奔前程去了(轉移、擴散)……
乳腺纖維腺瘤
這是乳房最常見的良性腫瘤,腫瘤細胞體積均勻一致,排列緊密,有包膜。雖然它不轉移,但纖維腺瘤細胞復制能力強,瘤體呈膨脹性生長。就像葡萄串中長出另一串葡萄,這串葡萄有袋子包著,袋子里的葡萄不斷復制,生長過程中不斷將袋子撐大。
這時候按摩不但無效,還有可能將包葡萄的袋子弄破。
乳腺增生
主要是因為體內雌激素水平上升,使乳腺導管上皮細胞及間質細胞充血腫脹。這就好像一串葡萄中一部分葡萄體積比其他正常的葡萄大,枝干也粗。這時候若再噴點催熟劑、增大劑(含雌激素的精油)來火上澆油,本來就大的葡萄會越長越大。
這時候大葡萄要繁育后代,但這些大葡萄是催熟的,不正常,它們的后代很有可能變成失控的小葡萄(癌細胞)……
乳腺癌
要知道乳房的發(fā)育與遺傳、自身的營養(yǎng)狀況和激素水平有關,豐胸按摩沒辦法從遺傳和營養(yǎng)方面入手,只能在產品里添加雌激素。這好比本來就是小粒葡萄,非要通過豐胸產品加按摩把小粒葡萄催成大粒葡萄,這得用多少催熟劑??!用催熟劑可能會使正常生長的葡萄加速復制,等復制速度趕不上催熟劑的催化時,它就開始濫竽充數,幼稚的小葡萄開始上場……乳腺癌的一大發(fā)病原因就是長時間高水平雌激素刺激。類似的病例已不鮮見。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動,增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網一起