隨著現(xiàn)代電子產(chǎn)品的越來越先進化，我們的眼睛無時無刻不在盯著電腦屏幕看，長時間會對我們的眼睛造成一定的傷害。就會造成我們眼睛酸脹，干澀，會讓我們的視力急劇下降。那么，當我們的眼睛不舒服時應該怎么辦呢？上班族應該如何保護眼睛呢？讓我們一起來看看今天的文章吧，看完你就知道了。

1、喝菊花茶

我們都知道，人體經(jīng)過了一個夏季，身體里會積存不少熱毒，并且秋天也會持續(xù)一段時間的高溫，我們的身體和眼睛可能會不舒服，這時候，多喝幾杯菊花茶不僅可以清熱解毒，還可以緩解用眼疲勞和視力模糊。每天多喝幾杯菊花茶，對幫助恢復視力有好處。

2、吃護眼丸

隨著電腦的普及，越來越多的人用眼過度，每天不是看電腦就是看手機，想讓眼睛不近視都很難。因此，我們除了適當休息眼睛之外，還可以吃一些保護眼睛的護眼丸，這些保健品富含花青素以及類胡蘿卜素，這些營養(yǎng)元素可以很好的起到保護眼睛的功效。

3、適當休息

大家應該都記得，小學每天都會做兩遍的護眼操。每當我們眼睛感到累或者是疲憊，干澀不已的時候，就適當放松一些眼睛，做做眼保健操。勞逸結(jié)合的方式，會讓你的眼睛得到充分的休息，不會過早的損害眼睛。