一般的媽媽生完孩子后都會進(jìn)入哺乳期，到了一定的階段媽媽們就會選擇給孩子斷奶，特別是要上班的媽媽，平時根本沒有什么時間給孩子喂奶，所以只能想一些方法給孩子回奶，回奶的方法有很多，那順產(chǎn)后不喂奶怎么回奶？順產(chǎn)后回奶的方法有哪些？

1、自然回奶

一般哺乳時間有10個月到1年的正常斷奶的順產(chǎn)媽媽，基本都可以自然回奶。斷奶過程中逐漸減少喂奶次數(shù)，縮短喂奶時間，直到奶水沒有即可。

2、忌食下奶食物

順產(chǎn)媽媽吃下奶的食物乳汁會分泌更多，所以斷奶了就不要再吃下奶的食物，和下奶的湯水了，不然不僅無法順利回奶，反而奶水會越來越多。

3、減少對乳房的刺激

比如寶寶的吸吮這樣的行為對乳房的刺激會促使順產(chǎn)媽媽分泌更多激素來促進(jìn)乳汁的分泌，所以一定要減少對乳房的刺激，以免影響回奶。

4、生麥芽熬水

生麥芽有退乳消脹的作用，順產(chǎn)媽媽在決定不喂奶之后，可以準(zhǔn)備些生麥芽熬水喝來回奶。

5、回奶喝中藥管用嗎

回奶時選擇外敷或者煎服中藥是不錯的選擇,可以快速起到回奶的作用。例如準(zhǔn)備一百二十顆炒麥芽放入水中煎煮,然后分三次飲用即可;或者服用加入一些糖的豆?jié){;也可先用吸奶器吸出乳汁,將五十到六十克皮硝放入準(zhǔn)備好的紗布袋,然后把紗布袋放在乳房上,發(fā)現(xiàn)潮解就及時替換,每天要敷三四次。