隨著社會(huì)的不斷進(jìn)步,越來(lái)越多的人開(kāi)始注重養(yǎng)生,生活中的養(yǎng)生方法有哪些,不同的養(yǎng)生方法有不同的效果,那你們知道月經(jīng)期間能泡溫泉嗎?月經(jīng)期間泡溫泉有什么危害呢?估計(jì)很多人都還不知道,下面,給大家具體介紹一下經(jīng)期泡溫泉的危害。
1.誘發(fā)婦科疾病
女性女性私處本身雖然具有自凈作用和自然防御功能,但經(jīng)期前后女性抵抗力弱,而且月經(jīng)期間,女性的子宮口是張開(kāi)的,而且月經(jīng)后子宮收縮不完全,貿(mào)貿(mào)然去泡溫泉的話,含有病原微生物的溫泉水進(jìn)入女性私處,子宮和輸卵管等生殖器官,更易引起細(xì)菌性女性私處炎,輸卵管炎等婦科疾病。
2.導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)
溫泉的水溫度高,而室外溫差大,身體血管受到一熱一冷的刺激時(shí),會(huì)出現(xiàn)強(qiáng)烈收縮和擴(kuò)張的現(xiàn)象,這種小血管的不規(guī)則變化會(huì)導(dǎo)致經(jīng)期推遲,痛經(jīng),容易引起月經(jīng)不調(diào)。而且泡溫泉時(shí)間過(guò)長(zhǎng),女性私處中正常的酸堿度和有益菌會(huì)遭到破壞,對(duì)身體健康危害很大。
溫泉浴可反復(fù)浸泡,每隔20分鐘應(yīng)上池邊歇歇,喝點(diǎn)飲料補(bǔ)充水分。有益皮膚保持水分。
在熱騰騰的溫泉池里,愛(ài)美的女性可以敷上面膜,或用冷毛巾抹抹臉,更有利于美容。
溫泉水中含礦物質(zhì),泡過(guò)溫泉后盡量少用沐浴液,用清水沖身更有利于保持附著在皮膚上的礦物質(zhì)。
泡溫泉時(shí)可合上雙眼,以冥想的心情,緩緩地深呼吸數(shù)次,達(dá)到釋放身心壓力的效果。
泡溫泉前一定要把身上的金屬飾品如戒指、耳環(huán)、項(xiàng)鏈摘下來(lái),否則首飾會(huì)被泉水中的礦物質(zhì)“染黑”。
進(jìn)入溫泉池前,腳先入池,先泡雙腳,再用雙手不停地將水溫潑淋全身,適應(yīng)水溫后才全身浸入。
泡溫泉時(shí)不要同時(shí)按摩。因?yàn)榕轀厝獣r(shí)身體的血液循環(huán)和心臟的跳動(dòng)次數(shù)都加快,如果同時(shí)按摩會(huì)加大了心臟的負(fù)擔(dān)。
金剛坐是瑜伽中常見(jiàn)的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起