女性懷孕是一件值得重視的事情，在平時日常生活中要注意很多問題，及時關注自己身上發(fā)生的一些異常情況，因為這些異常情況可能是會影響胎兒在母體中的健康成長，那么自我緩解孕期疼痛的方法是什么？孕婦孕期危險癥狀有哪些？和小編一起來看看吧！

1、自我緩解孕期疼痛

1、頭痛

孕期頭痛一般出現(xiàn)在孕早期、中期。

因由

剛剛懷孕的時候，孕媽咪會出現(xiàn)一些頭痛、頭暈的癥狀，嗜睡，懶懶的、打不起精神。這主要是因為懷孕后體內(nèi)變化不定的激素引起的。同時孕期的種種反應又是以前從來沒有經(jīng)歷過的，很容易引起精神緊張和焦慮，這也會導致植物神經(jīng)功能紊亂，而出現(xiàn)頭痛。

對策

1.以平靜的心態(tài)面對懷孕，了解懷孕、分娩是一個自然的過程，不要緊張。同時，要學會放松的小技巧，如購買一些孕婦雜志、書籍，也可以聽聽一些適合孕婦的音樂。

2.在飲食方面，多吃點清淡、新鮮的蔬菜和水果，不要因為懷孕就刻意地吃大魚大肉，只要注意均衡的營養(yǎng)就可以了。另外，白天應該多喝水，每晚保證至少有六至七小時的睡眠。

3.頭痛的時候，可以在頭上敷熱毛巾，能有效緩解頭痛。也可以在醫(yī)生的指導下服用一些能迅速緩解疼痛的藥物。如果真的疼得很厲害，而且還伴有眩暈，最好立即去看醫(yī)生。

2、胃燒痛

一般出現(xiàn)在孕早期、中期。

因由

引起孕期胃燒痛的原因大概有兩項：

1.懷孕后，由于激素的改變，使得括約肌松弛，吃下去的東西就很容易跑上來，致使胃內(nèi)酸性內(nèi)容物從胃里返流到食道、喉嚨及嘴里，刺激黏膜引起的。

2.妊娠晚期，逐月增大的子宮也會壓迫到胃，再加上荷爾蒙使隔離食道和胃的肌肉變得松弛，從而導致胃酸更容易向上翻涌并使胸部產(chǎn)生灼熱感。

對策

1.每日少食多餐，少吃酸辣食物，飯后半小時內(nèi)不要躺倒。多吃新鮮的水果蔬菜，同時注意營養(yǎng)的均衡。

2.可以在醫(yī)生指導下用一些抗酸劑，半坐臥位也可以減輕疼痛。

3.如果本身有胃病的孕媽咪，或者無法鑒別胃炎還是妊娠引起的胃燒痛，建議到醫(yī)院去看看。另外，如果嘔吐得很厲害，出現(xiàn)一些酸中毒的癥狀，也應及時去醫(yī)院就診。

3、腰背疼痛

一般會從孕早期一直持續(xù)到孕晚期。

因由

1.懷孕后體內(nèi)激素的改變，特別是孕激素的影響，使得骨盆關節(jié)韌帶松弛，松弛后引起恥骨聯(lián)合輕度分離，分離后導致關節(jié)疼痛。這種恥骨聯(lián)合分離所致的疼痛，一般人是可以忍受的。若大幅度恥骨錯位，導致韌帶拉傷、水腫、行走困難，就必須臥床休息。

2.隨著孕期的變化，子宮加大，因為子宮是向前增大的，逼迫著孕媽咪挺起身子，頭和肩向后，腹部往前凸，腰也往前挺，時間久了就會引起腰背酸痛了。

3.孕期輸尿管受到神經(jīng)體異變化的影響，使輸尿管變粗，積張力減小，蠕動減弱，尿流動的速度減慢，有時會引起感染。在妊娠中期的時候，會引起腎盂和輸尿管的擴張，容易壓迫右側輸尿管和右側神經(jīng)，而引發(fā)慢性的腎盂腎炎，并引起腰背部疼痛。

