目前全球約¼的人有聽力受損，到2050年，近25億人將患有某種程度的聽力損失……

聽力損傷是如何造成的?如何預(yù)防?今天我們就來說一說~

 

如何判斷自己聽力程度

1.聽力下降，如說話聲音變高，與人交談時(shí)聽不清、需別人重復(fù);

2.出現(xiàn)耳鳴、耳痛;

3.聽到噪聲感覺煩躁。

出現(xiàn)上述癥狀，您就需要及時(shí)到醫(yī)院檢查了。聽力損傷治療越早效果越好，如果失去最佳時(shí)機(jī)，聽力就很難恢復(fù)了。

根據(jù)世界衛(wèi)生組織的最新數(shù)據(jù)顯示，全球有3.6億人存在不同程度的聽力障礙，這其中包含11億年輕人(年齡12歲~35歲之間)由于暴露在娛樂環(huán)境中的噪音而面臨聽力損害的風(fēng)險(xiǎn)。

聽力作為生活中不可或缺的一種感官，要學(xué)會(huì)護(hù)耳，早期預(yù)防可以延緩聽覺系統(tǒng)衰老的進(jìn)程。

有耳鼻喉相關(guān)疾病或癥狀，可以直接撥打成都民生耳鼻喉醫(yī)院24小時(shí)健康熱線或添加微信：134-3805-0895，進(jìn)行咨詢哦！

這些陋習(xí)易致聽力早衰

 

在日常生活中哪些不良習(xí)慣，會(huì)對(duì)耳朵健康造成威脅呢?

喜歡掏耳朵

掏耳朵是很多人都有的習(xí)慣，殊不知這種看似講衛(wèi)生的行為卻是在損害聽力，如用牙簽、針、發(fā)卡等尖銳物品掏耳朵，容易造成鼓膜穿孔，未消毒過的挖耳勺或其他不干凈的物品掏耳朵，會(huì)造成外耳道發(fā)炎，嚴(yán)重時(shí)可導(dǎo)致聽力減退。

建議：挖耳朵要采用科學(xué)的方法，即用干凈棉簽浸少量酒精或甘油，輕輕擦拭耳道?？梢悦恐軐?duì)耳廓周圍清理一次，但是不宜每天都清潔，耳部皮膚脆弱，易發(fā)炎感染。

耳機(jī)聲音過大

研究發(fā)現(xiàn)，35%的成人及59%的青少年使用耳機(jī)時(shí)音量為110~120分貝，而在音量過大的環(huán)境下，1小時(shí)15分鐘就可能造成永久性聽力喪失。

建議：耳機(jī)音量不要超過最大音量的60%，每次最多聽1個(gè)小時(shí)，最好選擇耳掛式耳機(jī)。

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經(jīng)常發(fā)脾氣、情緒激動(dòng)

研究發(fā)現(xiàn)，生氣、憂郁、悲傷等負(fù)面情緒，都可能誘發(fā)突發(fā)性耳聾。

用力擰鼻涕

用兩手指捏住兩側(cè)鼻翼用力擤鼻涕，易將含有大量病毒和細(xì)菌的鼻涕向鼻后孔擠出，到達(dá)咽鼓管引發(fā)中耳炎。

建議：開放一側(cè)鼻孔，稍用力擤出對(duì)側(cè)鼻涕。

開車時(shí)開窗戶

開快車時(shí)的風(fēng)噪聲和開慢車時(shí)的交通噪音都會(huì)損害聽力，窗外的噪聲雖然不會(huì)在短時(shí)間內(nèi)引發(fā)失聰、聽力障礙，但長(zhǎng)時(shí)間就可能會(huì)對(duì)一側(cè)的聽力產(chǎn)生影響。

抽煙喝酒

這是因?yàn)闊煵葜械哪峁哦〉榷舅?，?huì)引起內(nèi)耳小血管收縮痙攣，使內(nèi)耳血液循環(huán)發(fā)生障礙;酒精慢性中毒可直接損害聽神經(jīng)。

建議：最好不吸煙、不喝酒或少量喝酒。

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讓聽力變更好的5個(gè)習(xí)慣

 

1、遠(yuǎn)離噪音

盡量遠(yuǎn)離如鞭炮聲、KTV等具有強(qiáng)噪聲的環(huán)境。其次，還應(yīng)避免長(zhǎng)期持續(xù)的噪聲刺激，如隨身聽、機(jī)器轟鳴聲、電話聲等。

2、正確佩戴耳機(jī)建議遵循“60-60-60”原則

●耳機(jī)音量不超過手機(jī)最大音量的60%;

●連續(xù)佩戴耳機(jī)聽歌的時(shí)間不超過60分鐘;

●外界的聲音環(huán)境最好不超過60分貝。

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3、癥狀早發(fā)現(xiàn)

經(jīng)常聽音樂的人應(yīng)留意自己的聽力情況，當(dāng)出現(xiàn)耳鳴、耳發(fā)悶、頭暈、注意力不集中等現(xiàn)象時(shí)，應(yīng)該引起警惕，建議每年進(jìn)行一次聽力檢查。接觸噪音頻繁，如娛樂場(chǎng)所演員及相關(guān)工作人員則建議每年檢查兩次。

4、注意用耳衛(wèi)生

良好的用耳衛(wèi)生，對(duì)保護(hù)聽力尤為重要，例如：預(yù)防耳內(nèi)進(jìn)水、不要經(jīng)常掏耳朵。一旦外耳道內(nèi)進(jìn)水，可用棉簽把水吸出，或用電吹風(fēng)把耳內(nèi)的水蒸發(fā)出來，保持耳內(nèi)干燥。

5、老人聽力下降盡早佩戴助聽器

建議在聽力受損的早期選配合適的「助聽器」，有助于改善老年人的交流能力，提高生活質(zhì)量。如果兩只耳朵都有不同程度的聽力下降，建議雙耳都配戴助聽器。

需要注意的是，在與老年性聽力損失者交談時(shí)，切忌大聲喊叫，在說話聲音適當(dāng)加大的同時(shí)，盡量保持言語(yǔ)緩慢、吐字清晰。

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專家提醒

其實(shí)，耳朵是個(gè)非常脆弱的器官，很容易“受傷”，一旦損傷，往往很難恢復(fù)!當(dāng)耳部感覺不適時(shí)，一定要盡快就診，查清原因，盡快治療!希望大家一定要引起重視~

成都民生耳鼻喉醫(yī)院地址(成都市青羊區(qū)西玉龍街2號(hào)，地鐵1/4號(hào)線騾馬市站G口出來直行200米即到)

預(yù)約看診耳鼻喉疾病，可以直接撥打成都民生耳鼻喉醫(yī)院24小時(shí)健康熱線或添加微信：134-3805-0895，提前預(yù)約哦！