生活中的疾病有很多，不同的疾病對(duì)身體有不同的影響，生活中有些男性出現(xiàn)不育的現(xiàn)象，那你們知道男性不育是什么原因?qū)е碌膯?？其?shí)跟男性的日常習(xí)慣有關(guān)系，那你們知道男性不育是哪些習(xí)慣導(dǎo)致的呢？下面，給大家具體介紹一下。

1、男性不育的習(xí)慣

1.長(zhǎng)年穿緊身內(nèi)褲和牛仔褲

太緊身內(nèi)褲和褲子會(huì)使陰囊緊貼腹壁，限制了陰囊的調(diào)節(jié)能力，使睪丸溫度升高，長(zhǎng)期以往損傷生精功能，導(dǎo)致不育。

2.吸煙、飲酒

即使是少量抽煙、飲酒同樣會(huì)影響精液質(zhì)量，當(dāng)你妻子被動(dòng)吸煙時(shí)，對(duì)未出生的孩子也有非常大的危害。酒精會(huì)引起染色體異常，降低生殖能力。所以，你還有什么理由不去戒煙戒酒呢?

3.工作和生活場(chǎng)所中的危險(xiǎn)因素

如果你長(zhǎng)期在工作或生活環(huán)境中接觸到放射物、化學(xué)物質(zhì)時(shí)，均可能損傷精子，導(dǎo)致精子數(shù)量和活力下降。因此，應(yīng)當(dāng)做好防護(hù)措施，盡力避免接觸這些危險(xiǎn)因素。不過，如果只是偶爾做了一次的CT、X線檢查，放射物劑量都很小，這種情況不用太擔(dān)心。

4.服用某些損害精子活力的藥物

某些藥物對(duì)精子有較強(qiáng)的殺傷作用，比如化療藥物、鎮(zhèn)靜劑、安眠藥等。如果你正準(zhǔn)備備孕，應(yīng)向醫(yī)生咨詢。

5.過大的壓力

過大的壓力會(huì)影響男性睪丸激素的分泌，暴躁的脾氣和低落的情緒同樣會(huì)影響精神狀態(tài)，從而影響體內(nèi)內(nèi)分泌的平衡。

2、男性不育食療方

1、專家表示，要多吃綠色的蔬菜。綠色蔬菜中含有維生素C、維生素E、鋅和硒等，有利于精子成長(zhǎng)的成分。堅(jiān)果和魚類中富含歐米茄3脂肪酸，也應(yīng)該多吃，有利于精子細(xì)胞的成長(zhǎng)。而且要做到不挑食，讓營(yíng)養(yǎng)搭配達(dá)到均衡。

2、韭菜與韭菜子：溫中下氣，補(bǔ)腎壯陽(yáng)，調(diào)和臟腑，能增進(jìn)食欲。鮮山藥是一種日常食物。性質(zhì)平和，能健脾胃和補(bǔ)腎益肺。核桃仁味甘性溫，能斂肺補(bǔ)腎。

3、鹿肉為滋補(bǔ)強(qiáng)壯之佳品，鹿角補(bǔ)肝腎，益精髓，溫骨髓，治虛癆，鹿茸補(bǔ)腎陽(yáng)。狗肉入味和腎經(jīng)。安五臟，補(bǔ)胃腎，壯元陽(yáng)，暖腰膝，輕身益氣，補(bǔ)五勞七傷。麻雀補(bǔ)腎壯陽(yáng)，但其肉性燥熱，凡陰虛火旺或熱者勿食。蝦肉性溫，有狀陽(yáng)益腎，補(bǔ)精之功。

4、海參補(bǔ)腎益精，養(yǎng)血潤(rùn)燥和除濕利尿。腎如腎經(jīng)，益精髓，能補(bǔ)腎氣，通膀胱，治虛勞。