俗話說：“一年之計在于春，一天之計在于晨。”福州愛爾眼科醫(yī)院副院長張俊華教授認為，對于近視治療來說，一年之計同樣在于春。尤其是春季外出踏青，可以說是配合近視治療的大好時機。

據(jù)國家衛(wèi)健委發(fā)布的《兒童青少年預防近視健康科普20詢解》表示：室內(nèi)運動可作為長時期近距離讀寫和視屏時的一種休息眼睛的方式，但有效預防近視倡導的還是日間戶外活動。

目前研究認為，陽光是全光譜光照，強度高，人類眼睛自然適應。同時，陽光大自然光線可以使促進視網(wǎng)膜釋放中多巴胺，從而延緩眼軸增長，從而幫助預防近視。

同時，戶外活動還因為視野開闊對保護視力也能起到幫助作用減少周邊離焦性近視。因此，福州愛爾眼科醫(yī)院副院長張俊華教授建議：每天戶外陽光下活動時間不少于2小時，近視兒童青少年建議更長。

在春季人們喜歡在外出游玩的時候放風箏，尤其是青少年兒童，更容易樂在其中。對于需要接受近視治療的患者來說，春季外出放風箏的時候，患者的視線是延伸到高處遠處的，這樣可以調(diào)節(jié)眼部肌肉，避免睫狀肌痙攣。

對于已經(jīng)近視的且佩戴眼鏡的青少年兒童，如果擔心佩戴眼鏡不利于戶外活動，可以選擇佩戴角膜塑形鏡。張俊華教授解釋：角膜塑形鏡是夜戴晨取的，經(jīng)過一個晚上的佩戴，白天將其摘下就可以獲得理想裸眼視力。如此一來不僅讓近視患者可以更加清晰地欣賞大自然美景，又不需要擔心活動的時候是否會傷害到鏡片。

張俊華教授提醒，家長是孩子近視防控的守門人，若發(fā)現(xiàn)學齡期兒童出現(xiàn)瞇眼、皺眉、擠眼、揉眼、斜眼等動作，一定要引起重視，及時帶孩子前往專業(yè)的眼科醫(yī)療機構檢查視力。

如果孩子已經(jīng)近視，家長一定要擺正心態(tài)，接受孩子近視的現(xiàn)實，盡早帶孩子到專業(yè)眼科醫(yī)療機構建立視力健康檔案，每半年帶孩子到醫(yī)院檢查視力，評估近視度數(shù)發(fā)展速度，如果孩子近視度數(shù)發(fā)展過快，應及時采取醫(yī)學干預手段。