對策：

1.重視孕期檢查，定期了解恥骨分離具體情況，加強體育鍛煉，經(jīng)常進行適宜的伸展大腿運動，增強肌肉與韌帶張力和耐受力。

2.長時間保持某一姿勢，或腰背部受涼，這些均能加重疼痛。孕媽咪可以采取比較舒適的位置，使背部肌肉放松。如半躺，將雙腿架高一點，使血液回流舒暢，以減輕下肢的水腫。

3.如果右側腰部痛得比較厲害的話，最好去醫(yī)院看看是否有慢性的腎盂腎炎、泌尿系統(tǒng)的感染。

4、腹痛

腹痛一般會從孕早期一直持續(xù)到孕晚期。

因由

從孕早期開始，一直到孕晚期，大部分孕媽咪都會有肚皮硬起來的感覺。其實這是子宮的一種不規(guī)則收縮，間隔時間、子宮收縮時間都有長有短，相對來說孕早期的子宮收縮時間會短一些，到孕晚期可能時間會越來越長。這種收縮一般來說孕媽咪是不會感覺到疼痛的，但也有一部分孕媽咪能明顯地感覺到。到孕中期以后，子宮迅速增大，子宮四周的韌帶由原來松弛狀態(tài)變?yōu)榫o張狀態(tài)，尤其是位于子宮前側的一對圓韌帶被牽拉，由此也可引起牽引脹痛。

對策

如果沒有女性私處出血、破水的癥狀出現(xiàn)，胎動正常的話，孕媽咪不要過于緊張，這只是正常的子宮收縮。腹痛來臨的時候，孕媽咪坐下來休息休息就可以了。如果腹痛劇烈，而且伴有女性私處出血、破水，有可能是流產(chǎn)、子宮外孕或者早產(chǎn)的征兆，必須迅速就醫(yī)。另外，正常的腹痛或者說是子宮不規(guī)則的收縮，頻率上可能有所不同，但持續(xù)時間一般都小于30秒。即使臨產(chǎn)時分，陣痛的持續(xù)時間也不會超過1分鐘。

2、孕婦孕期危險癥狀

1.劇烈的嘔吐

大多數(shù)早孕期的晨吐都會是令人難受和煩惱的，但也并沒有什么特別的害處?！贰窚蕥寢尩氖蠓闯，F(xiàn)象 準媽媽要小心4種異常胎動

但如果你吐得很厲害、很頻繁以至于都不能喝水、無法排尿的話，你就一定要立即去醫(yī)院了。因為：劇烈的嘔吐、難以進水，會導致身體嚴重脫水，這對準媽媽和胎兒都很不利。

這種狀況也可能是你患上了劇吐gravidarum的信號。這是一種最厲害的晨吐，而且會持續(xù)在整個孕期之中。

另外，如果你連續(xù)兩天都吃不進東西，或者懷疑自己是食物中毒，或者嘔吐伴隨著高燒的話，你也一定要立即就醫(yī)。這類狀況，你通常需要到醫(yī)院做IV fluids檢查才能確診。

2.下腹強烈的疼痛

孕12周之前的準媽媽，如果你感覺肚子的一邊有劇烈的（猛烈的）束縛感，而且你正準備去做超聲波檢查的話，你要把這種狀況告知醫(yī)生。

醫(yī)生首先會為你排查，你是否是宮外孕――也就是受精卵著床在了輸卵管內(nèi)，而不是子宮內(nèi)。

如果日后這種疼痛加劇或者反復出現(xiàn)的時候，你仍然要及時取得醫(yī)生的幫助，因為它既可能是一般的宮縮，也可能是闌尾炎的發(fā)作。

3.出血

這是一種認知度比較普及的危險信號。醫(yī)生還是希望提醒準媽媽們，不論任何時候，如果你出現(xiàn)女性私處出血的現(xiàn)象，就要立即前往醫(yī)院。

在孕中期或者孕晚期，女性私處出血可能意味著你的胎盤有撕裂，或者是其他需要超聲波才能診斷出的問題?！贰吩衅诓豢珊鲆暤?種小病 胎兒發(fā)出的8大求救信號

盡管在人們的認識里，孕婦下身出血，更多會與流產(chǎn)掛上鉤。但事實上，多數(shù)孕期的出血現(xiàn)象不會導致一個長期的問題的。尤其是在孕12周之前的出血現(xiàn)象（只要不是大量地流血），很可能并不意味著就是流產(chǎn)的先兆。所以，準媽媽如果發(fā)現(xiàn)出血，千萬不要慌亂，先去醫(yī)院才是關鍵。

4.嚴重的頭疼或者全身腫脹

如果你只是在孕早期的時候會出現(xiàn)嚴重的頭疼，或者經(jīng)常性地出現(xiàn)偏頭疼，那可能沒有什么大問題。同樣的，隨著孕期的度過，如果你的腳踝出現(xiàn)一些腫脹，那也只是說明，那是你身體里留存的液體作用的。

