男性的年紀(jì)與男人的睪丸有很大的關(guān)系,男人的每一個(gè)階段都與自己的睪丸是分不開(kāi)的,從小大大,睪丸的形態(tài)大小可能都不一樣,但是到男人成年的時(shí)候就有差別了,很多人都會(huì)問(wèn),正常男人的睪丸大小,那么男人正常睪丸的大小是多少?男人睪丸小是什么原因?
睪丸的大小與年齡有一定的關(guān)系,從剛剛出生的嬰兒到12歲以前的兒童,睪丸處于相對(duì)靜止期,一般體積為1~4ml左右。12歲以后的男孩進(jìn)入青春發(fā)育期,睪丸體積迅速地增大,成年男性的睪丸體積約為16~25ml,平均為19.8ml。60歲以后進(jìn)入性衰退階段,睪丸體積逐漸變小。70歲以后,睪丸體積可萎縮到16ml以下。
睪丸是男性不能少的,也是生育過(guò)程中很好重要的部分,有的男性不育也是因?yàn)椴G丸的原因,在這種睪丸內(nèi),受影響較大的是生精細(xì)胞,因此在精液中找不到精子,說(shuō)明沒(méi)有生育能力;不過(guò)性功能可存在。如果睪丸小到6立方厘米以下,說(shuō)明睪丸中控制性激素分泌的間質(zhì)細(xì)胞也受到影響。其主要原因是由于性染色體的異常,同時(shí)伴有男性第二性征的改變。
一、是由于垂體分泌促性腺激素減少所造成的小睪丸。
二、外傷、事故或手術(shù)造成睪丸損傷也會(huì)造成睪丸小疾病。
三、是睪丸發(fā)育不良,或當(dāng)嬰幼兒時(shí)期睪丸因病變萎縮則可出現(xiàn)小睪丸。
四、染色體異常引起的睪丸發(fā)育不良和睪丸病變引起的睪丸萎縮所表現(xiàn)的小睪丸;
五、青春期患過(guò)腮腺炎而伴發(fā)睪丸炎,使睪丸受損。
六、患有肝硬化、慢性腎功能衰竭、免疫性疾病及病毒感染等發(fā)熱性疾病,這也是引起睪丸小的原因。
以上就是對(duì)睪丸小的原因的原因,男性一定不要忽視了睪丸的這個(gè)問(wèn)題,平時(shí)穿衣也要注意,不要穿太緊的衣服,做好日常的保健工作。
一、金冷法
這是自古以來(lái)流傳下來(lái),并被公認(rèn)的最有效的方法。睪丸必須在低溫中才能活動(dòng)。只要一天三次讓陰囊接觸外面的空氣,同時(shí)用手按摩睪丸,促進(jìn)其血液循環(huán)。然后在同房前,用冷水浸睪丸五到十分鐘左右,就可以使睪丸得到鍛煉,提高性的機(jī)能。
二、熱冷法
這是一種很古老的增強(qiáng)男子性功能的鍛煉方法。使用冷熱水交替浴時(shí),最好在澡盆內(nèi)充分溫?zé)嶂笤俪鲈枧?,給女性私處施加冷水,待3分鐘左右,丁丁、陰囊收縮之后再入浴盆。如此反復(fù)3-5次后即可結(jié)束,若能每日?qǐng)?jiān)持做“交替浴”,可使中年以后的男性精力充沛、性功能增強(qiáng)、減輕疲勞感、該冷熱水“交替浴”,使用淋浴用的蓮蓬頭,其效果不變。
男人如何鍛煉睪丸男人鍛煉睪丸的方法是什么男人睪丸怎么鍛煉
三、空冷法
對(duì)睪丸來(lái)說(shuō),蓋著被子睡覺(jué)不能說(shuō)是良好的睡眠狀態(tài)。如前所述,睪丸生產(chǎn)精子和雄性激素的最佳溫度是比體溫稍低的溫度,所以,陰囊不能良好地散熱會(huì)影響睪丸功能。
睪丸在應(yīng)該進(jìn)行重要活動(dòng)時(shí),卻陷入棉被的悶熱之中,這對(duì)睪丸來(lái)說(shuō)是非常不利的,其實(shí),解決的辦法很簡(jiǎn)單。這就是將陰囊暴露在較涼爽的空氣中睡眠,使陰囊能良好的通風(fēng)散熱。
四、多走動(dòng)
辦公室男性應(yīng)該注意睪丸的鍛煉,多運(yùn)動(dòng),切勿久坐。應(yīng)該每小時(shí)應(yīng)有意識(shí)地起來(lái)倒杯水、去趟廁所;因工作需要經(jīng)常座著的男子,應(yīng)穿寬松、純棉的內(nèi)褲,切勿穿過(guò)緊過(guò)小的內(nèi)褲。上班族每天至少應(yīng)該活動(dòng)30分鐘。而要達(dá)到這個(gè)運(yùn)動(dòng)量可以因地制宜,比如座公共汽車(chē)上下班時(shí)提前兩站下車(chē)步行或改騎自行車(chē);上樓時(shí)不乘電梯,走樓梯;在電視播放廣告時(shí),站起來(lái)走動(dòng)一下。鍛煉的強(qiáng)度可以逐漸增加,如果原來(lái)一站路走15分鐘的,可以逐漸加快到10分鐘。當(dāng)然,如果你能抽得出更多的時(shí)間,建議你不妨每工作1小時(shí)做5分鐘的休閑運(yùn)動(dòng),很簡(jiǎn)單,只需要你伸伸腿、轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)頭、扭扭腰即可。
金剛坐是瑜伽中常見(jiàn)的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起