陽痿早泄是現(xiàn)在困擾許多男性朋友的常見男科疾病,這種疾病雖然可以治愈,但是治療起來卻比較漫長(zhǎng)和困難,需要堅(jiān)持治療,才會(huì)真正有效果,而且這種疾病由于難以啟齒,那么導(dǎo)致陽痿的原因是什么?久坐容易患上陽痿嗎?下面我們一起來看看。
男性久坐易招惹陽痿
性功能障礙威脅著男性的健康,因此,男性要注意避免導(dǎo)致性功能障礙的因素,其中,男性久坐缺乏運(yùn)動(dòng)容易導(dǎo)致陽痿,因此,男性要注意保證適量的運(yùn)動(dòng)。
久坐不運(yùn)動(dòng)致勃起功能障礙
很多表面上看起來健壯的男性,正在瀟灑地“透支健康”,他們不吃早餐、有病不求醫(yī)、缺乏鍛煉、吸煙、喝酒、久坐熬夜,最終導(dǎo)致疾病。如,勃起功能障礙。
武先生三十出頭,跑了幾年的士,經(jīng)常連續(xù)幾小時(shí)坐在車內(nèi)。最近一段時(shí)間,他常感覺頭痛、全身乏力,并伴隨小腹脹痛,性生活的時(shí)候也無法正常勃起。到醫(yī)院檢查發(fā)現(xiàn),是因?yàn)榍傲邢俾猿溲T發(fā)了前列腺炎。
專家表示,久坐一族,連續(xù)幾小時(shí)坐著,下半身局部不透氣,影響血液循環(huán),導(dǎo)致了前列腺腺管阻塞,腺液排泄不暢,造成了前列腺慢性充血,引起前列腺炎。前列腺炎容易反復(fù)發(fā)作,如果長(zhǎng)期處于這種狀態(tài),會(huì)造成神經(jīng)衰弱、全身乏力、尿頻、尿不盡等癥狀。
專家還指出,久坐缺乏運(yùn)動(dòng)還會(huì)導(dǎo)致勃起功能障礙,由于長(zhǎng)期腰骶及會(huì)女性私處不適,容易使男性產(chǎn)生心理壓力,擔(dān)心自己性功能出了問題,這些精神因素容易使人欲望降低,出現(xiàn)性功能障礙。加上前列腺炎患者的前列腺有感染存在,性興奮時(shí)前列腺充血,可致局部疼痛加重,產(chǎn)生早泄和射精痛,對(duì)性生活產(chǎn)生恐懼感。
一項(xiàng)調(diào)查顯示,在中國(guó),40歲以上男性陽痿患病率為40.2%。很多陽痿患者還伴隨其他慢性疾病,如高血壓、糖尿病、心腦血管病和抑郁癥。不少患者對(duì)疾病“猶抱琵琶”,也導(dǎo)致病情受延誤或“病急亂投醫(yī)”。
陽痿怎么恢復(fù)方法之一、學(xué)習(xí)性知識(shí)
有的未婚男子自稱陽痿(無欲望或不能勃起),往往只是沒有足夠刺激引起欲望,不能視為病態(tài)。新婚夫妻性生活時(shí),男方緊張、激動(dòng),女方恐懼、羞澀,配合不好,導(dǎo)致同房失敗是缺乏經(jīng)驗(yàn),不是病態(tài),要互相理解、安慰,隨著時(shí)間推移大多能滿意和諧。
陽痿怎么恢復(fù)方法之二、了解生理波動(dòng)
當(dāng)男子在發(fā)熱、過度疲勞、情緒不佳等情況下出現(xiàn)一時(shí)性的或一個(gè)階段的陽痿,多半是一種正常的抑制,生理的波動(dòng),男方不要徒增思想負(fù)擔(dān),女方不要因之埋怨、指責(zé),以免弄假成真,導(dǎo)致陽痿。
陽痿怎么恢復(fù)方法之三、謹(jǐn)慎用藥
避免服用或停止服用可能引起陽痿的藥物。如因疾病必須服用某類藥物時(shí)應(yīng)盡量選擇那些對(duì)性功能沒有影響的藥物。
陽痿怎么恢復(fù)方法之四、節(jié)房事
長(zhǎng)期房事過度,沉浸于色情,是導(dǎo)致陽痿的原因之一。實(shí)踐證明,夫妻分床,停止性生活一段時(shí)間,避免各種類型的性刺激,讓中樞神經(jīng)和性器官得到充分休息,是防治陽痿的有效措施。
陽痿可通過四個(gè)方法來調(diào)養(yǎng)
1、調(diào)暢情志,心情舒暢,情緒放松,排除雜念,恬淡虛無,寬衣解帶,二便通暢。
2、減少或改換對(duì)性功能有影響的藥物,避免藥物性陽痿的發(fā)生。
3、適當(dāng)鍛煉,堅(jiān)持運(yùn)動(dòng),每周5次,每次40分鐘以上,如打太極拳、練放松功等。同時(shí),肥胖者要控制體重。
4、合理膳食,避免高脂,清淡,減鹽,少飲白酒,多食蔬菜及含蛋白質(zhì)豐富的食品。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起