孕婦是一種非常特殊的群體，那你們知道對(duì)于高齡產(chǎn)婦來說，懷孕是一種比年輕孕婦要危險(xiǎn)些，那你們知道對(duì)于高齡產(chǎn)婦調(diào)理來說，有什么需要注意的呢？估計(jì)很多人都還不知道，下面，給大家具體介紹一下高齡產(chǎn)婦的調(diào)理注意事項(xiàng)。

1、高齡孕婦調(diào)理須知

1.必須調(diào)經(jīng)理帶

調(diào)經(jīng)是指調(diào)整月經(jīng)，使行經(jīng)時(shí)間規(guī)律，經(jīng)期長短合宜，經(jīng)量多寡正?；?yàn)榱可僖灿锌赡苁莾?nèi)膜太薄，會(huì)使著床不易。此外，血色深淺和經(jīng)痛的情況，都在調(diào)經(jīng)的范圍內(nèi)。

理帶是指調(diào)整女性私處的分泌物，太多分泌物是體濕的表現(xiàn)，會(huì)造成不孕。太少又會(huì)造成女性私處干澀，行房困難，當(dāng)然受孕也難。

2.遠(yuǎn)離不良環(huán)境

生活上還應(yīng)該遠(yuǎn)離不良的環(huán)境，例如：太吵、太擁擠的空間不適宜住。遠(yuǎn)離傳染病病人。麻疹、巨細(xì)胞病毒、單純性皰疹的病毒都會(huì)影響胎兒，所以都應(yīng)遠(yuǎn)離。

3.避免放射藥劑

放射線如X光、放射碘，或使用放射線治療的人都不宜接觸。不可隨意使用抗生素或荷爾蒙藥劑，除非是醫(yī)生配給。當(dāng)然，安眠藥、鎮(zhèn)靜劑、抗痙攣藥，都不可隨意使用。

4.飲食對(duì)癥進(jìn)補(bǔ)

飲食方面，建議以高蛋白、低脂肪、性溫和的食物為宜。像茶、酒、煙、咖啡，以及含酒精和咖啡因的食品都不適宜。高齡產(chǎn)婦如需要進(jìn)補(bǔ)，要根據(jù)自身體質(zhì)的寒熱虛實(shí)來對(duì)癥進(jìn)補(bǔ)，最好請(qǐng)教醫(yī)師。

5.注意身體保健

必須在孕前將身體調(diào)整至最佳狀態(tài)，孕時(shí)注意身體保健，隨時(shí)觀察自己的飲食、睡眠、大小便是否正常，作為健康指標(biāo)。萬一生病，不可隨便服用成藥，不論想吃中藥或西藥，都要找醫(yī)生檢查和診治。

6.固定醫(yī)生手診

在發(fā)達(dá)國家，高齡孕婦大都有自己的婦產(chǎn)科醫(yī)生。因?yàn)槎鄶?shù)孕期檢查是靠醫(yī)生的手來“摸”，每個(gè)醫(yī)生的手法和感覺會(huì)略有偏差，固定下來，能方便醫(yī)生更好地進(jìn)行手診。因此，我國的高齡孕婦也應(yīng)借鑒這種方法。不少醫(yī)院都有預(yù)約掛號(hào)的服務(wù)，孕婦可以選擇這種方式固定專家。

7.小毛病看雙科

對(duì)于孕婦常見的小毛病，像感冒、拉肚子，高齡孕婦在看病時(shí)除了看相關(guān)科室，如呼吸科、消化科外，同時(shí)要看婦產(chǎn)科。因?yàn)楹湍贻p的孕婦相比，高齡孕婦的房子（子宮）太舊了，像拉肚子這種小病，也可能引起子宮收縮，導(dǎo)致妊娠前功盡棄。

8.孕前鍛煉別騎車

很多女性在準(zhǔn)備懷孕前會(huì)通過健身來增強(qiáng)體質(zhì)，提示，年紀(jì)大了抵抗力會(huì)下降，因此高齡女性更應(yīng)加強(qiáng)鍛煉。健身要選擇強(qiáng)度小一些的有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、游泳等，一些強(qiáng)度大的騎跨動(dòng)作或增加腹壓的運(yùn)動(dòng)，如騎自行車、抓舉重物，容易傷到生殖器官。高齡產(chǎn)婦尤其要注意運(yùn)動(dòng)安全，切勿運(yùn)動(dòng)過猶不及。

9.放慢工作腳步

不要把自己逼得太緊，對(duì)家務(wù)采取比較寬松的標(biāo)準(zhǔn)，按輕重順序來做，因?yàn)樘汉湍惚旧淼慕】当纫粔m不染的家更重要。

2、高齡孕婦當(dāng)媽

1、心理關(guān)：高齡不等于高危

高齡女性懷孕不容易，因此自己和家人都非常重視，往往造成孕婦精神緊張，過度擔(dān)心。

高齡不一定等于高危，并不是所有的高齡產(chǎn)婦都會(huì)遇到生育危險(xiǎn)。只要產(chǎn)婦本身身體素質(zhì)比較好，無糖尿病、心臟病及高血壓、甲狀腺疾病等，孕期做好相關(guān)檢查，也能安全地生出健康寶寶。

2、檢查關(guān)：三種檢查是保障

及時(shí)做檢查能為高齡產(chǎn)婦保駕護(hù)航，有三種檢查不要忽略，超聲波、絨毛和羊水穿刺，尤其是第三個(gè)。

對(duì)于高齡孕婦來說，羊水穿刺檢查是非常必要的，這是診斷胎兒先天性疾病的重要手段，比如胎兒是否有畸形、唐氏綜合征等。相關(guān)閱讀：高齡孕婦懷孕初期癥狀有哪些

3、調(diào)養(yǎng)關(guān)：高齡孕婦早點(diǎn)休

如果大齡孕媽本身身體不好，那就一定要注意調(diào)養(yǎng)了。一般的孕婦建議在37周左右休息，高齡產(chǎn)婦普遍建議在32周左右開始休，但也要分情況，如果孕婦身體狀況良好，工作也不是很累的話，可以晚點(diǎn)休息。

另外，孕期飲食應(yīng)以高蛋白、低脂肪、性溫和的食物為主，不宜過度食補(bǔ)。孕婦體重的增加應(yīng)控制在15公斤以內(nèi)為宜。在身體允許的前提下，適當(dāng)做做家務(wù)，每天散散步，都是不錯(cuò)的運(yùn)動(dòng)。