現(xiàn)如今，女人在社會上的地位已經(jīng)是有了很明顯的提升了，女性朋友們也都有自己的餓責(zé)任，承擔(dān)著不低于男人的社會壓力，女性自身的健康問題卻不太清楚，其實，女人可以從自己的分泌物自檢婦科健康，那么，怎樣從女人的內(nèi)分泌物看出婦科病？婦科炎癥不能吃哪些食物？

1、婦科病與女性私處分泌物

為了將不正常的分泌物同正常的分泌物區(qū)分開來，應(yīng)該知道隨著月經(jīng)周期的變化，會有正常的分泌物出現(xiàn)。如果沒有，女性私處里就會像羊皮紙一樣干癟多皺了。就像嘴需要唾液一樣，女性私處也需要潤滑。

仔細(xì)看看你的分泌物是這樣變化的嗎？

周期從月經(jīng)初潮的第一天開始算，最初的幾天很難將正常的分泌物與經(jīng)血區(qū)別開來。月經(jīng)過后，就覺得很干燥，也就是說沒覺得有什么分泌物，內(nèi)褲上沒什么痕跡。其實雖然沒有發(fā)現(xiàn)什么，但女性私處還是從內(nèi)壁的脫屑和分泌物的滲出等方式自行調(diào)節(jié)女性私處的濕潤。這時宮頸沒有粘液，呈酸性，精蟲在這里不能成活。

過了幾天，接近排卵期了。宮頸開始分泌粘液流到子宮，用來潤滑子宮內(nèi)壁，給精蟲創(chuàng)造一個良好的環(huán)境。這時分泌物增多，還從女性私處流出來，從內(nèi)褲上就能看到痕跡。內(nèi)褲被浸透了，大小陰唇很濕潤。如果你想觀察一下分泌物的情況，用衛(wèi)生紙擦一下女性私處就會發(fā)現(xiàn)，這些分泌物是白色的，淡淡發(fā)黃、發(fā)粘、清稀發(fā)亮，有時好像呈淡奶油色，量也不大。隨著排卵期的臨近，分泌物也增多，清亮粘稠。取一點觀察一下，發(fā)現(xiàn)它像潤滑液一樣粘稠而有彈性。

一般人在判定白帶時都是以留在褲底顏色作為指標(biāo)，但有時是被尿液著色，看起來接近黃色，有時是因為正處排卵期分泌物較多且濃稠，但有時確實是一些感染所造成的，你該如何知道你的顏色和量是否正常呢？

其實女性的女性私處平時就是保持在一種濕潤的狀態(tài)，本會有一些少量透明接近白色、無臭的分泌物由女性私處口分泌出，這種黏液就稱之為“白帶”。正常的白帶：正常的白帶也會隨著生理周期而有些改變，以下幾種狀況白帶自然會呈現(xiàn)較多的狀況：

排卵期的白帶：在排卵日前一兩天分泌會增多，且排卵日當(dāng)天會有較濃稠，如鼻涕一般的分泌物，若是用手拉開拉至10-15公分的彈性，這表示正值排卵日(也可依此來判斷排卵日)。

懷孕期間的白帶：懷孕期間婦女也會有較多量的白帶?；蚴窃谠陆?jīng)要來的前幾天，或是當(dāng)天分泌物會較多也會有較深的顏色。有可能疑似是女性私處炎或子宮頸炎的分泌物形態(tài)

1、像牛奶般的顏色，黏稠，中量到大量，不癢，有可能疑似是女性私處炎或子宮頸炎。

2、白色乳酪狀，濃稠，略帶甜味，女性私處有些搔癢，有可能疑似是念珠菌感染。

3、呈黃綠色，稀薄帶有泡沫，味惡臭，經(jīng)常有女性私處搔癢，有可能疑似是女性私處滴蟲感染。

4、褐色，水狀，帶有霉味，疑似是女性私處炎，或是子宮內(nèi)膜炎或是子宮內(nèi)避孕器所造成。

5、灰色帶有血絲，稀薄，少量到大量，味道難聞，可能是子宮頸炎或女性私處中的感染發(fā)炎。

當(dāng)出現(xiàn)如上述2-6項的情況時，你就必須立即就醫(yī)，由內(nèi)診來判別，醫(yī)生可能會給予抗生素或是電燒來治療。如果它是無臭、淡色、也不會引起女性私處搔癢的就算是正常的現(xiàn)象。但量多量少還是有些體質(zhì)性的差異。一般情況的白帶多，在中醫(yī)的說法上是認(rèn)為與子宮較寒、氣血循環(huán)較不順暢有關(guān)，如果是這樣的話，你可以從飲食與運動兩方面來著手。

飲食：平日飲食可以避開一些較涼性的食物如：白菜、綠茶、白蘿卜、瓜類、橘子等。

運動：多做骨盆運動，下腹部的運動也可以有效改善子宮的血液循環(huán)，對于女性經(jīng)期的順暢、痛經(jīng)或是排卵的正常與否都很有幫助。

平常最好少用衛(wèi)生護(hù)墊

另外，在個人衛(wèi)生方面，最好的方式就是穿棉質(zhì)透氣的內(nèi)褲，如廁后一定要擦干凈，如果有使用衛(wèi)生護(hù)墊也要記得經(jīng)常更換，因為多加了一片護(hù)墊在內(nèi)褲里，經(jīng)常會使得女性私處的溫到提高，更容易滋生細(xì)菌。女性健康，從這里開始>>>

2、婦科炎癥的飲食禁忌

1、禁食桂圓、紅棗、阿膠、蜂王漿等熱性、凝血性和含激素成分的食品。

2、忌飲白酒等刺激性飲料。

3、少吃刺激性食物。正常情況之下，人體的天然免疫系統(tǒng)會自動去應(yīng)付這些入侵的菌種。但是感染婦科炎癥的女性，應(yīng)少吃刺激性的食物，如辣椒、麻椒、生蔥、生蒜等，讓免疫系統(tǒng)正常運動。

4、飲食宜清淡，不食羊肉、蝦、蟹、鰻魚、咸魚、黑魚等發(fā)物。

了解了婦科炎癥不能吃什么，女性也應(yīng)該知道哪些食物該多吃。感染婦科炎癥的女性應(yīng)多食瘦肉、雞肉、雞蛋、鵪鶉蛋、鯽魚、甲魚、白魚、白菜、蘆筍、芹菜、菠菜、黃瓜、冬瓜、香菇、豆腐、海帶、紫菜、水果等。