很多人因?yàn)樯铒嬍沉?xí)慣不注意，很容易出現(xiàn)腸道不健康的情況，那么你知道腸道不健康的表現(xiàn)有哪些嗎?下面一起來了解下吧。

天津歐亞肛腸醫(yī)院提示：腸道不健康，有六個(gè)“預(yù)兆”

01、便秘

代謝物不能及時(shí)從身體里排出去，就會(huì)導(dǎo)致毒素越來越多，還會(huì)重復(fù)吸收。這樣就容易導(dǎo)致各種病癥的出現(xiàn)。

02、大便很臭

如果大便呈現(xiàn)出酸性或者惡臭，那說明在腸道里邊的毒素聚集較多。如果持續(xù)呈現(xiàn)出比較臭的狀態(tài)，建議還是到醫(yī)院做正規(guī)的檢查。

03、膚色暗沉

腸道有問題的狀態(tài)下，身體不能排出有害毒素，毒素就會(huì)堆積在體內(nèi)并被人體吸收，并通過血液循環(huán)到達(dá)臉部，造成膚色暗沉、長(zhǎng)痘等現(xiàn)象。

04、口臭

腸道不健康還有一個(gè)比較明顯的癥狀就是口臭，而且很多患者的口腔內(nèi)部就會(huì)散發(fā)出比較難聞的氣味，而且這種味道是比較重的。如果長(zhǎng)時(shí)間這樣沒有得到緩解，就應(yīng)該考慮一下腸道是否出現(xiàn)了問題。

05、放屁很臭

腸道內(nèi)有害菌產(chǎn)生了大量的硫化氣體，放出奇臭無比的屁時(shí)，就要引起足夠的重視，可能是腸道炎癥或者是腸道功能障礙而引起的。

06、經(jīng)常腹瀉

腹瀉是因?yàn)槟c道受到刺激或者腸蠕動(dòng)太過頻繁導(dǎo)致的，如果經(jīng)常拉肚子的情況出現(xiàn)，這個(gè)時(shí)候就表示你的腸道健康可能有問題。

天津歐亞肛腸醫(yī)院提示：腸道不健康，有這三個(gè)“原因”

1、飲食結(jié)構(gòu)不合理

如果食物的比例搭配不當(dāng)，比如攝入太多的脂肪類食物，很少攝入蔬菜瓜果類食物，影響到腸道的蠕動(dòng)，自然代謝物就會(huì)囤積在腸道當(dāng)中，引起腸道疾病。

2、腸道老化

腸道也有自己的生命周期，一旦腸道老化就會(huì)失去彈性，自然也就會(huì)影響到排泄功能。

3、腸道菌群失調(diào)

在腸道內(nèi)有對(duì)身體有益的菌群，也有對(duì)身體有害的，當(dāng)對(duì)身體有益的菌群多于其他細(xì)菌，就可以保持腸道健康，否則就會(huì)引起腸道健康問題。