近年來(lái)滑板成了一種非常流行的運(yùn)動(dòng)方式,越來(lái)越多的年輕人加入到了練習(xí)滑板的隊(duì)伍。但是滑板是一項(xiàng)危險(xiǎn)系數(shù)比較高的運(yùn)動(dòng),在學(xué)習(xí)之前一定要把準(zhǔn)備工作做好?;逯饕峭ㄟ^(guò)腰部扭動(dòng)和腳部推動(dòng)來(lái)滑行,所以腳部穿什么鞋子就非常重要了,那玩滑板能穿帆布鞋嗎?
在玩滑板的時(shí)候可以穿帆布鞋,但必須是平底帆布鞋。玩滑板的時(shí)候需要腳部與地面接觸推動(dòng)滑板滑行,所以對(duì)鞋子的磨損比較厲害,在玩滑板的時(shí)候一定要選擇耐磨性非常好的鞋子。帆布鞋一般底部平坦而且比較厚,耐磨性非常好,而且底部比較柔軟,防震效果也比較好。
玩滑板的時(shí)候一定要穿平底鞋,除此之外最好穿滑板鞋或者板鞋。玩滑板可以穿專業(yè)板鞋或者休閑板鞋,但要注意不能穿跑鞋。跑步鞋為了減少跑步時(shí)的阻力一般都比較輕,跑步鞋的重量比較輕,穩(wěn)定性比較差。跑步鞋一般鞋底沒(méi)有滑板鞋耐磨,如果玩滑板的時(shí)候穿片跑鞋很容易損壞鞋子。
玩滑板是一項(xiàng)比較危險(xiǎn)的一項(xiàng)極限運(yùn)動(dòng),在玩滑板的時(shí)候需要腳部與板面緊貼才能有很好的防滑效果,穩(wěn)定性能夠增強(qiáng)。在玩滑板的時(shí)候穿板鞋穩(wěn)定性比較強(qiáng),所以穿板鞋是專業(yè)滑板者的首要選擇。另外在玩滑板的時(shí)候要記得配戴護(hù)具,以防摔倒帶來(lái)的后果。
金剛坐是瑜伽中常見(jiàn)的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起