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白癜風這種疾病通常會使皮膚出現(xiàn)或大或小的白斑，白斑的位置不固定，有的人出現(xiàn)在臉上，有的人出現(xiàn)在軀干上，還是比較顯眼的。所以建議大家多了解一些預防措施。下面溫州白癜風醫(yī)院醫(yī)生解答，白癜風的預防措施都有哪些呢?

1、飲食

飲食要均衡，多吃含有蛋白質(zhì)和維生素的食物，不要養(yǎng)成挑食的壞習慣，挑食久了容易使身體缺乏一些微量元素，而微量元素的缺失就是白癜風病因之一。少吃辛辣油膩刺激性食物，戒煙戒酒，多吃健康水果蔬菜。能夠降低白癜風出現(xiàn)的幾率。

2、心態(tài)

保持良好的心態(tài)，學會調(diào)解自己的情緒，尤其是當工作和生活壓力比較大的時候，可以通過畫畫、跑步等方式，來分散注意力。

3、鍛煉

白癜風是一種后天免疫性疾病，建議平時可以進行適當體育鍛煉，能夠提高身體的抵抗能力。

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