但是，如果在孕中期或者孕晚期，你突然發(fā)作十分劇烈的頭痛，或者你的手和臉奇怪地腫脹而不消退，你需要立即前往醫(yī)院，請醫(yī)生進行診斷和治療。

這種現(xiàn)象，很有可能是妊娠子癇的前兆（即妊娠合并高血壓，也就是我們常說的妊高征）。

另外，妊娠先兆子癇的另一個信號就是，突然出現(xiàn)視線模糊的情形，如果有的話，也要及時告訴醫(yī)生。

5.下體有很多液體流出

這類信號，也是比較普遍為大家所知的危險信號。孕媽咪要警惕這七種痛 孕期10大正常的異常怪象

如果在臨近分娩的日子里，下體流出液體――

很可能是分娩的前兆，破水了，要立即平躺，送往醫(yī)院。

如果是在37周之前（任何時候），下體突然發(fā)生液體噴出的現(xiàn)象――

很可能是羊膜破裂，要立即前往醫(yī)院，因為很可能孩子就要早產(chǎn)了。

還是，不要過于緊張。有的時候，當寶寶在你肚子里又踢又踹的時候，很可能擠壓到你的膀胱，而使得有尿液流出。你自己可能都會不太知覺。

6.宮縮

在孕24～36周之間、突然發(fā)生的、持續(xù)性的宮縮，也是早產(chǎn)的基本信號之一。如果你立即臥床休息卻沒有任何好轉(zhuǎn)，而且疼得厲害，或伴有出血，就要立即前往醫(yī)院了。

7.胎動減少

如果你有一個小時覺得寶寶沒有像平時動得那么多的話，不要馬上就慌張了。先試著喝一杯果汁（果汁里的糖分會是肚子里的寶寶的血糖也升高，這很有可能促使他又開始動起來），或者在一個安靜的房間左側臥半小時。如果在這中間，你的胎動不到3～4次的話，最好把這種情況記錄下來（哪一天，具體什么時間，之前吃過什么、做過什么，心情如何，等等的具體細節(jié)狀況）；如果連續(xù)出現(xiàn)這種狀況，在做細節(jié)記錄的同時，也要及時把所有的狀況及時與醫(yī)生溝通，請他排查是否有什么異常。

要注意的是，胎動的狀況通?？梢酝ㄟ^懷孕不同時期的大致次數(shù)來進行自我檢測。具體可參考如何“自我監(jiān)護”。

還有這樣一些癥狀，它們需要引起你的高度重視，但并不必要立即去醫(yī)院。你可以稍后（第二天）前往醫(yī)院，請醫(yī)生診治。

異常癥狀

癥狀：女性私處騷癢，有灼燒感，發(fā)紅，白帶異常增多，呈酸奶狀?！贰吩袐D曬太陽有哪些好處 剖腹產(chǎn)媽媽7件事做不得

可能是：女性私處炎

診治：醫(yī)生將會給你開一些特別適合孕期使用的藥膏或者栓劑，這會比藥店售賣的普通藥膏安全，所以，一定不要自己胡亂用藥。

癥狀：排尿疼痛，或有灼燒感，尿頻，尿液渾濁或帶血

可能是：泌尿系統(tǒng)感染

診治：如果泌尿系統(tǒng)沒有得到及時的治療，幾天或者幾周，很容易繼發(fā)腎臟感染，這就會很容易發(fā)生早產(chǎn)。

癥狀：全身癢，尤其是手和腳

可能是：孕期膽汁郁積（阻塞），這是比較常見和普遍的一種肝臟代謝失調(diào)病癥

診治：醫(yī)生會根據(jù)你實際的癥狀來診治。如果是典型的anti-inch meds，就會比較危險，極短情況下還會引發(fā)早產(chǎn)。

3、孕期排查的問題

孕期的每一次檢查都很重要，有這樣一些關鍵的檢查，幫助你排查某些關鍵性的問題：

早孕期：B超檢查――檢查是否宮外孕；肝炎篩查?！贰吩袐D要留意9大異?，F(xiàn)象春季懷孕注意事項有哪些

16～18周：唐氏篩查――檢查胎兒是否存在染色體異常。

24～28周：糖篩――檢查糖代謝是否存在異常。

25周：B超――篩查大體畸形，即胎兒是否存在腦積水、脊柱裂或四肢等異常。

孕中、后期：心臟、血壓檢測――預防或及時治療妊高征。

37周：B超――檢查胎盤情況、胎兒是否成熟。